Welche Lebensmittel können leicht Durchfall verursachen?

Im Alltag dürfen wir eine gesunde Ernährung nicht außer Acht lassen und müssen auch auf eine vernünftige Kombination der Ernährung achten, denn die falsche Kombination kann leicht Durchfall verursachen. Wenn Sie beispielsweise Trauben und Milch, Milch und Orangen oder Trauben und Meeresfrüchte usw. zusammen essen, kann dies zu Durchfall führen.

1. Trauben + Milch

Trauben und Milch können nicht gleichzeitig verzehrt werden, da Trauben Fruchtsäure enthalten, die das Eiweiß in der Milch gerinnen lässt, was nicht nur die Aufnahme beeinträchtigt, sondern auch Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und in schweren Fällen Durchfall verursacht. Daher sollten Weintrauben 1 Stunde nach dem Milchgenuss gegessen werden.

2. Milch + Orange

Der Verzehr von Orangen direkt nach dem Milchgenuss beeinträchtigt die Verdauung und Aufnahme und kann außerdem zu Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen. Denn wenn das Milchprotein auf die Fruchtsäure der Orangen trifft, gerinnt es, was die Verdauung und Aufnahme der Milch beeinträchtigt.

Darüber hinaus sollten Sie innerhalb einer Stunde nach dem Milchgenuss außer Orangen keine säurehaltigen Lebensmittel wie Aprikosen, Granatäpfel und andere Früchte mit hohem Säuregehalt essen.

3. Trauben + Meeresfrüchte

Essen Sie keine Weintrauben, wenn Sie Meeresfrüchte essen. Der Verzehr von Früchten wie Trauben, Weißdorn, Granatapfel, Kaki usw. zusammen mit Meeresfrüchten verursacht Symptome wie Erbrechen, Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall. Dies liegt daran, dass diese Früchte Gerbsäure enthalten, die beim Kontakt mit dem Protein in Meeresfrüchten gerinnt und ausfällt und schwer verdauliche Substanzen bildet.

Denken Sie daran, Ihren Mund nach dem Verzehr von Weintrauben auszuspülen. Manche Weintrauben enthalten verschiedene fermentierte Zucker, die die Zähne stark angreifen und leicht Karies verursachen können.

4. Trinken Sie sofort nach dem Verzehr von Weintrauben Wasser

Relevante Daten zeigen, dass Trauben unter anderem Glucose, Saccharose, Fructose und Xylose sowie unter den Säuren Zitronensäure, Apfelsäure und Zitronensäure enthalten. Es enthält außerdem Protein, Carotin sowie Nährstoffe wie Kalzium, Phosphor, Eisen und Kalium, die besonders vorteilhaft für das Gehirn sind. Der unsachgemäße Verzehr von Weintrauben kann auch zu körperlichen Beschwerden führen.

Sie können nach dem Verzehr von Weintrauben nicht unmittelbar Wasser trinken, da Sie sonst innerhalb einer Viertelstunde Durchfall bekommen. Trauben selbst wirken abführend und befeuchten den Darm. Wenn Sie unmittelbar nach dem Verzehr von Trauben Wasser trinken, verdünnt das Wasser die Magensäure, bevor der Magen Zeit hat, sie zu verdauen und aufzunehmen. Die Trauben, das Wasser und die Magensäure oxidieren und gären schnell, was die Darmperistaltik beschleunigt und Durchfall verursacht.

5. Honig + Tofu

Tofu schmeckt süß, salzig, ist von Natur aus kalt und leicht giftig. Es kann Hitze abführen, Blut zerstreuen und trübe Luft im Dickdarm beseitigen. Honig ist süß, kühl und geschmeidig und enthält eine Vielzahl von Enzymen; Tofu enthält eine Vielzahl von Mineralien, pflanzlichen Proteinen und organischen Säuren. Das Mischen der beiden kann leicht biochemische Reaktionen hervorrufen, die für den menschlichen Körper nicht vorteilhaft sind. Aus diesem Grund können Sie nach dem Tofu-Genuss keinen Honig essen und es ist auch nicht ratsam, die beiden Speisen gleichzeitig zu sich zu nehmen.