Zehn Tipps zur Vorbeugung von Reisekrankheit

Leiden Sie unter Schwindelgefühlen, wenn Sie mit dem Auto, Boot, Flugzeug oder anderen Transportmitteln fahren? Haben Sie nach einer holprigen Fahrt schon einmal Schwindelgefühle und Erbrechen verspürt? Schwindelgefühle im Flugpersonal sind nicht nur für den Körper unerträglich, sondern beeinträchtigen auch die Stimmung während der Reise erheblich, was sowohl für andere als auch für Sie selbst sehr unangenehm ist. Was sind also einige schnelle und effektive Möglichkeiten, das Problem der Reisekrankheit bei Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu lösen? Heute werde ich Ihnen zehn Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Reisekrankheit (auf Booten und in Flugzeugen) geben. Nutze es als Belohnung!

1. Für diejenigen, die anfällig für Reisekrankheit sind (Boot oder Flugzeug), bitte

Nehmen Sie ein Stück Erkältungs- und Schmerzlinderungssalbe und kleben Sie es auf den Lebernabel (Shenque-Punkt genannt). Wenn die Fahrt länger als einen Tag dauert, wechseln Sie das Pflaster am nächsten Tag. Es kann Reisekrankheit (auf Schiffen, in Flugzeugen usw.) wirksam vorbeugen.

2. Ziehen Sie Ihren Gürtel fest, bevor Sie in den Bus steigen

Wenn man übermäßige Bewegungen der inneren Organe im Körper verhindert, kann das zur Vorbeugung von Reisekrankheit beitragen.

3. Menschen, die anfällig für Reisekrankheit sind

Sie sollten ein Stück frischen Ingwer bei sich haben. Sie können zwei Scheiben frischen Ingwer kauen, bevor Sie in den Bus steigen. Dies wird die Reisekrankheit erheblich reduzieren.

4. Seien Sie nicht nervös, bleiben Sie entspannt

Denken Sie nicht zu sehr an die Reisekrankheit. Suchen Sie sich am besten jemanden zum Plaudern, der Sie ablenkt.

5. Schlafen Sie vor der Reise ausreichend.

Wenn Sie ausreichend schlafen, fühlen Sie sich energiegeladener, was Ihre Widerstandskraft gegenüber holprigen Bewegungen im Auto verbessern kann.

6. Seien Sie nicht zu hungrig oder zu satt, bevor Sie öffentliche Verkehrsmittel benutzen.

Wenn Sie hungrig fahren, ist Ihr Magen leer und Sie werden sich nach der holprigen Fahrt schnell erschöpft fühlen und Übelkeit und Erbrechen verspüren. Essen Sie nur, bis Sie zu 70 bis 80 % satt sind, und vermeiden Sie insbesondere protein- und fettreiche Lebensmittel, da Sie sonst leicht Übelkeit und Erbrechen verspüren.

7. Personen, die zu Schwindel neigen, sollten nicht in Fahrzeugen oder Booten mitfahren

Versuchen Sie, einen Sitz zu wählen, der relativ stabil ist und in Fahrtrichtung ausgerichtet ist. Und die Luftzirkulation sollte aufrechterhalten werden.

8. Der Sitz sollte bequem und fest sein

Achten Sie beim Laufen auf die Unterstützung Ihres Rückens, den richtigen Halt Ihres Kopfes und vermeiden Sie übermäßiges Schwingen.

9. Eine halbe Stunde vor dem Einsteigen in ein öffentliches Verkehrsmittel

Nehmen Sie das Arzneimittel gegen Reisekrankheit oral ein, damit es seine Wirkung entfalten kann. Eine zu frühe oder zu späte Einnahme des Arzneimittels ist unwirksam oder hat keinen Effekt.

10. Fahrzeugbetrieb

Versuchen Sie, nicht auf sich schnell bewegende Objekte außerhalb des Fensters zu schauen. Am besten schließen Sie die Augen und ruhen sich aus. Wenn Sie sich schläfrig fühlen, herzlichen Glückwunsch, dass Sie so schnell wie möglich einschlafen!