Vier Körperteile verraten zuerst das Alter, dieser steht an erster Stelle

Vielleicht kleiden Sie sich jeden Tag schön und geben Ihr Bestes, um jung auszusehen, aber Sie sind sich nicht bewusst, dass einige kleine Details in Ihrem Gesicht Ihr Alter verraten können. Kürzlich listete eine amerikanische Zeitschrift mehrere leicht zu übersehende Zeichen der Hautalterung auf und zeigte, wie man sich „verjüngt“.

Weiße Haare an den Schläfen.

Wenn an Ihren Schläfen silberne Haare erscheinen, sehen Sie etwas alt aus. Keine Panik. Sie können einen Friseur konsultieren und Ihr Haar in einer Farbe färben, die zu Ihnen passt. Versuchen Sie jedoch, es nicht in einer bunten Farbe zu färben, da Sie sonst nach einiger Zeit immer noch vage Spuren von weißem Haar sehen werden. Am besten färben Sie es natürlich schwarz.

Stirnfalten.

Die Falten auf der Stirn und in den Augenwinkeln stehen für die gnadenlose Abnutzung durch die Zeit. Übermäßiger Sonnenaufenthalt und vernachlässigte Hautpflege beschleunigen die Faltenbildung. Verwenden Sie daher jeden Morgen Sonnenschutzmittel. Wenn sich Ihre Haut nachts trocken anfühlt, verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte. Vermeiden Sie in Ihrer Ernährung zuckerreiche Lebensmittel, um zu verhindern, dass diese das Kollagen in der Haut zerstören und Fältchen bilden.

Geschwollene Augen.

Rauchen, langes Aufbleiben usw. führen dazu, dass sich Blut um die Augen staut und dunkle Ringe entstehen; Alkoholkonsum, der Verzehr von zu salzigem Essen usw. führen aufgrund der schlechten Wasserspeicherfunktion zu Schwellungen im Bereich der Augen, wodurch die Menschen älter aussehen. In solchen Fällen können Sie Ihr Kopfkissen leicht anheben, um zu verhindern, dass zu viel Feuchtigkeit in Ihre Augen gelangt; außerdem können Sie morgens 15 Minuten vor dem Ausgehen eine Weile Gurkenscheiben auf Ihre Augen legen, was adstringierend und kühlend wirkt.

Gelbe Zähne.

Gelbe Zähne werden mit dem Alter in Verbindung gebracht. Tabak, Kaffee und Rotwein können dazu führen, dass die Zähne schmutzig aussehen, es gibt jedoch auch einige Obst- und Gemüsesorten, die für frische und weiße Zähne sorgen können, wie etwa Äpfel, Sellerie, Radieschen, Brokkoli und einige knackige grüne Blattgemüse, die Zahnflecken entfernen können.

Essen Sie vier Arten von Lebensmitteln, um dem Altern entgegenzuwirken

Malz

Malz kann das Auftreten von Dickdarm- und Mastdarmkrebs verringern, da es leicht absorbiert wird. Malz selbst ist geschmacklos, streuen Sie es also auf Ihr Müsli oder geben Sie es in Ihren Joghurt. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler durch Forschung und Erforschung einige Lebensmittel eingeführt. Der tägliche Verzehr von zwei der folgenden Lebensmittel kann die körperliche Fitness verbessern und den Alterungsprozess verzögern.

Fisch

Die in Fisch, insbesondere Tiefseefisch, enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können bioaktive Substanzen beseitigen, die das Kollagen und die Feuchtigkeitsfaktoren der Haut schädigen, verhindern die Bildung von Falten und zählen zu den Lebensmitteln, die Frauen dabei helfen, die Alterung zu verzögern.

Sojabohne

Sojabohnen sind ein sehr gutes Nahrungsmittel für Frauen. Das darin enthaltene Vitamin E kann die Hautalterung verzögern und Pigmentflecken vorbeugen. Darüber hinaus kann das in Sojabohnen enthaltene Lecithin auch die Alterung der Frau verzögern und den Beginn der Wechseljahre hinauszögern.

Brokkoli

Brokkoli ist reich an den Antioxidantien Vitamin C und Carotin. Wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, dass Brokkoli eines der besten Anti-Aging- und Anti-Krebs-Lebensmittel ist. Es enthält nahezu alle Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt und wird als „Krone des Gemüses“ bezeichnet. Es hilft auch, schädliche freie Radikale im Körper zu eliminieren, ist ein starkes Antioxidans, stärkt die Widerstandskraft der Haut gegen Schäden, hilft, die Elastizität der Haut zu bewahren und verhindert das Austrocknen der Haut. Es ist ein sehr gutes Schönheitsprodukt.