Welche Früchte sind gut gegen Erkältungen und Grippe? Sie sind hilfreich bei der Behandlung

Erkältungen und Grippe sind weit verbreitete Erkrankungen, die in der Regel durch eine Erkältung verursacht werden. Wenn die Erkältung nicht allzu schlimm ist, brauchen Sie keine Medikamente, sondern können Ihren Körper durch eine Ernährungsumstellung regulieren. Wenn Sie eine Erkältung haben, kann der Verzehr einiger gesunder Früchte die Behandlung unterstützen.

1. Nehmen Sie eine rohe Birne, waschen Sie sie, schneiden Sie sie mit der Schale in Stücke, geben Sie Kandiszucker hinzu, dünsten Sie sie in Wasser und nehmen Sie sie oral ein. Sie hat eine gute therapeutische Wirkung.

2. Wassermelone: ​​Egal, ob es sich um eine Erkältung durch Wind und Kälte oder eine Erkältung durch Wind und Hitze handelt, im Frühstadium einer Erkältung, wenn die pathogenen Faktoren an der Oberfläche liegen, ist der Verzehr von Wassermelonen gleichbedeutend mit der Einnahme eines Medikaments zur Beseitigung der inneren Hitze, wodurch die pathogenen Faktoren ins Innere gelangen und die Erkältung verschlimmern oder die Heilungszeit verlängern. Wenn sich die Erkältung jedoch verschlimmert und Symptome wie hohes Fieber, Durst, Halsschmerzen und gelber oder roter Urin auftreten, können Sie während der Einnahme Ihrer normalen Medikamente etwas Wassermelone essen, um die Erkältung zu lindern.

3. Ananas: Das in Ananas enthaltene Bromelain kann Erkältungspatienten nicht nur bei der Linderung von Halsschmerzen und Husten helfen, sondern auch Proteine ​​in der Nahrung effektiv aufspalten, die Magen-Darm-Motilität steigern und die Immunität des Körpers stärken.

4. Zuckerrohr: Wenn Sie aufgrund einer Erkältung Halsschmerzen, einen trockenen Mund und Husten haben, kann der Verzehr von Zuckerrohr die Hitze vertreiben und die Symptome lindern.

5. Grapefruit: Enthält eine Vielzahl von Nährstoffen wie Carotin, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B6, Niacin usw., die Schleim reduzieren, Husten lindern und die Lunge stärken können. Grapefruits haben jedoch einen kalten Charakter und sollten nicht im Übermaß verzehrt werden. Der Verzehr von 2-3 Stück reicht aus, um die Symptome zu lindern.

Zitrusfrüchte: Sehr wirksam bei Halsschmerzen ist der Verzehr von sehr sauren Zitrusfrüchten zusammen mit Honig oder das Auspressen von Zitrussaft, die Zugabe von Honig und anschließendes Trinken mit kochendem Wasser.

6. Apfel: Normalerweise kocht man Äpfel mit eingeweichtem Weißpilz, Wolfsbeeren, Datteln usw. zu einer Suppe, die die Lunge befeuchtet und Husten lindert. Man kann auch Apfelsaft auspressen und trinken, was eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von Heiserkeit und der Vorbeugung von Husten hat.