Welche Breie nähren Milz und Magen?

Die Funktion von Milz und Magen kann für unsere Gesundheit fast eine entscheidende Rolle spielen. Da moderne Menschen jedoch nicht auf ihre tägliche Ernährung achten, leiden sie häufig an einer Milz- und Magenschwäche, was wiederum eine Vielzahl von Beschwerden verursacht. Wenn Sie den Effekt der Milznährung und der Magenstärkung erzielen möchten, müssen Sie im Allgemeinen mit drei Mahlzeiten am Tag mit der Konditionierung beginnen. Heute möchte der Herausgeber vor allem die Suppen und Breie erklären, die diesen Effekt haben.

1. Schwarzer Sesambrei. Experten zufolge kommt es im Herbst häufig zu Verstopfungen und schwarzer Sesam spendet der Haut sehr wirksam Feuchtigkeit. Bei der Zubereitung können Sie den schwarzen Sesam leicht mahlen und ihn dann mit Reis kochen, um den Geschmack intensiver zu machen.

2. Kürbisbrei. Gesundheitsexperten gehen davon aus, dass Kürbisse nach einem Sommer voller Sonnenschein und Wachstum nun den höchsten Nährwert haben. Kürbisbrei hat eine wärmende Wirkung und nährt das Herz, füllt Qi auf, leitet Hitze ab und hat eine entgiftende Wirkung.

3. Brei aus Maiskolbenresten. „Mais ist unangefochten das goldene Grundnahrungsmittel Nummer eins.“ Die darin enthaltene „Rundum-Ernährung“ sei für Menschen jeden Alters geeignet. Experten wiesen darauf hin, dass Mais von Natur aus mild und süß im Geschmack ist. Er wirkt auf die Leber-, Nieren- und Blasenmeridiane und hat die Funktion der Diurese und Schwellung, beruhigt Leber und Gallenblase, stärkt die Milz und beseitigt Feuchtigkeit, reguliert den Körper und regt den Appetit an, wirkt positiv auf die Lunge und beruhigt den Geist sowie beseitigt Feuchtigkeit und Hitze. Wenn man Mais nach Herbstbeginn isst, kann man nicht nur die Herbsttrockenheit beseitigen, sondern auch die Alterung verzögern.

4. Tomaten-Meeresfrüchte-Brei. Tomaten gelten als „Vitaminspeicher“, denn sie sind reich an verschiedenen Vitaminen, wie beispielsweise Vitamin A, B, B2 usw., aber auch an Eiweiß, Zucker, Fett, verschiedenen anorganischen Salzen, Zitronensäure und Apfelsäure. Die Traditionelle Chinesische Medizin geht außerdem davon aus, dass es die Produktion von Körperflüssigkeiten fördert und den Durst löscht, den Magen stärkt und die Verdauung unterstützt, Hitze ableitet und entgiftet sowie das Blut kühlt und die Leber beruhigt. Tomaten eignen sich besonders gut zum Schmoren, Suppenkochen oder Dünsten während der trockenen Herbst- und Wintertage. Der köstliche Meeresfrüchteeintopf mit Tomaten ist aromatisch, geschmeidig, köstlich und lecker und kann zudem Magen und Milz stärken, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und das Gesicht verschönern.

An dieser Stelle des Artikels hat der Herausgeber insgesamt vier gängige und köstliche Suppen und Breie vorgestellt. Die in jedem von ihnen verwendeten Zutaten können Milz und Magen nähren und die normale Funktion fördern. Daher können Sie mehrere davon für den täglichen Verzehr kochen und am besten häufig zwischen verschiedenen Zubereitungsmethoden und -arten wechseln, um deutlichere Effekte zur Stärkung von Milz und Magen zu erzielen.