Wie kann man die Blutzirkulation beschleunigen?

In letzter Zeit gibt es immer mehr Fälle von Durchblutungsstörungen, die bei vielen von uns Kopfschmerzen verursachen. Viele Menschen wissen nicht, welche Methode sie zur Behandlung anwenden sollen. Die Behandlungsmethode muss in diesem Fall entsprechend unserer eigenen körperlichen Verfassung und der Schwere der Erkrankung ausgewählt werden, um bessere Heilungseffekte zu erzielen. Lassen Sie uns nun etwas über die Möglichkeiten zur Beschleunigung der Durchblutung erfahren.

Eine schlechte Durchblutung wird hauptsächlich durch die Blutviskosität verursacht. Jeder weiß, dass das Trinken von zu viel Wasser das Blut verdünnen kann. Aber nicht jedes Trinkwasser kann die Blutviskosität senken. Obwohl einige Getränke gut schmecken und einen gewissen Nährwert haben, enthalten sie mehr Zucker, Saccharin und Pigmente, die die Magenschleimhaut reizen und die Nieren belasten können. Übermäßiger Konsum wird in Fett umgewandelt, was zu Fettleibigkeit und sogar Diabetes führt. Synthetische Pigmente, die aus Erdöl und Kohlenteer gewonnen werden, sind ebenfalls potenzielle Karzinogene und können nur die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem menschlichen Körper fördern. Das beste Trinkwasser zur Senkung der Blutviskosität ist kaltes abgekochtes Wasser oder leichter Tee. Wenn abgekochtes Wasser auf natürliche Weise auf 20-25 Grad Celsius abkühlt, kann das darin gelöste Chlor um die Hälfte reduziert werden, die für den menschlichen Körper nützlichen Spurenelemente werden jedoch nicht reduziert. Seine physikalischen und chemischen Eigenschaften wie Spannung und Dichte sind den chemischen Eigenschaften von Wasser in biologischen Zellen sehr ähnlich, sodass es leicht vom Körper aufgenommen wird und eindringen kann

Es dringt in die Haut und das Unterhautgewebe ein, macht das Unterhautfettgewebe „halbflüssig“ und verleiht der Haut Elastizität. Einige Wissenschaftler haben herausgefunden, dass abgekochtes Wasser eine besondere biologische Aktivität besitzt und leicht in Zellmembranen eindringen kann, um die Hämoglobinmenge zu erhöhen und die Immunfunktion zu verbessern. Bei Menschen, die häufig kaltes, abgekochtes Wasser trinken, ist die Desoxygenase-Aktivität im Körper hoch, es kommt zu weniger Milchsäureansammlungen in den Muskeln und sie neigen weniger zu Müdigkeit. Das Trinken von Wasser gilt als eine Art „innere Spülungstherapie“ und wird am besten frühmorgens, vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen getrunken. Da das Trinken von Wasser am frühen Morgen schnell aufgenommen und verwertet werden kann, trägt es zur Reinigung des Magen-Darm-Trakts, zur Blutverdünnung, zur Beschleunigung der Durchblutung, zum Erhalt des Flüssigkeitshaushalts und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen bei. Trinken Sie eine Stunde vor den Mahlzeiten Wasser. Beim Essen wird das Wasser in den Gewebezellen des Körpers verteilt. Dadurch wird die Sekretion von ausreichend Verdauungssäften sichergestellt, um Blutstauungen und Thrombosen vorzubeugen. Das Trinken von kaltem, abgekochtem Wasser vor dem Schlafengehen kann nicht nur die Blutviskosität verdünnen, den Wasserhaushalt des Körpers ausgleichen und die Nerven entspannen, sondern auch den Schlaf fördern und Ihnen helfen, friedlich einzuschlafen. Es empfiehlt sich, bei jedem Mal 200 ml (etwa 1 große Tasse) Wasser zu trinken, die gesamte Wasseraufnahme sollte mindestens 1000 ml (5 bis 7 Tassen) betragen.

Nikotin in Zigaretten kann die Durchblutung der Haut beeinträchtigen, die elastischen Schwammgewebefasern der Haut zerstören und zu vorzeitiger Hautalterung führen. Am deutlichsten treten diese Schäden rund um die Augen auf. Vergleicht man Frauen, die rauchen, mit Frauen, die nicht rauchen, so sind die Fältchen um die Augen bei Raucherinnen nach neun Jahren etwa fünfmal tiefer als bei normalen Menschen. Beispielsweise atmet der menschliche Körper allein durch das Inhalieren einer Zigarette zwei Millionen Staubpartikel ein, der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt um 5 % und die Kreislauffunktion sinkt auf etwa ein Drittel des ursprünglichen Niveaus.

Einige unserer Freunde, die Probleme mit der Durchblutung haben, können die oben genannten Methoden zur Behandlung nutzen. Die oben vorgestellten Methoden zur Beschleunigung der Durchblutung wurden von einigen namhaften und professionellen Ärzten zusammengefasst. Es sind sehr gute Vorschläge und Methoden. Sie können sie auch ausprobieren. Ich glaube, dass jeder so schnell wie möglich einen normalen und gesunden Körper zurückgewinnen kann.