Angst und schneller Gewichtsverlust

Angst ist ein ungesundes Gefühl, das jedem passieren kann. Es gibt viele Gründe für Angst, aber wenn Sie Angst lindern möchten, müssen Sie lernen, sich selbst zu trösten und eine gute Laune zu bewahren. Angst hat einen großen Einfluss auf das tägliche Leben der Menschen, und wenn Sie sich über einen langen Zeitraum in einem Angstzustand befinden, hat dies auch schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre körperliche Gesundheit und kann auch Magenprobleme und Appetitlosigkeit verursachen.

Kann Angst zu schnellem Gewichtsverlust führen?

Langfristige Ängste haben einen gewissen Einfluss auf das Gewicht und können zu Gewichtsverlust führen.

Angst hat große Auswirkungen auf Magen und Darm und führt sehr wahrscheinlich zu Magen-Darm-Störungen, die Magen-Darm-Beschwerden wie Appetitlosigkeit, verringerte Nahrungsaufnahme, Verdauungsstörungen usw. zur Folge haben. In schweren Fällen kann es zu Durchfall, Übelkeit und Erbrechen usw. kommen. Der Körper magert leicht ab und das Gewicht nimmt ebenfalls ab, von einigen Pfund bis hin zu 40–50 Pfund.

Angst kann auch zu Gewichtszunahme führen

Ängstliche Menschen befinden sich über lange Zeit in einem Spannungszustand, ihre Nerven sind angespannt und ihr Körper leidet unter endokrinen Störungen. In einem ängstlichen Zustand nimmt der Konsum zu und ihr Gewicht nimmt ab. Manche Menschen essen und trinken jedoch zu viel und nehmen aufgrund der Angstveränderung an Gewicht zu.

Häufiges Wiegen kann zu Angst führen

Angststörungen können zu Gewichtsverlust führen. Doch wenn Sie Ihr Gewicht jeden Tag messen und zu sehr auf Gewichtsveränderungen achten, hilft Ihnen das nicht nur nicht dabei, Ihre Figur zu halten, sondern führt auch zu unnötigen Sorgen und kann sogar zu Verhaltensweisen führen, die einer gesunden Ernährung äußerst abträglich sind und psychische Ängste verursachen; dies erfordert besondere Aufmerksamkeit.

So können Menschen mit Angstzuständen ihr Gewicht kontrollieren

Patienten mit Angststörungen sollten zunächst ihre Denkweise anpassen. Wenn sie eine psychologische Behandlung erhalten, sollten sie auch auf ihre Magen-Darm- und körperliche Gesundheit achten, mehr Lebensmittel essen, die Angst lindern, den Appetit anregen und die Verdauung fördern, versuchen, eine gute Stimmung zu bewahren und die Häufigkeit von Angst und Anspannung mit einer aktiven Behandlung zu reduzieren, und ihr Gewicht wird im Allgemeinen unter Kontrolle sein.

Welchen konkreten Schaden verursacht langfristige Angst im Körper?

1. Langfristige Angst erhöht das Krebsrisiko. Studien haben gezeigt, dass die Angst der Menschen direkte Auswirkungen auf die Widerstandskraft und Immunität des Körpers hat. Wenn die Widerstandskraft und Immunität des Körpers geschwächt sind, nutzt der Krebs die Gelegenheit, um einzudringen. Wir sehen oft, dass jemand sehr leicht an Krebs erkranken kann, wenn er im Leben oder im Beruf Rückschläge erleidet und den ganzen Tag deprimiert und ängstlich ist. Schauen wir uns einige Frauen an. Diejenigen, die an Brustkrebs und Gebärmutterkrebs leiden, sind meist ängstliche Menschen.

2. Langfristige Angst führt unweigerlich zu Schlaflosigkeit. Da ich mich ständig in einem Zustand der Sorge befinde und diesen nicht loswerde, kann ich meine Nerven nicht völlig beruhigen und mich nicht beherrschen. Wenn Sie sich den ganzen Tag Sorgen machen, fällt es Ihnen schwer, gut zu schlafen. Manchmal fällt es uns schwer einzuschlafen, weil wir traurig oder wütend sind. Wenn die Angst nur kurzfristig ist, können Sie sich natürlich nach der Anpassung erholen, aber wenn es sich um langfristige Ängste handelt, wird es schwierig sein, sich davon zu erholen.

3. Langfristige Ängste erhöhen die Belastung des Herzens und erhöhen die Sterblichkeit. Laut Statistik leiden etwa 25 % der Menschen, die unter langfristigen Angstzuständen leiden, an einer Herzerkrankung. Und die Sterberate ist 23 % höher als bei normalen Menschen. Bei Frauen mit chronischen Angstzuständen liegt die Sterblichkeitsrate um 23 % höher als bei normalen Menschen.