Ist es gut, das Gesicht häufig mit kaltem Wasser zu waschen?

Um einen gesunden Körperzustand aufrechtzuerhalten, müssen wir in unserem täglichen Leben beginnen. Viele der kleineren Gewohnheiten in unserem Leben werden sehr schlecht sein, wenn wir sie nicht gut beibehalten können. Dies kann zu Symptomen einer körperlichen Erkrankung führen. Deshalb müssen wir uns schon in normalen Zeiten um unseren Körper kümmern, indem wir mit den kleinsten Lebensgewohnheiten beginnen. Hat es also irgendeinen Vorteil, das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen? Lassen Sie es uns unten im Detail vorstellen.

Da das Wetter kälter wird, hüllen sich viele ältere Menschen wieder in dicke Winterkleidung, um Krankheiten vorzubeugen und gesund zu bleiben, indem sie sich warm halten. Tatsächlich ist die Anwendung der Methode „Kühlen mit Kälte“ nicht nur unschädlich für den Körper, sondern hat auch viele Vorteile. Wenn die Haut mit kaltem Wasser in Berührung kommt, wird das Gehirn sofort erregt und weist alle Systeme im Körper an, ihre Aktivität zu steigern, um sich an die kalte Umgebung anzupassen; mit der Zeit verbessert sich die Kälteresistenz des Körpers. Durch das Waschen des Gesichts mit kaltem Wasser kann zudem die Kontraktion der Blutgefäße in der Gesichtshaut und den Nasennebenhöhlen angeregt werden, was nicht nur die Hautelastizität steigert, sondern auch Erkältungen vorbeugt. Das Waschen von Gesicht und Händen mit kaltem Wasser im Winter kann bei Kindern die Sensibilität gegenüber Kältereizen trainieren, die Anpassungsfähigkeit des Körpers an kalte Luft verbessern und Erkältungen vorbeugen. Diese Übung sollte schrittweise durchgeführt werden. Beginnen Sie im Sommer und waschen Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände bis zum Winter weiterhin mit Wasser, das weniger als die Körpertemperatur beträgt. Zu Beginn können Sie zum Waschen 36 °C warmes Wasser verwenden, die Temperatur nach einigen Tagen um 1 °C senken und die niedrigste Temperatur auf 20 °C bis 18 °C senken. Bei kleinen Kindern sollte die Temperatur höher sein und langsamer sinken, damit sich der Körper allmählich anpassen kann. Diese Übung schadet der Kinderhaut nicht. Trocknen Sie sie nach dem Waschen mit einem trockenen Handtuch ab und tragen Sie etwas Öl auf, um die Haut zu schützen. Diese Art von Übung ist nur dann wirksam, wenn Sie sie jeden Tag und nicht nur unregelmäßig durchführen. Zu beachten ist, dass Säuglinge und Kleinkinder ihr Gesicht und ihre Hände nicht mit zu kaltem Wasser waschen sollten.

Im Sommer sollten Sie Ihr Gesicht nicht mit kaltem Wasser waschen, denn wenn Menschen schwitzen, weiten sich die subkutanen Blutgefäße, die Poren vergrößern sich und die Blutzirkulation wird beschleunigt. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt plötzlich kaltes Wasser auf Ihren Körper gießen, ziehen sich die subkutanen Blutgefäße sofort zusammen, die Schweißporen schließen sich und die Sekretion der Schweißdrüsen hört sofort auf. Die Wärmeableitungskanäle im Körper werden blockiert und die Wärme im Körper kann nicht mehr abgeleitet werden, wodurch sich die Haut heiß anfühlt, sodass sie nicht kühl ist und man sich leicht erkältet oder andere Krankheiten bekommt.

Die Frage, ob das Waschen des Gesichts mit kaltem Wasser Vorteile bringt, wurde oben sehr deutlich beantwortet. Wenn wir uns aktiv um unseren Körper kümmern und dabei mit dem regelmäßigen Waschen unseres Gesichts beginnen, befindet sich unser Körper in einem gesünderen Zustand. Im Gegenteil: Wenn Sie nicht einmal Ihr Gesicht gut pflegen, ist es wahrscheinlicher, dass Ihr Körper Symptome bestimmter Krankheiten zeigt.