Welche Methoden gibt es, um Akne zu entfernen und fettige Haut aufzuhellen?

Viele Menschen stellen heutzutage immer höhere Ansprüche an ihre Haut. Sie hoffen nicht nur, dass ihre Haut weißer und zarter wird, sondern möchten auch, dass keine Hautunreinheiten auftreten. Wenn es Unreinheiten gibt, versuchen die Menschen ihr Bestes, um sie zu beseitigen, insbesondere wenn einige Pickel auf ihrer Haut wachsen, ist dies noch problematischer. Tatsächlich können Pickel, nachdem sie gewachsen sind, entfernt werden, solange sie gute Lebensgewohnheiten entwickeln.

1. Gute Gewohnheiten

Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten und regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten.

2. Vorsicht vor UV-Strahlen

Fettige Haut reagiert sehr empfindlich auf ultraviolette Strahlen und kann diese leicht aufnehmen. Hüten Sie sich vor der Sonne, sie ist kein guter Freund von Pickeln und Akne. Obwohl Sie nach dem Sonnenbaden möglicherweise eine Verbesserung Ihrer Bräune, fettigen Haut und Akne/Pickel feststellen, verdickt Sonnenbaden die Epidermis, was zu schwerwiegenderer Akne und Pickeln führen kann. Deshalb müssen bei fettiger, zu Akne neigender Haut hochwertige Sonnenschutzprodukte verwendet werden. Und wenn Sie in Innenräumen arbeiten, insbesondere vor dem Computer, tragen Sie unbedingt Sonnenschutz auf.

3. Schlafen Sie ausreichend

Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlafen. Schlaf ist nicht nur eine einfache Ruhepause und auch keine Zeitverschwendung. Er ist der „Marsch“ der menschlichen Gesundheit. Ausreichend Schlaf sorgt nicht nur für einen gesunden Körper und viel Energie, sondern ist auch eines der Geheimnisse schöner Haut.

4. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Auch wenn kein Zusammenhang zwischen Nahrungsmitteln und Akne/Mitessern nachgewiesen werden kann, sollte jeder darauf achten, auf welche Nahrungsmittel seine Haut empfindlich reagiert und diese je nach tatsächlicher Situation meiden. Versuchen Sie, Ihren Verzehr von frittierten Lebensmitteln und Schokolade zu reduzieren. Achten Sie bei Ihrer Ernährung auf eine ausgewogene Nährstoffversorgung und essen Sie mehr Gemüse und Obst.

5. Seien Sie geduldig

Die Pflege fettiger, zu Akne neigender Haut ist ein langwieriger Prozess. Unterbrechen Sie ihn bitte nicht und geben Sie nicht so schnell auf.

Bei vielen Menschen ist die trockene Haut auf Umweltbedingungen zurückzuführen, doch auch Stress ist ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt. Studien haben gezeigt, dass sich die Durchlässigkeitsbarriere der Haut (die Feuchtigkeit und antiallergene Substanzen speichert) bei stärkerer Angst langsamer erholt. Bei gestresster Haut sind Hautpflegeprodukte mit Pflanzenessenzen sehr wirksam, um die Haut zu nähren und zu beruhigen, wenn sie träge ist! Gleichzeitig ist es auch wichtig, Sport zu treiben und sich zu unterhalten, um Körper und Geist zu entspannen.

Und Sie müssen jeden Tag ausreichend schlafen. Wenn Sie ständig zu wenig schlafen, führt dies zu endokrinen Störungen, wodurch die Akne in Ihrem Gesicht deutlicher sichtbar wird. Und eine bessere Schlafqualität ist auch sehr hilfreich für die Aufhellung. Nur so können Sie Melaninablagerungen in Ihrem Gesicht vermeiden.