Fünf Zungenausdrücke zeigen an, wann Sie wütend werden

Die traditionelle chinesische Medizin legt den Schwerpunkt auf „Beobachtung, Auskultation, Befragung und Palpation“, wobei die Diagnose durch „Beobachtung“ am einfachsten zu erlernen und zu verstehen ist. Eine gesunde Zunge sollte weich und glatt sein, eine blassrote Textur aufweisen und mit einem weißen Belag bedeckt sein, der dünn und gleichmäßig gekörnt ist und mäßig feucht und trocken ist. Dies wird als „blassrote Zunge mit dünnem weißen Belag“ bezeichnet. Die Zungenspitze spiegelt Veränderungen an Herz und Lunge wider, die Mitte und die Ränder der Zunge spiegeln den Zustand von Leber und Milz wider und die Zungenwurzel weist auf Nierenschäden hin. Bei einer Entzündung des Körpers ist die Zunge der erste Körperteil, der Probleme macht.

Die Zunge kann in mehrere Teile unterteilt werden:

Schauen Sie sich zunächst die Zunge an. Ist sie rot oder violett? Ist sie hell oder dunkel?

Zweitens: Schauen Sie sich den Zungenbelag an. Ist er gelb oder fettig weiß?

Drittens: Schauen Sie sich die Zunge an. Gibt es Risse oder Zahnabdrücke? Ist die Zunge dick oder dünn? Ist sie steif? Ist sie krumm? Schauen Sie sich zum Schluss die Venen der Zunge an.

Eine rote Zungenspitze deutet auf Herzfeuer hin

Im Allgemeinen ist eine rote Zunge, die dunkler als normal ist, ein häufiges Krankheitssymptom. Es zeigt an, dass Ihr Körper heiß ist, aber die Stelle der roten Zunge weist auf unterschiedliche Probleme hin.

Die Hauptsymptome des Herzfeuers sind eine rote Zungenspitze sowie Mundtrockenheit, Reizbarkeit, Mundgeschwüre, Schlafstörungen, gelber Urin und trockener Stuhl. Wenn das Herzfeuer stark ist, die Symptome jedoch mild sind, wird Daochi San häufig klinisch eingesetzt. Bei schweren Symptomen kann Xiexin-Abkochung verwendet werden, die Coptis chinensis, Scutellaria baicalensis, Phellodendron chinense und Rhabarber enthält. Diese chinesischen Arzneimittel wirken wie ein reinigendes Feuer.

Es gibt noch eine weitere häufige klinische Situation: Der Urin ist besonders gelb, und manchmal ist der Mund trocken und bitter, und das Wasserlassen ist etwas dringend. Dies wird als „Hitze im Dünndarm“ bezeichnet und kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftreten. Die meiste Hitze im Dünndarm wird durch die Abwärtsbewegung des Herzfeuers verursacht. Um die Symptome zu lindern, können Sie auch Medikamente wie Daochisan einnehmen, um das Herzfeuer zu löschen und die Urinausscheidung zu fördern, um das Problem der Abwärtsbewegung des Herzfeuers zu lösen.

Ernährungsempfehlung zur Reduzierung des Herzfeuers:

Kandiszucker-Lotussamensuppe:

Menschen mit steigender innerer Hitze können oft eine Lotossamensuppe aus Kandiszucker trinken, die das Herz reinigt und Trockenheit befeuchtet. Im „Compendium of Materia Medica“ steht, dass Lotossamen „das Herz reinigen und Hitze entfernen“, Reizbarkeit und Hitze beseitigen, das Herzfeuer klären, das Herz nähren und die Nerven beruhigen und eine gute therapeutische Wirkung bei Reizbarkeit und Schlaflosigkeit haben, die durch inneres Herzfeuer verursacht werden.

Gebratene Bittermelone mit Ginkgo:

Wählen Sie 1–2 Bittergurken und 20 Ginkgo-Nüsse. Die Ginkgo-Nüsse und die Bittergurke waschen und in Würfel schneiden; die Bittergurke und die Ginkgo-Nüsse eine Weile in kochendem Wasser einweichen und sofort zur späteren Verwendung herausnehmen; ein wenig Öl in einen Wok geben, die Ginkgo-Nüsse, die Bittergurke und die Gewürze hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis alles gar ist; mit Stärke binden und auf einem Teller servieren.

Der Verzehr angemessener Mengen bitterer Nahrungsmittel kann im Winter dazu beitragen, die Herzhitze zu reduzieren. Dabei ist allerdings zu beachten, dass nicht zu viel Ginkgo auf einmal verzehrt werden sollte.

Eine rote Zunge deutet auf ein Leberfeuer hin

Die klinischen Manifestationen von Leberfeuer und Herzfeuer sind unterschiedlich. Mundgeschwüre oder Mundtrockenheit sowie schlechter Schlaf sind typische Manifestationen von Herzfeuer. Wenn der Mund nicht nur trocken, sondern auch bitter ist und die Augen rot sind, sind dies alles Manifestationen von Leberfeuer.

Bei einem Leberfeuer wird die Zunge rot, die Rötung ist jedoch an den Rändern deutlicher zu erkennen. Klinisch kann die Einnahme von Longdan Xiegan-Pillen ein Leberfeuer löschen. Darüber hinaus können Sie auch Heiltee trinken, beispielsweise Aufgusswasser mit Kuding-Tee, Chrysanthemen und Mönchspfeffer. Wenn Ihr Gesicht rot wird und Ihr Blutdruck steigt, können Sie aus Prunella Vulgaris und Uncaria Rhynchophylla einen Tee zubereiten, der Ihren Blutdruck senken kann.

Diätetische Empfehlung zur Reduzierung der Leberentzündung:

Gebratene Schweineleber mit schwarzem Pilz:

Du bist, was du isst. Und um mit dem Leberfeuer fertig zu werden, musst du auch die Leber ernähren. Gebratene Schweineleber mit schwarzem Pilz beruhigt wirksam ein Leberfeuer.

Wählen Sie etwa 40 Gramm Pilze und 240 Gramm Schweineleber. Die Pilze einweichen, bis sie weich sind, die harten Klumpen an der Unterseite abschneiden und dann in dicke Streifen schneiden; die Schweineleber waschen und trocken tupfen, dann in dicke Scheiben schneiden, in die Marinade geben und etwa 10 Minuten marinieren; eine Pfanne erhitzen, 2 Esslöffel Öl hinzufügen, die Ingwerscheiben anbraten, die Schweineleberscheiben hinzufügen und bei starker Hitze unter Rühren braten, bis sie gar sind; dann die Pilzstreifen und Frühlingszwiebeln hinzufügen, gleichmäßig unter Rühren braten, mit etwas Zucker und Salz abschmecken und servieren.

1. Wolfsbeeren-Chrysanthemen-Tee:

Die Wolfsbeeren 30 Minuten kochen, dann die Chrysanthemen dazugeben und weitere 3 Minuten kochen lassen. Es kann als Tee verwendet werden und ist für Menschen geeignet, die ihr Gehirn häufig benutzen.

Rote Zunge, Husten, Lungenfeuer

Die Rötung befindet sich in der vorderen Hälfte der Zunge und wird von Husten, trockener Nase, trockenem Mund, trockenem Hals usw. begleitet, was im Allgemeinen durch Lungenfeuer verursacht wird. Xiebai San wird hauptsächlich zur Beseitigung von Lungenfeuer verwendet. Darüber hinaus leiden viele Patienten mit Lungenhochdruck unter Verstopfung, weil Lunge und Dickdarm eng miteinander verbunden sind. Daher ist es während der Behandlung notwendig, die Hitze in der Lunge zu beseitigen und die Blähungen im Bauchraum zu lindern. Sie können 15 Gramm Imperata-Wurzel, 15 Gramm Phragmites-Wurzel und 50 Gramm weißen Rettich in Stücke schneiden und eine Suppe daraus machen, die ein sehr gutes Gericht zum Abführen von Hitze ist.

Menschen mit unzureichendem Lungen-Yin weisen zudem eine rote Zunge mit wenig Belag auf, begleitet von trockenem Husten und relativ wenig Auswurf. Zu diesem Zeitpunkt können Sie als Hauptheilmittel ein Yin-nährendes Heilmittel wählen, wie etwa Adenophora- und Ophiopogon-Abkochung. Bei schwerwiegenderen Beschwerden können Sie ein Lilien- und Gold-festigendes Abkochung hinzufügen, das sowohl das Yin nährt als auch Hitze beseitigt. Wenn gleichzeitig Bluthusten auftritt, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen, um zu überprüfen, ob noch weitere Probleme mit Ihrer Lunge vorliegen.

Rezept für eine Diät zur Reduzierung von Lungenfeuer:

Tremella-Birnen-Suppe:

Wählen Sie 50 Gramm Tremella und zwei Birnen. Die Birne in Stücke schneiden, den weißen Pilz mit 500 ml Wasser übergießen und 20 Minuten kochen lassen. Etwas Kandiszucker dazugeben und trinken, um die Lunge zu befeuchten und den Husten zu lindern.

Essen Sie einige Lebensmittel mit kühlenden Eigenschaften, wie etwa Rettich, Weißpilz, Kohl, Sellerie, Spinat, Bambussprossen, Bananen, Birnen, Äpfel, Lilien, Sternfrüchte und Mispeln. Trinken Sie gleichzeitig mehr Wasser und essen Sie weniger Fleisch und kalorienreiche Lebensmittel wie Schokolade.

Rote Zunge mit gelbem Belag und Mundgeruch entstehen durch Magenbrand

Wenn der Magen heiß ist, ist die gesamte Zunge röter. Manchmal ist die Zunge rot mit gelbem Belag und das Gelb überdeckt die rote Farbe. Daher sollte man besonders darauf achten. Menschen mit übermäßigem Magenfeuer zeigen normalerweise Symptome wie Magenschmerzen, Mundgeruch, bitteren Geschmack im Mund und einen ständigen Drang, Wasser zu trinken, insbesondere kaltes Wasser. Zu diesem Zeitpunkt empfiehlt es sich, Medikamente zur Linderung des Magenhitzens auszuprobieren.

In der klinischen Praxis gibt es auch eine Art von Magenhitze, die von trockenem Stuhl, Blähungen und anderen Symptomen begleitet wird. Zu diesem Zeitpunkt kann Chengqi-Abkochung verwendet werden. Chengqi-Abkochung wird in Dachengqi-Abkochung, Xiaochengqi-Abkochung und Tiaoweichengqi-Abkochung unterteilt. Je nach klinischem Zustand müssen unterschiedliche Rezepte ausgewählt werden. Daher ist es am besten, vor der Einnahme einen Fachmann zu konsultieren. Viele Menschen verwenden Rhabarber, um ihn in Wasser einzuweichen und so den Stuhlgang zu erleichtern. Allerdings muss man bedenken, dass diese Methode nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden darf, da sie sonst zu schwarzen Läsionen im Dickdarm führt.

Wenn Sie zusätzlich zu den Magenschmerzen weder Hunger noch Schmerzen oder Blähungen verspüren, keinen Appetit haben und einen trockenen Mund haben, liegt dies meist an einem Mangel an Magen-Yin. Sie können Schilfwurzel, Dendrobium, Adenophora usw. verwenden, um das Magen-Yin zu stärken.

Diätetische Empfehlung zur Reduzierung von Magenbeschwerden:

Lilien-Mungbohnen-Brei: Mungbohnen und Lilien 15 Minuten kochen, dann Reis hinzufügen und aufkochen, dann auf niedrige Hitze stellen und köcheln lassen, bis der Brei die richtige Dicke hat, dann nach Bedarf Kandiszucker hinzufügen.

Die Fähigkeit von Lilie und Mungbohne, Hitze zu beseitigen, zu entgiften und Feuer zu reduzieren, ist allgemein anerkannt. Mungbohne schmeckt süß und ist von Natur aus kühl. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Hitze zu lindern und Unruhe zu lindern, Durst zu löschen und den Magen zu stärken, die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Der regelmäßige Verzehr von Lilien kann die Lunge befeuchten und das Herz reinigen, Husten lindern, Blutungen stoppen und den Appetit anregen.

Wasserkastanien-Lotuswurzel-Suppe

Wählen Sie jeweils 250 Gramm Wasserkastanien und frische Lotuswurzeln aus, kochen Sie sie zusammen und fügen Sie die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu. Essen Sie es innerhalb von drei Tagen. Es befeuchtet den Magen, kühlt das Blut und reduziert das Feuer.

Rote Zunge mit wenig Belag kann durch Nierenbrand verursacht werden

Die oben genannten Situationen gehören alle zum Syndrom der übermäßigen Hitze, oft mit einer roten Zunge und gelbem Belag. Wenn die Zunge rot ist und wenig oder keinen Belag aufweist, handelt es sich um ein Hitzemangelsyndrom.

Das Hitzemangelsyndrom wird in zwei Stadien eingeteilt. Die Hauptsymptome des ersten Stadiums sind Schmerzen in der Taille und schwache Knie, trockener Mund, Tinnitus und manchmal schlechter Schlaf. Zu diesem Zeitpunkt ist die Zunge rot und hat kaum Belag. Wenn die innere Hitze stärker wird und Symptome wie Reizbarkeit, Nachtschweiß und heiße Hände und Füße auftreten, bedeutet dies, dass der Yin-Mangel schwerwiegender geworden ist. Zu diesem Zeitpunkt ist die Zunge röter als zuvor und hat keinen Zungenbelag oder nur eine dünne Schicht gelben Belags.