Gibt es Nebenwirkungen beim Trinken von grünem Eistee?

Wenn Sie im heißen Sommer stark schwitzen und eine Flasche eisgekühlten grünen Tee vor Ihnen steht, trinken Sie diese ohne zu zögern, denn eisgekühlter grüner Tee kann nicht nur Hitze reduzieren, sondern hat auch eine gewisse krebshemmende Wirkung, weshalb ihn viele Menschen gerne trinken. Darüber hinaus trinken manche Leute gerne Eistee. Tatsächlich ist der Geschmacksunterschied der entscheidende Faktor. Viele Menschen halten grünen Eistee für ein gesundes Getränk, aber hat er irgendwelche Nebenwirkungen?

Ich glaube, das ist eine Frage, die viele Leute gerne wissen würden. Da die Menge an eisgekühltem Grüntee in unserem Umfeld zunimmt und wegen des Geschmacks trinken mehr Menschen eisgekühlten Grüntee als Bio-Grüntee. Schauen wir uns also die Frage genauer an, ob grüner Eistee Nebenwirkungen hat.

Obwohl eisgekühlter grüner Tee gut ist, hat er Nebenwirkungen. Die Nebenwirkungen von eisgekühltem grünem Tee sind wie folgt:

Schaden 1: Fördert Nierensteine. Studien haben gezeigt, dass der Konsum gesüßter Getränke in erheblichem Maße mit dem Risiko für Nierensteine ​​und Harnsteine ​​verbunden ist. Die Analyse deutet darauf hin, dass süße Getränke die Aufnahme von Kalzium und Kalium verringern und die Aufnahme von Saccharose erhöhen, was ein wichtiger Faktor bei der Erhöhung des Risikos von Nierensteinen sein kann.

Schaden 2: Fördert Fettleibigkeit. Forschungsergebnisse haben bestätigt, dass der Konsum von mehr süßen Getränken Fettleibigkeit effektiv fördern kann, während der Konsum von weniger süßen Getränken sich positiv auf die Gewichtskontrolle auswirkt.

Schaden drei: Reduzierte Nährstoffaufnahme. Studien legen nahe, dass Menschen, die viele süße Getränke trinken, in der Regel eine geringere Ballaststoffaufnahme haben und weniger stärkehaltige Grundnahrungsmittel und Proteine ​​zu sich nehmen. Dies ist insbesondere für Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase schädlich. Darüber hinaus nehmen Menschen, die vorwiegend süße Getränke trinken, insgesamt nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe auf.

Schaden 4: Fördert stark Diabetes. Eine Umfrage, bei der 91.249 Frauen acht Jahre lang beobachtet wurden, ergab, dass diejenigen, die mehr als eine Dose gesüßte Getränke pro Tag tranken, ein doppelt so hohes Risiko hatten, an Diabetes zu erkranken, als diejenigen, die weniger als eine Dose pro Monat tranken. Und selbst bei Menschen, die durch das Trinken gesüßter Getränke nicht an Gewicht zunehmen, ist der Effekt der Diabetesförderung immer noch vorhanden, wenn der Body-Mass-Index und die tägliche Energieaufnahme exakt gleich sind.

Schaden 5: Fördert Osteoporose und Knochenbrüche. Studien haben gezeigt, dass es einen signifikanten Zusammenhang zwischen süßen Getränken und einer verringerten Knochendichte gibt. Je mehr süße Getränke Sie trinken, desto höher ist Ihr Risiko für Knochenbrüche.

Schaden sechs: Fördert Karies. Der Konsum gesüßter Getränke korreliert positiv mit dem Kariesrisiko. Das erhöhte Kariesrisiko ist höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass süße Getränke zu einem Kalziumverlust im Körper führen, der die Zähne brüchiger macht.

Schaden sieben: Fördert Gicht. Süße Getränke können den Harnsäurespiegel im Körper erhöhen und das Gichtrisiko steigern. Einige Studien haben auch gezeigt, dass der Konsum von mehr süßen Getränken zu höherem Blutdruck führen kann.

Durch die obige Einführung wissen wir, dass Eistee viele Nebenwirkungen hat. Diese Nebenwirkungen erinnern uns daran, in unserem täglichen Leben weniger Eistee und mehr abgekochtes Wasser zu trinken. Im Vergleich zu grünem Eistee ist abgekochtes Wasser zwar geschmacklos, aber sehr gesund für den Körper. Außerdem enthält es keinen Zucker und verursacht keine Krankheiten im Körper.