Wie lässt sich Mysophobie am besten behandeln?

Auf Hygiene zu achten ist eine gute Sache, aber manche Menschen achten im Leben zu sehr auf Hygiene, waschen sich beispielsweise ständig die Hände und vermeiden Hautkontakt mit anderen, können sich aber nicht beherrschen. Tatsächlich handelt es sich bei dieser Situation um Mysophobie. Nach einer Mysophobie sind Patienten oft besonders ängstlich und misstrauisch gegenüber allen, was sich auf ihr Leben und ihr Studium auswirkt. Wie kann Mysophobie also geheilt werden? Werfen wir einen Blick auf die Behandlungsmethoden für Mysophobie.

Was ist die beste Methode zur Behandlung von Mysophobie?

Im Allgemeinen ist Mysophobie einerseits mit der Arbeit verbunden und andererseits bedeutet sie, dass man sich dieses Problems sehr bewusst ist, es aber einfach nicht kontrollieren kann. Es ist wie beim Rauchen. Man weiß, dass Rauchen schlecht ist, aber es ist schwierig, das Rauchen zu unterdrücken. Wenn es darum geht, Mysophobie zu behandeln, müssen wir daher zunächst unsere Wahrnehmung ändern und unsere irrationalen Überzeugungen verändern.

1. Als nächstes können Sie einige Maßnahmen ergreifen, ähnlich einer Aversionstherapie. Sie können ein Gummiband um Ihr Handgelenk binden und sich dann, wenn Sie zwanghaftes Verhalten oder zwanghafte Handlungen haben, mit dem Gummiband strecken. Es wird Dutzende bis Hunderte Male dauern, bis Ihre Zwangsgedanken verschwinden.

2. Sie können auch Ihre Verwandten und Freunde um Hilfe bei der Behandlung bitten. Zuerst müssen Sie Ihren ganzen Körper entspannen und in einen Zustand völliger Entspannung gelangen. Wenn die Person beispielsweise an Mysophobie leidet und sich ständig die Hände wäscht, können Sie dann transparente Flüssigkeiten wie Wasser oder Getränke verwenden. Farbstoffe usw. Sagen Sie ihm, er soll sich entspannen, und beginnen Sie dann, etwas auf seine Hände aufzutragen. , muss der Patient Geduld haben und darf die Augen erst öffnen, wenn er es nicht mehr aushält.

Nachdem er die Augen geöffnet hat, sollten seine Verwandten und Freunde ihm Mut zusprechen und sagen: „Schau, du fühlst dich sehr schmutzig, aber eigentlich ist es überhaupt nicht schmutzig.“ Ich denke zu viel. Es ist Zeit, diese irrationale Vorstellung zu ändern. Der oben genannte Aspekt löst das Problem möglicherweise nicht auf einmal und muss möglicherweise mehrmals durchgeführt werden.

3. Schließlich können Sie jemanden finden, der es ihm vorführt. Lassen Sie ihn zusehen, wie Sie das Zeug verwenden, das er auf Ihren Körper schmiert, und sagen Sie ihm, dass es in Ordnung und überhaupt nicht schmutzig ist. Vertrauen Sie uns. Wenn er jedoch starke Zwangssymptome zeigt, sollte man ihm Einhalt gebieten und ihm Geduld beibringen.

Dies erfordert wiederholtes Üben und Trainieren, wobei man dem Therapeuten immer wieder helfen muss und die Familie oder nahestehende Personen lernen müssen, Mut zu machen und Unterstützung zu leisten. Geben Sie ihm eine Motivation. Gehen Sie jede Behandlung langsam durch. Lassen Sie seine Zwangssymptome langsam verschwinden.