Wie man trockene Augen behandelt und was man essen sollte

Das Zeitalter der fortgeschrittenen Wissenschaft ist auch ein Zeitalter der Nutzung der Augen. Moderne Menschen tragen ihre Mobiltelefone überallhin mit sich, starren jederzeit und überall auf ihre Telefone und starren während der Arbeit auf ihre Computer. Wenn Sie also bei der Arbeit auf den Computer oder nach der Arbeit auf Ihr Mobiltelefon schauen, trocknen Ihre Augen natürlich aus. Daher müssen Sie darauf achten, Ihre Augen zu schützen. Sie können Augenübungen machen oder einige Lebensmittel essen, die gut für die Augen sind, wie z. B. Obst wie Trauben und Blaubeeren.

Das trockene Auge ist ein allgemeiner Begriff für eine Reihe von Erkrankungen, die durch eine aus irgendeinem Grund verursachte anomale Qualität, Quantität oder Dynamik der Tränenflüssigkeit gekennzeichnet sind, was zu einer verringerten Stabilität des Tränenfilms führt und mit Augenbeschwerden und/oder Gewebeschädigungen an der Augenoberfläche einhergeht. Auch als Keratokonjunktivitis sicca bekannt. Zu den häufigsten Symptomen gehören trockene Augen, Müdigkeit, juckende Augen, Fremdkörpergefühl, brennende Schmerzen, klebrige Absonderungen, Angst vor Wind, Angst vor Licht und Empfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen. Manchmal sind die Augen zu trocken und die grundlegende Tränenproduktion ist unzureichend, was die reflexartige Tränensekretion stimuliert und häufiges Tränen verursacht. In schwerwiegenderen Fällen werden die Augen rot, geschwollen, verstopft, verhornt und das Hornhautepithel wird mit daran befestigten Fäden aufgebrochen. Diese Schädigung kann im Laufe der Zeit Hornhaut- und Bindehautläsionen verursachen und das Sehvermögen beeinträchtigen.

behandeln

Das trockene Auge ist eine chronische Erkrankung, die in der Regel eine Langzeitbehandlung erfordert. Wenn trockene Augen auf eine übermäßige Tränenverdunstung aufgrund freiliegender Augenlider zurückzuführen sind, sollte je nach Zustand zum richtigen Zeitpunkt eine Augenlidrekonstruktionsoperation durchgeführt werden.

1. Lokale Behandlung

(1) Um die auslösenden Faktoren zu eliminieren, sollte man die Nutzung des Computers über einen längeren Zeitraum vermeiden und die Belastung durch Klimaanlagen, Rauch und staubige Umgebungen usw. reduzieren. Personen mit einer Funktionsstörung der Meibomdrüsen sollten auf die Reinigung der Augenlider und die Anwendung von Antibiotika achten.

(2) Bei der Tränenersatztherapie werden autologes Serum oder künstliche Tränen verwendet. Bei schweren Patienten sollte versucht werden, künstliche Tränen ohne Konservierungsstoffe zu verwenden.

(3) Um die Verweilzeit der Tränen auf der Augenoberfläche zu verlängern, können Feuchtkammerlinsen, Silikon-Augenmasken, therapeutische Hornhautkontaktlinsen usw. verwendet werden.

(4) Vermeiden Sie die Einnahme anderer Medikamente, die die Tränensekretion verringern können, wie z. B. blutdrucksenkende Medikamente, Antidepressiva, Atropinanaloga usw.; bei Typen, an denen Immunfaktoren beteiligt sind, Immunsuppressiva oder die kurzfristige lokale Anwendung von Hormonen; chirurgische Behandlung usw.

2. Systemische Behandlung

Der Hauptzweck besteht darin, den Ernährungszustand des Patienten zu verbessern und einer Sekundärinfektion vorzubeugen. Essen Sie Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie Milch, Eier und Gemüse mit Carotin, nehmen Sie Lebertran oral ein usw.

Derzeit gibt es keine wirksame Behandlung. Zur Schmerzlinderung können häufig Kochsalzlösung, künstliche Tränen oder antibiotische Augensalben verabreicht werden. Auch kleine Tränenstellen können mit Elektrokauterisation verschlossen werden, um den Tränenfluss zu verringern. Bei trockenen Augen, die durch einen unvollständigen Lidschluss verursacht werden, kann eine Blepharoplastik durchgeführt werden.

Der tägliche Umgang mit Computern, Mobiltelefonen und anderen hochradioaktiven Geräten kann leicht Augenschäden verursachen und Symptome wie trockene Augen hervorrufen. Wenn nicht rechtzeitig reagiert wird, können leicht schwerwiegendere Augenerkrankungen auftreten. Im Leben werden Augenprobleme oft durch die Ernährung behoben. Welche Lebensmittel gut für trockene Augen sind, ist zu einem Problem geworden, das immer mehr Menschen beschäftigt.

Banane

Bananen können Ihre Augen schützen, vor allem, weil sie reich an Kalium sind. Zweitens enthalten Bananen viel Beta-Carotin. Wenn der menschliche Körper zu viel Salz zu sich nimmt, staut sich eine große Menge Wasser in den Zellen, was zu Rötungen und Schwellungen der Augen führen kann. Das Kalium in Bananen kann dem Körper helfen, dieses überschüssige Salz auszuscheiden, wodurch der Körper ein Gleichgewicht zwischen Kalium und Natrium herstellen und Augenbeschwerden lindern kann. Daher sollten Mädchen darauf achten, eine Banane zu essen, wenn sie ihre Augen überanstrengen. Dies kann die Nährstoffe durch die Ernährung erhöhen, die Sehkraft verbessern und Symptome wie trockene und schmerzende Augen bis zu einem gewissen Grad lindern.

pitaya

Die Schale der Pitaya enthält Vitamin E und einen besonderen Inhaltsstoff – Anthocyan. Anthocyane sind in abnehmendem Obst und Gemüse wie Weintraubenschalen und Roter Bete enthalten, der höchste Gehalt ist jedoch in Pitayas zu finden. Sie alle haben eine antioxidative, gegen freie Radikale und Alterung wirkende Wirkung und können zudem die Degeneration von Gehirnzellen verhindern und Demenz vorbeugen.

Kirschtomate

Kirschtomaten sind ein wahrer Vitaminlieferant. Der Vitamin-A-Gehalt in Kirschtomaten gehört zu den höchsten unter den Obst- und Gemüsesorten. Kirschtomaten sind außerdem reich an Vitamin C und Vitamin P, die freie Radikale abfangen können und eine starke antioxidative Wirkung haben, wodurch sie die Desoxyribonukleinsäure der Zelle schützen und Genmutationen verhindern. Gleichzeitig kann das Pektin in Kirschtomaten die Elastizität der Haut erhöhen, sodass der Verzehr als Snack sowohl die Haut verschönern als auch die Augen schützen kann.

orange

Der Nährwert der Kumquatschale ist erstaunlich. 80 % des Vitamins C sind in der Schale gespeichert, was nicht nur die Leber entgiftet, sondern auch die Augen pflegt und das Immunsystem schützt. Ihr Nährwert zählt zu den besten unter den Zitrusfrüchten. Die Schale der Kumquat ist dick und glatt und enthält viele Ölzellen (die beim Pressen aromatisches Gas freisetzen). Außer dem Frischverzehr mit Schale wird er auch gerne zur Herstellung von Knabbereien wie kandierten Früchten, Getränken und Obstwein verwendet.

Blaubeere

Blaubeeren enthalten ein spezielles Pigment, ein natürliches Antioxidans, das Augenprobleme lindert. Es hat eine gute pflegende Wirkung bei Menschen, die häufig unter Augenermüdung und schlechter Nachtsicht leiden. Anthocyane, die aus wilden Blaubeeren gewonnen werden, werden häufig verwendet, um die Sehkraft kurzsichtiger Menschen zu schützen und einer Verschlechterung der Sehkraft vorzubeugen. Blaubeeren haben auch eine gute Wirkung gegen freie Radikale, sodass ihre Anti-Aging-Funktion nicht ignoriert werden kann.

Zuckerrohr

Zuckerrohr enthält viele Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt, insbesondere Eisen, das bis zu 1,3 mg/100 g beträgt. Es steht an erster Stelle aller Obstsorten und ist als „blutbildende Frucht“ bekannt. Das Trinken von rohem Zuckerrohrsaft kann Hitze vertreiben, die Verdauung unterstützen und kann zur Behandlung von Mundtrockenheit, Übelkeit und Erbrechen, Verdauungsstörungen und Fieber eingesetzt werden. Es ist auch wichtig für die Augenpflege.

Persimmon

Kaki hat einen hohen Nährwert und ist reich an Saccharose, Glukose, Fruktose, Protein, Carotin, Vitamin C, Citrullin, Jod, Kalzium, Phosphor und Eisen. Der Vitamin- und Zuckergehalt ist etwa 1 bis 2 Mal höher als bei gewöhnlichen Früchten. Wenn eine Person täglich eine Kaki isst, kann die Vitamin-C-Aufnahme im Grunde die Hälfte des Tagesbedarfs decken.

Schwarze Wolfsbeere

Die Anthocyane in der Schwarzen Wolfsbeere können die Regeneration von Rhodopsin in Netzhautzellen fördern, starke Kurzsichtigkeit und Netzhautablösung verhindern und das Sehvermögen verbessern. Anthocyane können die Sicht bei schwachem Licht verbessern; das ist hilfreich beim Autofahren in der Nacht oder für Menschen, die lange auf Bildschirme starren usw. Das Trinken von wildem Schwarzbocksbeerentee über einen längeren Zeitraum hat eine erhebliche Wirkung auf den Schutz des Sehvermögens. Es hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung bei Pseudomyopie bei Jugendlichen, Schwindel bei Menschen mittleren und höheren Alters, Netzhautblutungen, diabetischer Retinopathie, Katarakten, visueller Ermüdung und trockenen Augen. (Huiran Premium Black Wolfberry) wird von vielen Menschen verwendet und es lohnt sich, etwas darüber zu lernen und es auszuprobieren.

ENDE

Vorsichtsmaßnahmen

Egal ob du liest oder am Computer sitzt, die Zeit sollte nicht zu lang sein. Zwischendurch solltest du eine Pause machen oder in die Ferne blicken, um deinen Augen eine vollständige Entspannung zu ermöglichen. Wer gerne im Internet surft, sollte am besten nicht mehr als 6 Stunden täglich vor dem Computer verbringen, um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden.

Viele Leute lesen gerne im Badezimmer, was eine schlechte Angewohnheit ist. Die Beleuchtung im Badezimmer ist im Allgemeinen schwach und die Lichtquelle ist nicht wissenschaftlich, was mit der Zeit definitiv zu Augenschäden führen wird. Manche Menschen lesen gerne im Bett. Eine falsche Haltung kann zu Schielen führen oder die Augen stärker belasten. Auch eine schwache Nachttischlampe kann schlecht für die Augen sein.