Kann das Trinken von Salzwasser am Morgen bei der Stuhlentleerung helfen?

Die tägliche Gesundheitspflege sollte morgens beginnen. Das Blut in unserem Körper ist morgens relativ dickflüssig, daher müssen wir es mit etwas verdünntem Blut puffern. Wir können es mit leicht salzhaltigem Wasser und warmem Wasser lindern. Leichtes Salzwasser kann den Bedarf unseres Körpers an anorganischen Salzen ergänzen, was nicht nur das Blut verdünnen, sondern auch die Stabilität des inneren Milieus unseres Körpers aufrechterhalten kann.

Nach einer Nacht Schlaf ist das Blut konzentriert und der Körper braucht dringend Wasser. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt ein Glas abgekochtes Wasser trinken, kann das Blut schnell verdünnt werden und die Wassermoleküle gelangen schnell in die Zellen, wodurch die Dehydrierung des Körpers verbessert wird. Manche Leute empfehlen jedoch, morgens ein Glas leicht gesalzenes Wasser zu trinken. Es gibt sogar ein Volkssprichwort, das besagt: „Morgens Salzsuppe zu trinken ist wie Ginsengsuppe zu trinken.“ Man geht davon aus, dass das Wasser dadurch schneller vom Körper aufgenommen werden kann, wodurch das Blut verdünnt, der Blutfluss gesteigert und Hirnthrombosen sowie Arteriosklerose vorgebeugt wird.

Tatsächlich erhöht das Trinken von leicht salzhaltigem Wasser nach dem Aufstehen den Salzgehalt im Körper, was die Dehydrierung verschlimmert und zu einem doppelt so trockenen Mund führt. Darüber hinaus steigt der Blutdruck morgens am meisten an. Das Trinken von salzhaltigem Wasser erhöht den Blutdruck, was für ältere Menschen mit hohem Blutdruck noch gefährlicher ist. Da der Körper von Durchfallpatienten jedoch viel Natrium verliert, ist das Trinken von leicht salzigem Wasser für den Körper von Vorteil.

Es ist besser, Kaffee nach dem Mittagessen zu trinken, da Kaffee die Verdauung von Milz und Magen fördern kann und zur Gewichtsabnahme beiträgt. Dadurch werden die Fettsäuren in Ihrem Körper freigesetzt und Fett wird freigesetzt. Deshalb soll Kaffee beim Abnehmen helfen. Allerdings wirkt Kaffee nur, wenn Sie sich körperlich betätigen, z. B. spazieren gehen. Wenn Sie sich nach dem Trinken hinlegen und nichts tun, hat er diese Wirkung nicht.

Ich glaube, dass wir durch die Nachtruhe, durch ein Glas leichtes Salzwasser, die Vitalität unserer Zellen aktivieren und schnell neue Energie tanken können. Dies ist eine gesündere Ernährungsmethode, die mehr Vorteile bietet als das Trinken von Kaffee am Morgen. Menschen, die gerne morgens Sport treiben, können ihn auch nach dem Sport trinken, um das Gleichgewicht der anorganischen Salze im Körper sicherzustellen.