Der Grund, warum Ihre Beine im Schlaf immer zittern, kann psychische Probleme haben

Das Restless-Legs-Syndrom kommt häufiger bei Frauen vor, tritt oft wieder auf und verschlimmert sich nachts oder in ruhiger Ruhe. Zu den Hauptsymptomen gehört ein Kribbeln in verschiedenen Teilen der Gliedmaßen. Dies ist eine Krankheit, die eng mit der Psychologie verbunden ist.

Wenn Tante Zhang nachts schläft, zittern ihre Beine von Zeit zu Zeit, als würden Ameisen darauf herumkrabbeln. Es schmerzt und juckt. Sie muss aufstehen und sich bewegen, um die Schmerzen zu lindern. Sie wälzt sich oft bis drei oder vier Uhr morgens hin und her, bevor sie einschlafen kann. Nach einer Untersuchung im Krankenhaus erfuhr ich, dass ich am „Restless-Legs-Syndrom“ leide, einer Erkrankung, die eng mit der Psyche zusammenhängt.

Das Restless-Legs-Syndrom kommt häufiger bei Frauen vor, tritt oft wieder auf und verschlimmert sich nachts oder in ruhiger Ruhe. Zu den Hauptsymptomen gehört ein Kribbeln in verschiedenen Teilen der Gliedmaßen. Das Gefühl sitzt tief in den Muskeln. Manche Patienten sagen, es sitze „in den Knochen“. Am häufigsten sind die Waden betroffen und die Symptome sind normalerweise symmetrisch. Tagsüber kommt es häufig zu einer unwillkürlichen Beugung der Waden und nachts zu paroxysmalen Muskelkrämpfen. Klinisch zeigt sich, dass Depressionen und Angstzustände die Symptome verschlimmern können, während eine positive Einstellung sie lindern kann. Es handelt sich also um eine psychologisch bedingte Erkrankung.

Das Restless-Legs-Syndrom ist behandelbar. Menschen mit leichten Symptomen sollten Müdigkeit und Kälte vermeiden. Wenn sie zusätzlich an Anämie, Diabetes usw. leiden, sollten sie sich aktiv um eine Behandlung bemühen. In schweren Fällen ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich. Darüber hinaus sollten die Patienten vor dem Schlafengehen keine spannenden Romane lesen oder Kriegsfilme und Fernsehserien ansehen. Sie können vor dem Schlafengehen geeignete Übungen machen, insbesondere Beinübungen, aber diese sollten moderat und nicht zu anstrengend sein. Kühleres Wetter und feuchtes Klima können die Symptome verschlimmern, daher sollten Sie es beim Schlafen warm halten. Rauchen Sie nicht und trinken Sie weniger Kaffee, um Ihre Nerven nicht zu reizen.