Kann ich Weißfisch essen, wenn ich Verstopfung habe?

Verstopfung, warum leiden immer mehr Menschen an diesem Verstopfungsphänomen? Falsche Ernährung, unregelmäßiger Lebensstil, langes Aufbleiben, feuchte und heiße Konstitution und andere Gründe beeinträchtigen die Funktion unseres Magens und Darms. Verstopfung bedeutet, dass die Reststoffe nach der Verdauung der Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, nicht ausgeschieden werden können. Dies erinnert uns daran, dass Sie bei Verstopfung versuchen sollten, keine heißen und trockenen Speisen zu essen, sondern milde Speisen.

Die durch Verstopfung verursachten Beschwerden sind möglicherweise nur vorübergehend und können versteckte Komplikationen nach sich ziehen. Daher können wir diese Tatsache nicht ignorieren. Der tägliche Verzehr warmer Lebensmittel wie Weißfisch kann Verstopfung wirksam lindern. Schauen wir uns das unten genauer an.

Weißfisch, hauptsächlich Süßwasserfisch. Er kommt in niedrigen Höhen häufig vor und lebt gerne in Gruppen in den oberen Wasserschichten von Flüssen, Seen und Stauseen. Fischfleisch enthält Vitamine wie Folsäure, Vitamin B2, Vitamin B12 usw. Es nährt den Magen, fördert die Diurese und reduziert Schwellungen sowie Husten und Blähungen. Es ist wirksam bei verschiedenen Ödemen, Schwellungen, Blähungen, Oligurie, Gelbsucht und Milchstau. Fischfleisch ist proteinreich und fettarm.

Nährwert:

1. Hitze beseitigen und Feuer entfernen: Es schmeckt bitter, kann das Herz reinigen und Feuer reduzieren, Hitze beseitigen und Unruhe lindern und kann Hitzegifte im Blut beseitigen. Geeignet für Menschen, die zu Reizbarkeit neigen.

2. Fett abbauen und Blutdruck senken: Erleichtert die Kontrolle des Blutdrucks, erweitert die Kapillaren, senkt die Blutviskosität und verbessert die Mikrozirkulation.

3. Fördert die Laktation: Es hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen und so die Laktation zu fördern. Es hat die Wirkung, die Laktation zu fördern, den Körper wieder aufzufüllen und die Genesung von Frauen nach der Geburt zu fördern.

4. Den Magen nähren: Magensäure neutralisieren und Magenschmerzen lindern.

5. Harntreibend und abschwellend: Es kann Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen, den Blut- und Wasserstoffwechsel fördern und hat eine harntreibende und abschwellende Wirkung.

Da wir am Arbeitsplatz viele gesellschaftliche Verpflichtungen haben, zu viel fettiges Essen zu uns nehmen und zu viel trinken, können unsere Verstopfungssymptome leicht immer schlimmer werden. Deshalb müssen wir unser Selbstbewusstsein stärken und dürfen uns nicht von den Faktoren um uns herum beeinflussen lassen. Durch den Verzehr milderer Nahrungsmittel wie Weißfisch können wir die Belastung unseres Körpers verringern.