Was tun, wenn die Nägel klein sind?

Zu kleine Nägel lassen die Finger oft besonders hässlich aussehen und sind zudem bei der Maniküre sehr unbequem. Daher möchten viele Menschen ihre Nägel länger wachsen lassen. Doch was tun, wenn die Nägel klein sind? Tatsächlich gibt es mehrere Möglichkeiten, dies zu verbessern. Die erste Möglichkeit besteht darin, Ihre Nägel zu pflegen, damit sie länger wachsen.

1. Nagelpflegemethoden können Nägel länger wachsen lassen

1. Pflegen Sie Ihre Nägel gut. Abgebrochene oder raue Nägel können Ihre Nägel brüchig machen, was dazu führen kann, dass sie abfallen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Nägel lang und stark werden, ist es wichtig, dass Sie sie gut pflegen und sauber halten.

Verwenden Sie eine Nagelfeile, um Ihre Nägel zu formen. Achten Sie dabei jedoch auf die richtige Technik, da Ihre Nägel sonst einreißen könnten.

Polieren Sie die Oberfläche Ihrer Nägel, um sie in Form zu halten.

Benutzen Sie eine Gelkappe für Ihre Nägel und stechen Sie mit einer Nadel ein kleines Loch in die Kappe. Geben Sie einen Tropfen mexikanisches Öl auf jeden Nagel und stecken Sie ihn in den Hut.

2. Verwenden Sie keine aggressiven Produkte auf Ihren Nägeln. Die Anwendung aggressiver Chemikalien auf Ihren Nägeln kann dazu führen, dass diese zunehmend brüchig werden. Schützen Sie Ihre Nägel am besten mit natürlichem, ungiftigem Nagellack und Nagellackentferner und vermeiden Sie im Alltag den Kontakt Ihrer Hände mit starken Reinigungsmitteln und anderen Chemikalien.

Denken Sie beim Putzen Ihres Hauses daran, Gummihandschuhe zu tragen, um Ihre Nägel vor dem Kontakt mit Bleichmittel oder anderen Chemikalien zu schützen.

Tragen Sie beim Geschirrspülen Handschuhe, da Spülmittel Ihre Nägel austrocknen und sie dadurch anfälliger für Splittern machen kann.

3. Gehen Sie sanft mit Ihren Nägeln um. Nägelkauen, Nägelzupfen und andere schlechte Angewohnheiten, die Ihre Nägel schädigen, können sie brüchig und weich machen. Gehen Sie sanft mit Ihren Nägeln um, damit sie stark und gesund wachsen können.

4. Hören Sie auf, an Ihren Nägeln zu kauen. Wenn Sie gerne an Ihren Nägeln kauen, wachsen Ihre Nägel überhaupt nicht. Sie müssen daher so schnell wie möglich Maßnahmen ergreifen, um diese schlechte Angewohnheit zu ändern. Wenn Sie daran nichts ändern können, können Sie ein Medikament kaufen, das Sie auf Ihre Nägel auftragen, damit Sie nicht mehr in Versuchung geraten, daran herumzukauen.

Ziehen Sie eingewachsene Nägel nicht heraus, sondern schneiden Sie sie.

Kratzen Sie nicht an Ihrem Nagellack herum, sondern bringen Sie ihn zu einer professionellen Maniküre.

5. Verwenden Sie nagelstärkendes Öl. In Drogerien gibt es Nagellack zu kaufen und auf die Nägel aufzutragen, um sie stärker zu machen. Sie können auch Nagellack kaufen, der Nährstoffe enthält, die das Nagelwachstum fördern.

2. Ändern Sie Ihren Lebensstil, um das Nagelwachstum zu fördern

1. Fördert die Durchblutung. Eine gute Durchblutung kann dazu führen, dass Ihre Nägel schneller wachsen. Und die beste Möglichkeit, die Durchblutung anzuregen, ist mehr Bewegung. Mehr Bewegung und manuelle Tätigkeiten wie Stricken oder Basketball können die Durchblutung fördern und dazu beitragen, dass Ihre Nägel schneller wachsen.

Gartenarbeit, Tippen, Tennisspielen, mit dem Hund spazieren gehen und viele andere Aktivitäten können die Durchblutung in den Händen verbessern.

Gewichtheben verbessert die Durchblutung im gesamten Körper. Erwägen Sie, dreimal pro Woche Gewichte zu heben.

2. Ziehen Sie in ein wärmeres Klima. Bei Menschen, die an Orten leben, wo die Winter nicht so kalt und die Sommer heißer sind, wachsen die Nägel tendenziell schneller. Wahrscheinlich werden Sie nicht umziehen, damit Ihre Nägel schneller wachsen, aber Sie könnten versuchen, öfter im Süden Urlaub zu machen.

Achten Sie bei Kälte darauf, Ihre Hände zu schützen, da Ihre Nägel sonst sehr brüchig werden. Nur durch Pflege können Ihre Nägel länger wachsen.

Auch im Winter sollten Sie sich etwas der Sonne aussetzen, denn dadurch wird die Vitamin-D-Bildung im Körper gefördert, was zu einem schnelleren Nagelwachstum führen kann.

3. Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten, um das Nagelwachstum zu fördern

1. Essen Sie mehr Proteine. Der Hauptbestandteil von Nägeln ist Eiweiß, daher sollten Sie zunächst mehr Eiweiß zu sich nehmen. Essen Sie für gesündere Nägel mehr mageres Geflügel, Fisch, Rind- und Schweinefleisch sowie Spinat und andere proteinreiche Gemüsesorten.

Durch das Trinken von Proteindrinks oder die Zugabe von Proteinpulver zur Milch kann der Proteingehalt des Körpers schnell erhöht werden.

Eier und Nüsse sind reich an Proteinen, insbesondere für Vegetarier, die kein Fleisch oder Fisch essen.

2. Vitamine ergänzen. Neben Eiweiß sind auch viele Vitamine wichtig für ein gesundes Nagelwachstum. Damit Ihre Nägel möglichst schnell wachsen, müssen Sie ausreichend Vitamin D, C und A zu sich nehmen.

Verwenden Sie eine Gelkapsel. Verwenden Sie täglich 1500 mg mexikanisches Öl zur Pflege Ihrer Nägel. Gute Chia-Caps enthalten reines Chia-Öl und eine kleine Menge Vitamin E. Mexikanisches Öl ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Nach 2–3 Monaten wachsen Ihre Nägel schneller und werden stärker.

Milchprodukte, insbesondere Milch, sind reich an Vitamin D.

Spinat, Kohl, Orangen und Kiwis können Vitamin C ergänzen.

Karotten, Süßkartoffeln und orangefarbenes Gemüse können den Vitamin-A-Spiegel ergänzen.

3. Hören Sie mit der Diät auf. Eine Diät kann zwar beim Abnehmen helfen, kann aber auch das Nagelwachstum behindern. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Nägel langsamer wachsen, nehmen Sie möglicherweise zu wenig Kalorien zu sich.

Überprüfen Sie Ihre Essgewohnheiten, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, insbesondere Proteine.

Essen Sie ganze Früchte und Gemüse und greifen Sie nicht auf Mahlzeitenersatzriegel oder andere Mahlzeitenersatzprodukte zurück, um Ihre Kalorien zu decken.

Wenn Sie Vegetarier sind, benötigen Sie möglicherweise mehr Protein. Essen Sie Bohnen und Spinat und überlegen Sie, ob Sie Proteinpräparate einnehmen sollten, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Nährstoffe für das Wachstum gesunder Nägel bekommt.