So ändern Sie Ihre Gesichtsform und bekommen ganz einfach ein ovales Gesicht!

Manche Menschen finden ihre Gesichtsform unschön und möchten sie verändern. Neben plastischer Chirurgie gibt es tatsächlich viele kleine Möglichkeiten, die Gesichtsform zu verändern, mit denen kleinere Änderungen an der Gesichtsform vorgenommen und die Gesichtslinien gemildert werden können. Lächeln ist beispielsweise die wirksamste Methode, die Form Ihres Gesichts zu verändern, und auch einige Massagen können deutliche Auswirkungen haben.

1. Ausdruck

Gesichtsausdrücke können Ihr Gesicht nicht nur schmaler, sondern auch dicker erscheinen lassen. Beispielsweise wissen alle Damen, dass Lächeln Ihr Gesicht schmaler und Ihren Bauch schmaler machen kann. Deshalb sollte sich jeder vor den Spiegel stellen und sich das Lächeln antrainieren. Lächeln vermittelt anderen Menschen nicht nur einen angenehmen, angenehmen und freundlichen Eindruck, sondern lässt Ihr Gesicht auch schmaler erscheinen.

2. Singen

Singen erfordert viel Geschick und die Bewegung des Mundes kann das Fleisch auf beiden Seiten Ihrer Wangen straffen. Besonders beim Singen schneller Lieder können die Mimik und die Art und Weise, wie die Stimme erzeugt wird, die Blut- und Lymphzirkulation im Gesicht anregen und so das Ziel erreichen, das Gesicht schlanker zu machen.

3. Schlaf

Acht Stunden Schlaf am Tag sind eine natürliche Unterstützung für die Haut und den Stoffwechsel Ihres Körpers. Und durch ausreichend Schlaf bekommt Ihr Gesicht genügend Nährstoffe und Ruhe, wodurch Sie auf natürliche Weise abnehmen und Gesichtsödemen vorbeugen können.

4. Ernährung

Eine gesunde Ernährung für ein schlankeres Gesicht bedeutet, weniger stärkehaltige und fetthaltige Lebensmittel zu essen. Die Anzahl und Dauer des Kauens beim Essen bestimmt auch die Form Ihres Gesichts. Die beste Angewohnheit ist, jeden Bissen 30 Mal zu kauen. Essen Sie außerdem mehr kaliumreiche Lebensmittel, da diese dem Gesicht helfen können, Giftstoffe auszuscheiden, die es größer machen.

5. Massage

Tatsächlich gibt es eine einfache und klare Methode, um Mädchen dabei zu helfen, ihr Gesicht schlanker zu machen: das Tragen eines Stirnbands. Tragen Sie das Stirnband nach dem täglichen Waschen Ihres Gesichts zwischen Kinn und Kopf. Zu diesem Zeitpunkt fühlen sich Ihr Gesicht und Ihr Kiefer straff an, was mit der Zeit dazu beitragen kann, Ihre Gesichtsform zu korrigieren.

6. Wasser

Wasser ist für jeden Körperteil das ganze Jahr über unverzichtbar, auch für die Haut. Allerdings sollten Sie vor dem Schlafengehen nicht zu viel Wasser trinken, da dies am nächsten Tag zu Gesichtsschwellungen führen kann. Darüber hinaus kann das erste Glas Wasser, das Sie jeden Morgen trinken, die Darmperistaltik unterstützen.

Schönheits- und Hautpflegenahrung:

Milch

Dass mehr Milchkonsum die Haut aufhellen kann, ist jedem einleuchtend. Milch enthält hochwertiges Eiweiß, insbesondere fast alle für das Gehirn notwendigen Aminosäuren. Das Kalzium in der Milch wird auch am leichtesten absorbiert.

Sesam

Sesam enthält Anti-Aging-Substanzen wie Vitamin E und Lecithin, die die fünf inneren Organe nähren, die Energie steigern, den Muskelaufbau fördern und das Hirnmark füllen können.

orange

Unter den Früchten enthalten Orangen viel Vitamin A, Vitamin B1 und Vitamin C. Es handelt sich außerdem um ein basisches Nahrungsmittel, das die Schäden am Nervensystem beseitigen kann, die durch große Mengen säurehaltiger Nahrungsmittel entstehen.

Granatäpfel haben weniger Schale und mehr Fruchtfleisch und sind süß und verführerisch. Es wurde auch nachgewiesen, dass es antioxidative Wirkungen hat, da es einen Inhaltsstoff namens Ellagsäure enthält, der die Haut vor Alterung schützen, die Zellen vor Umweltverschmutzung schützen und die Zellen mit Nährstoffen versorgen kann. Andere Studien haben gezeigt, dass Ellagsäure auch Strahlung bekämpfen kann.

Karotte

Karotten sind die Könige der Schönheitsnahrungsmittel. Sie sind reich an Pektin, das dem menschlichen Körper hilft, Schadstoffe auszuscheiden und die Haut feuchter und zarter aussehen lässt. Das enthaltene Beta-Carotin kann zudem Oxidation verhindern und die Haut aufhellen, Melaninablagerungen vorbeugen und überschüssige Nagelhaut entfernen.

Kirsche

Kirschen gelten seit der Antike als Schönheitsfrucht. Ihr Saft kann der Gesichtshaut ihre helle, rosige Farbe zurückgeben und gleichzeitig Fältchen und Flecken beseitigen. Kirschen sind ein Hautpflegebestandteil, der vielen Hautpflegeprodukten zugesetzt wird. Der Vitamin-C- und Eisengehalt ist 13-mal so hoch wie beim Weißdorn und 20-mal so hoch wie beim Apfel. Neben Eisen enthält er auch Vitamin A, das die Talgproduktion ausgleicht und die Zellen aktiviert.