So können Patienten mit Eisenmangelanämie abnehmen

Eisenmangelanämie ist eine sehr häufige Erkrankung im täglichen Leben. Sie wird im Allgemeinen durch drei Ursachen verursacht: Unterernährung, chronischer Blutverlust und Absorptionsstörungen. Wenn Patienten mit dieser Krankheit abnehmen möchten, müssen sie dies daher auf gesunde Weise tun, da dies sonst dem Körper ernsthafteren Schaden zufügt. Eine ausgewogene Ernährung und moderate Bewegung sind beides sehr gute Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Freunde in Not können es versuchen.

1. Ursachen der Eisenmangelanämie

1. Ernährungsfaktoren

Aufgrund von Eisenmangel in der Ernährung oder einer unsinnigen Ernährungsstruktur. Die meisten Menschen in meinem Land essen hauptsächlich Getreide und Gemüse und weniger Fleisch. Das Eisen in ihrer Ernährung besteht hauptsächlich aus Nicht-Hämeisen, das eine große Menge an Substanzen enthält, die die Aufnahme von Nicht-Hämeisen hemmen. Die Eisenversorgung in chinesischer Nahrung ist nicht gering und kann die normale Eisenversorgung sogar um mehr als das 1-fache übersteigen, aber nicht das gesamte bereitgestellte Eisen kann aufgenommen werden.

Wenn der physiologische Eisenbedarf steigt, wie etwa bei Säuglingen, Jugendlichen und Frauen im gebärfähigen Alter, ist es schwierig, das benötigte Eisen allein über die Nahrung aufzunehmen und es kommt zu einer Eisenmangelanämie.

2. Chronischer Blutverlust

Wenn Sie an chronischen Blutungskrankheiten wie Magen-Darm-Blutungen, übermäßiger Menstruationsblutung bei Frauen, Hämoptyse, Hämaturie, Nasenbluten usw. leiden, führen diese zu einer Eisenmangelanämie. Auch eine chronische Niereninsuffizienz kann zu einer Eisenmangelanämie führen.

Insbesondere chronische Magen-Darm-Blutungen stellen bei Männern häufig eine Ursache für eine chronische Eisenmangelanämie dar. Auch bei einem negativen Stuhlnachweis für verborgenes Blut können chronische Magen-Darm-Blutungen nicht völlig ausgeschlossen werden, so dass auf den Ausschluss von Magen-Darm-Tumoren geachtet werden sollte.

3. Resorptionsstörung

Dies kommt häufiger mehrere Jahre nach einer totalen oder subtotalen Gastrektomie vor, wenn die Eisenspeicher aufgebraucht sind und direkt in den Jejunum gelangende Nahrung sowie zu wenig Magensäure die Eisenaufnahme beeinträchtigen können. Darüber hinaus können chronischer Durchfall oder Erkrankungen des Dünndarms zu einer Eisenmalabsorption und einem Eisenverlust aufgrund des Absterbens einer großen Zahl von Darmepithelzellen führen.

2. So verlieren Patienten mit Eisenmangelanämie Gewicht

Menschen mit Eisenmangelanämie können ihre schlechten Essgewohnheiten im täglichen Leben korrigieren, auf eine ausgewogene Ernährung achten, wählerisches Essen vermeiden, zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen essen, langsam kauen und bei Bedarf häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Erhöhen Sie die Aufnahme eisenhaltiger Lebensmittel wie Fleisch, Leber, Blut, schwarzen Pilz usw. Diese Essgewohnheit fördert die Steigerung des Stoffwechsels und kann in Kombination mit entsprechenden aeroben Übungen beim Abnehmen helfen. Die Einnahme von Diätpillen wird Ihre Anämie verschlimmern. Am besten ist es, durch Bewegung auf gesunde und effektive Weise Gewicht zu verlieren.