Ist ein Fußbad in Ingwer gesund?

Besonders im Winter ist es gut für den Körper, die Füße vor dem Schlafengehen zu baden. Ein Fußbad kann die Meridiane freilegen, die Durchblutung verbessern, den Körper erwärmen und die Kälte vertreiben, sodass Sie keine kalten Füße haben und nicht schlafen können. Ein Fußbad ist eine angenehme Methode, um gesund zu bleiben. Wenn Sie dem Fußbadwasser etwas Ingwer hinzufügen, ist die Wirkung noch besser. Welche Vorteile hat ein Fußbad mit Ingwer und welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Fußbad zu beachten? Werfen wir einen Blick darauf.

Vorteile eines Ingwer-Fußbades

1. Schützen Sie Ihre Nieren

Ein Fußbad in Ingwer kann eine unzureichende Durchblutung verbessern und in Kombination mit nierenstärkenden Inhaltsstoffen die Nieren wärmen und nähren.

2. Reduzieren Sie kalte Hände und Füße

Ingwer kann Erkältungen vertreiben. Kalte Hände und Füße entstehen vor allem durch eine unzureichende Blutversorgung der Extremitäten des Körpers. Ein Fußbad in Ingwer kann die Durchblutung wirksam verbessern und die Symptome kalter Hände und Füße lindern.

3. Verzögerung der Alterung

Mit zunehmendem Alter werden die Nieren schwächer. Ein Fußbad in Ingwer kann Ihr Qi und Ihr Blut verbessern, Ihre Nieren pflegen, den Alterungsprozess wirksam verzögern und Ihr Leben verlängern.

4. Schlaf verbessern

Wenn Sie Ihrem Ingwer-Fußbad eine angemessene Menge schwarzen Essig hinzufügen, können Sie die Akupunkturpunkte an den Fußsohlen stimulieren und den Stoffwechsel verschiedener Systeme verbessern. Dadurch wird der Körper entspannt, Müdigkeit gelindert und die Schlafqualität verbessert.

5. Erkältungen behandeln

Kochen Sie ein daumengroßes Stück Ingwer in heißem Wasser oder legen Sie es in heißes Wasser. Bei der richtigen Wassertemperatur (ca. 40 Grad) können Sie die Füße eines Erkältungskranken darin baden. So können Sie einer weiteren Entwicklung der Symptome wirksam vorbeugen und die Erkältung stoppen. Auch wenn Sie nicht erkältet sind, kann ein Fußbad in Ingwer helfen, die Erkältung zu vertreiben und ihr vorzubeugen.

6. Rheuma behandeln

Ingwer hat eine besondere Wirkung bei der Vertreibung von Kälte und Wind. Rheumapatienten können ihre Symptome wirksam lindern, indem sie ihre Füße jeden Abend eine halbe Stunde lang in einem Fußbad einweichen. Das Einweichen Ihrer Füße in einer Holzwanne, die Ihre Waden bedeckt, kann Symptome wie rheumatoide Arthritis besser lindern.

Oben werden die Vorteile eines Fußbads mit Ingwer sowie einige Vorsichtsmaßnahmen beim Fußbad vorgestellt. Fußbaden ist eine sehr verbreitete Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Der Herausgeber muss hier alle daran erinnern, dass Freundinnen während der Menstruation nicht leichtfertig chinesische Medizin zum Fußbaden verwenden sollten, da die Immunität von Frauen während der Menstruation nicht sehr gut ist. Sie müssen also vorsichtiger sein. Außerdem müssen Sie beim Fußbaden auf die Wassertemperatur und die Zeit achten. Sie können Ihre Füße nicht eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit einweichen, und die Einweichzeit sollte nicht zu lang sein.