Was ist die Ursache für den schwarzen Knöchel?

Der Knöchel ist der Teil unseres Körpers, an dem die Gliedmaßen mit dem Fuß verbunden sind. Er hat oft einige Probleme. Manche Menschen stellen fest, dass ihre Knöchel rot oder schwarz sind. Zuerst denken sie, es liege an Stößen oder Schmutz usw., aber später wird der Umfang immer größer und dann geraten sie in Panik. Wenn es also nicht mit Wasser abgewaschen werden kann, sollten Sie ins Krankenhaus gehen. Warum sind die Knöchel also schwarz?

1. Die Fußsohlen werden weiß. Wenn Sie im Alltag Ihre Fußsohlen beobachten und feststellen, dass diese blass und blutleer sind, sollten Sie darüber nachdenken, ob Ihre Ernährung in letzter Zeit unregelmäßig und unzureichend ist und dadurch körperliche Schwäche und Anämie auftreten.

Wenn Sie in dieser Situation sind, machen Sie sich keine Sorgen. Eine Anpassung Ihrer Ernährung kann effektiv dazu beitragen, die Situation zu verbessern. Sie können auch mehr Nahrungsmittel essen, die Ihren Körper nähren und Qi und Blut im Alltag auffüllen. Brauner Zucker und rote Datteln sind beispielsweise die perfekte Kombination, um Ihren Körper zu nähren.

Geben Sie jeden Morgen braunen Zucker und rote Datteln in einen Topf und kochen Sie sie. Trinken Sie dann die Suppe. Nach einer Weile werden Sie deutliche Veränderungen in Ihrem Körper spüren, Ihr Geisteszustand wird sich deutlich verbessern, Ihre Haut und Ihre Fußsohlen werden rot und Ihre körperliche Verfassung wird angepasst.

2. Die Fußsohlen werden schwarz. Wenn Sie beim Betrachten Ihrer Fußsohlen offensichtlich feststellen, dass die Haut an den Fußsohlen beginnt, sich dunkel zu verfärben, müssen Sie vorsichtig sein, da dies ein Symptom einer Verstopfung aufgrund einer Behinderung der Blutzirkulation an den Enden Ihrer unteren Gliedmaßen sein kann. Wenn Sie mit dieser Situation konfrontiert werden, müssen Sie sich schnell anpassen, da sonst die Gesundheit Ihrer unteren Gliedmaßen ernsthaft beeinträchtigt wird.

Was können wir also im Alltag tun, um die Entstehung schwarzer Fußsohlen zu verlangsamen? Der Herausgeber erklärt, dass man die Entstehung schwarzer Fußsohlen wirksam verlangsamen kann, indem man die Durchblutung in den unteren Gliedmaßen fördert.

Bevor Sie abends zu Bett gehen, können Sie sich ein Becken mit heißem Wasser gießen, ein paar Tropfen Essig hineingeben und dann Ihre Füße darin einweichen. Sie können die Wassertemperatur und die divergierenden Eigenschaften des Essigs nutzen, um den Blutfluss in den Fußsohlen zu öffnen und so die Durchblutungsbehinderung in den unteren Gliedmaßen zu lindern. Der Herausgeber möchte Sie hier daran erinnern, dass beim Einweichen Ihrer Füße im Wasser das Wasser Ihre Knöchel bedecken muss. Auf diese Weise können Sie die Durchblutung in den Fußsohlen effektiv fördern und Ihren Körper verbessern.

3. Rötung der Fußsohlen . Rötungen der Fußsohlen, mit Ausnahme von Fällen, die durch anstrengende körperliche Betätigung verursacht werden, werden hauptsächlich durch die folgenden zwei Aspekte verursacht. Erstens kann dies ein Symptom einer Fußinfektion sein, die durch Fußpilz verursacht wird. Die offensichtlichste Manifestation ist eine Rötung der Fußsohlen, und es treten auch Fußgeruch und Schweiß auf.

Um das Auftreten dieser Situation zu verbessern, müssen Sie täglich auf die Gesundheit Ihrer Füße achten, Ihre Füße häufig waschen und am besten atmungsaktive Schuhe tragen. Dadurch wird das Wachstum von Bakterien wirksam verhindert und die Rötung der Fußsohlen verbessert.

Die zweite Möglichkeit ist, dass etwas mit Ihren Nieren nicht stimmt. Am häufigsten ist eine Niereninsuffizienz. Sie sollten im Alltag auf die Regulierung Ihrer Nieren achten.

Die Methode zur Regulierung der Nierenfunktion ist sehr einfach. Sie besteht lediglich aus einer Diät und Massage. Achten Sie bei der Ernährung auf weniger Salz und mehr Essig und trinken Sie regelmäßig Wolfsbeerentee, um die Nierenfunktion effektiv zu erhalten.

Was die Massage betrifft, können Sie auch den Yongquan-Punkt an der Fußsohle häufig massieren. Dieser Punkt kann mit den Nieren verbunden sein. Wenn Sie diesen Punkt daher häufiger stimulieren, kann dies Ihnen effektiv dabei helfen, Ihre Nieren zu erhalten. Sie müssen jedoch lange durchhalten. Wenn Sie drei Tage lang angeln und das Netz zwei Tage lang trocknen, wird dies nicht wirksam sein.