Ist Hypnose gut gegen Ängste?

Wer im heutigen gesellschaftlichen Umfeld erfolgreich sein will, muss einen sehr hohen Preis zahlen und gleichzeitig enormem Druck standhalten. Wenn Ihr Körper unter dem Druck zusammenbricht, werden Sie definitiv scheitern. Viele Menschen werden durch den Druck im Beruf oder im Privatleben besonders ängstlich und mit der Zeit entwickelt sich aus dieser Angst eine Angststörung. Angststörungen sind psychische Erkrankungen, die zeitnah behandelt werden müssen. Ist Hypnose also eine zuverlässige Methode zur Behandlung von Angststörungen?

Angst ist eine Reaktion auf Anspannung und Rückschläge. Menschen, die sich in einem stressigen Arbeitsumfeld befinden und über einen langen Zeitraum schlechte zwischenmenschliche Beziehungen haben, entwickeln eher Angstzustände. Wenn es nicht häufig vorkommt, kann es durch Selbstanpassung gelindert werden, sodass es keine Auswirkungen auf Körper und Geist hat. In einer Gesellschaft mit hohem Wettbewerbsdruck sind die Menschen jedoch fast immer unwiderstehlichen Rückschlägen und unerfüllten geistigen und materiellen Bedürfnissen ausgesetzt. Wenn sie nicht über eine gute soziale Anpassungsfähigkeit verfügen, werden sie ängstlich und entwickeln eine Angststörung.

In der Medizin ist die Angststörung eine Art Neurose, deren wichtigste Manifestation darin besteht, dass man sich ständig ängstlich, nervös und unwohl fühlt, als ob eine Katastrophe bevorstünde. Obwohl ich wusste, dass keine Gefahr oder Bedrohung bestand, war ich dennoch voller Angst. Darüber hinaus gibt es zwei weitere Phänomene:

1. Motorische Unruhe: Zappeln, Stirnrunzeln, gedrückte Stimmung, häufige unbewusste kleine Bewegungen der Hände, wie z. B. Kopf kratzen, Hände reiben, Fäuste ballen, mit den Fingern herumspielen, Augen schließen und Arme nach vorne strecken.

Es kommt zu symmetrischem, leichtem Zittern in den Fingern, Verspannungen oder Schwellungen im Kopf- und Nackenbereich und es fällt schwer, angenehme Gefühle zu empfinden. Konzentrationsschwäche, Gedächtnisverlust und Schwierigkeiten, für irgendetwas Interesse zu entwickeln.

2. Störungen des autonomen Nervensystems sind hauptsächlich Manifestationen einer Überaktivität des sympathischen Nervensystems wie Mundtrockenheit, Herzklopfen, Schwitzen, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust, Appetitlosigkeit, Verstopfung oder Durchfall, häufiges Wasserlassen usw.

Angststörungen werden derzeit meist mit angstlösenden Medikamenten behandelt, die zwar vorübergehend Linderung verschaffen, die Symptome jedoch nicht beseitigen können. Die einzige wirksame Behandlungsmethode für Angststörungen ist eine Psychotherapie, und Hypnose ist dabei besonders wirksam.

Unter Anleitung der hypnotischen Sprache kann der Patient allmählich den ganzen Körper und sogar die Seele entspannen, allen emotionalen Druck loswerden und gemäß den choreografierten Sprachanweisungen ein wohltuendes „mentales Gymnastiktraining“ mit dem Patienten durchführen, sodass das zentrale Nervensystem allmählich „gesund“ und „stark“ wird und somit in der Lage ist, allen Arten von Rückschlägen und Belastungen standzuhalten. Unter Hypnose kann das Gehirn des Patienten vollständig und auf natürliche Weise zur Ruhe kommen, wodurch Körper und Geist vollständig von Ängsten befreit werden, sodass der Patient sich glücklicher und selbstbewusster fühlt und seine Emotionen besser kontrollieren kann. Von da an wird er nicht mehr von Ängsten geplagt.

Tatsächlich ist die Hypnosebehandlung bei Angststörungen noch nicht populär geworden. Schließlich kann nicht jeder Hypnotiseur werden, sondern es erfordert die Beherrschung vieler Kenntnisse und Fähigkeiten. Wenn Sie keinen guten Hypnotiseur finden, der Ihnen bei der Behandlung Ihrer Angst hilft, können Sie es mit Selbstsuggestion versuchen. Auf diese Weise kann Ihnen ständiges Selbstmotivieren auch dabei helfen, aus dem Nebel der Angst herauszukommen.