Kennen Sie die Ruhezeit der inneren Organe des Menschen?

In unserem täglichen Leben müssen wir nachts ausreichend schlafen, damit wir am nächsten Tag voller Energie für die Arbeit sind. Die hier erwähnte Ruhe bezieht sich sowohl auf den menschlichen Geist als auch auf die inneren Organe. So unterstützt beispielsweise ausreichende Ruhe der inneren Organe den Entgiftungseffekt. Die Kenntnis dieser Faktoren hilft Ihnen dabei, die Gesundheit Ihrer inneren Organe zu bewahren und Schäden durch Schlafmangel vorzubeugen.

1. Arbeitszeiten der inneren Organe:

21-23 Uhr ist die Zeit der Entgiftung des Immunsystems (Lymphe). In dieser Zeit sollten Sie ruhig sein oder Musik hören und zu große Aufregung vermeiden.

2. Abend

11-1 Uhr: Die Entgiftung der Leber muss während des Tiefschlafs erfolgen, der goldenen Zeit für die Schönheit.

3. 1-3 Uhr

Gleiches gilt für die Entgiftung der Gallenblase von 1 bis 3 Uhr morgens. 3-5 Uhr, Entgiftung der Lunge. Aus diesem Grund husten Menschen in dieser Zeit am meisten, da die Entgiftungswirkung bereits die Lunge erreicht hat. Um eine Hemmung der Ausscheidung von Abfallprodukten zu vermeiden, sollten keine Hustenstiller verwendet werden.

4. 5-7 Uhr

Zwischen 5 und 7 Uhr morgens entgiftet sich der Dickdarm und Sie sollten zum Stuhlgang auf die Toilette gehen. Das Frühstück sollte zwischen 7 und 9 Uhr morgens eingenommen werden, da der Dünndarm zu dieser Zeit viele Nährstoffe aufnimmt. Wer sich von einer Krankheit erholt, sollte am besten früh, vor 6:30 Uhr, essen, und wer gesund bleiben möchte, sollte am besten vor 7:30 Uhr essen. Wer nicht frühstückt, sollte seine Gewohnheiten ändern und sich gute Lebensgewohnheiten aneignen. Es ist auch wichtig, pünktlich zu essen.

5. Mitternacht bis 4 Uhr morgens

Der Zeitraum von Mitternacht bis 4 Uhr morgens ist die Zeit der Blutproduktion im Rückenmark. Sie müssen gut schlafen und sollten nicht lange aufbleiben. Junge Menschen sollten nicht lange aufbleiben, sonst schadet das der Gesundheit.