Welches Obst eignet sich am besten zur Reduzierung innerer Hitze?

Wir wissen, dass man Früchte je nach ihren Eigenschaften in heiße, warme und kalte Früchte unterteilen kann. Wenn Sie häufig Halsschmerzen oder übermäßiges Leberfeuer haben, sollten Sie entsprechend kalte Früchte essen. Dies hilft, Hitze zu beseitigen, zu entgiften und Feuer zu reduzieren. Es gibt viele Früchte, die dies tun können, die häufigsten sind Wassermelone, Birne, Grapefruit und andere Früchte.

Welches Obst eignet sich am besten zur Reduzierung innerer Hitze?

1. Banane

Bananen sind süß, kalt und leicht adstringierend. Sie haben eine gute Wirkung bei der Hitzereinigung, dem Durstlöschen und Entgiften, befeuchten den Darm und fördern den Stuhlgang, reinigen den Darm und den Magen und kühlen das Blut, fördern die Diurese und reduzieren Schwellungen. Sie sind sehr wirksam bei Menschen mit Yin-Mangel, trockenem Darm und Bluthitze, wie z. B. Verstopfung. Wenn hingegen eine Person unter einer Milz- und Magenschwäche, einem kalten Körper oder einer Nierenentzündung leidet, ist der Verzehr von diesem Gemüse nicht geeignet, da es zu übermäßiger innerer Hitze im Körper führt.

2. Wassermelone

Wassermelonen sind im Sommer jedermanns Liebling. Sie haben einen hohen Wassergehalt und können den Durst wirksam löschen. In der traditionellen chinesischen Medizin wird erwähnt, dass Wassermelonen von Natur aus kalt wirken und daher Fieber senken und Feuer reduzieren können. Da es sich um rohe und kalte Nahrung handelt, ist es nicht ratsam, zu viel davon zu essen. Es ist insbesondere nicht für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sowie starker Nässe geeignet.

3. Sydney

Schneebirne ist von Natur aus süß und kühl. Sie kann die Lunge befeuchten, Feuer reduzieren, entgiften, Windhitze behandeln, die Flüssigkeitsproduktion fördern und Trockenheit befeuchten, Hitze beseitigen und Schleim lösen und als Diuretikum wirken. Viele Menschen verwenden sie, um Schneebirne aus Kandiszucker herzustellen, um die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern. Da sie von Natur aus kalt sind, schädigt übermäßiger Verzehr Milz und Magen. Menschen mit schwacher und kalter Konstitution sollten daher versuchen, weniger zu essen.

4. Grapefruit

Pampelmusen haben eine kühlende Wirkung, schmecken süß-sauer und können innere Hitze reduzieren. Die Schale der Pampelmuse leitet Hitze besser ab als das Fruchtfleisch. Grapefruit ist reich an verschiedenen Vitaminen (B1, B2, C usw.), die sich gut auf die Senkung des Cholesterinspiegels auswirken. Es enthält natürliche Spuren von Kalium, das eine erhebliche Wirkung auf Patienten mit Herz-Kreislauf-, zerebrovaskulären und Nierenerkrankungen hat.

5. Tomaten

Tomaten haben einen leicht kühlenden Charakter und enthalten die Vitamine A, C und andere Elemente. Sie wirken magen- und verdauungsstärkend, hitzeabführend und entgiftend, harntreibend und blutdrucksenkend, blutkühlend, leberberuhigend und feuerlöschend. Obwohl Tomaten reich an Nährstoffen sind, sind sie aufgrund ihrer kalten Natur für den rohen Verzehr während der Menstruation für Frauen nicht geeignet.

6. Wasserkastanie

Wasserkastanien sind von Natur aus kalt und haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, die Verdauung zu unterstützen und die Diurese und Abführmittel zu fördern, Hitze in der Lunge zu beseitigen, das Blut zu kühlen und die Körperflüssigkeit zu fördern, Schleim zu lösen und Blähungen zu lindern. Sie können nach dem Verzehr Hitze beseitigen und Feuer reduzieren. Bei einer Erkältung sollten Sie nicht zu viel essen, da Sie sich sonst aufgebläht und unwohl fühlen.

7. Mispel

Mispel schmeckt süß-sauer und hat eine kühlende Wirkung. Sie befeuchtet die Lunge und lindert Husten, ist verdauungsfördernd, steigert den Appetit und beugt Erkältungen vor. Aus getrockneten Mispelblättern kann man Tee zubereiten, der innere Hitze und Blähungen wirksam lindert und oft verwendet wird, um Erbrechen zu stoppen.

8. Kaki

Kakis sind kühle Lebensmittel mit einem süßen und leicht herben Geschmack. Sie sind reich an Nährstoffen und enthalten viel Vitamine und Zucker. Der tägliche Verzehr einer Kaki kann den Vitamin-C-Bedarf des Tages decken. Es befeuchtet die Lungen und löst Schleim, fördert die Flüssigkeitsproduktion, lindert Hitze und entfernt Feuer, stärkt die Milz und nährt den Magen. Denken Sie jedoch daran, dass Kakis nicht auf leeren Magen gegessen werden können.