Wie kann man das Nieren-Qi wieder auffüllen?

Die Niere ist eines der fünf Hauptorgane des menschlichen Körpers. Die Niere spielt eine sehr wichtige Rolle im Körper und kann den mentalen Zustand des menschlichen Körpers beeinflussen. Sobald ein Problem auftritt, wirkt sich dies auf die Gesundheit des Körpers aus und führt leicht zu einem Mangel an Nieren-Qi. Daher muss jeder rechtzeitig verstehen, ob das Nieren-Qi ausreichend ist, und es bei Bedarf anpassen. Aber wie sollte diese Situation angepasst werden? Wie kann das Nieren-Qi wieder aufgefüllt werden?

Erstens: Wie kann man das Nieren-Qi wieder auffüllen? Massieren Sie den Yongquan-Punkt auf der Fußsohle. Der Yongquan-Akupunkturpunkt ist der ursprüngliche Akupunkturpunkt des Nierenmeridians. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Öffnung des Nierenmeridians. Regelmäßiges Einweichen der Füße und Massieren des Yongquan-Akupunkturpunkts ist ein Zauberrezept der Ärzte zur Stärkung der Nieren. Zusammenbeißen Sie die Zähne. Die Nieren kontrollieren die Zähne. Die Gesundheit der Zähne eines Menschen kann grob die Funktion seiner Nieren bestimmen. Wenn die Nieren gesund sind, sind die Zähne stark und fest. Daher kann häufigeres Zähneknirschen zur Verbesserung der Nierenfunktion beitragen. Auch das Ziehen an den Ohren ist eine gute Methode. Ärzte gehen davon aus, dass die Nieren zu den Ohren führen, sodass das Trainieren der Ohren die Nierenfunktion erheblich verbessern kann. Tai Chi. Wenn Sie Tai Chi praktizieren können, werden die Vorteile erheblich sein. Tai Chi vereint Yin und Yang, entspricht den Naturgesetzen und kann die Funktionen des menschlichen Körpers umfassend verbessern.

Zweitens: Massieren Sie Ihre Taille. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und massieren Sie regelmäßig Ihre Taille, was sich direkt auf die Nieren auswirken kann. Es ist sehr hilfreich zur Steigerung der Yang-Energie des Nierenmeridians. läuft. Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Übungen. Das Drehen der Taille beim Laufen ist äußerst effektiv zur Verbesserung der Nierenenergie. Kastanie. Diese Kastanie ist von Natur aus mild und schmeckt süß.

Es ist sehr wirksam bei der Ernährung der Nieren und der Stärkung der Taille. Es ist besonders für Menschen geeignet, die an Niereninsuffizienz und Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden. Wolfsbeere. Es hat eine milde Wirkung und seine nährende Wirkung auf Nieren und Leber sowie die Verbesserung der Sehkraft sind den Menschen seit langem bekannt. Wolfsbeeren eignen sich am besten zum Verzehr durch Freundinnen. Vielblütiger Polygonum.

Es gibt viele schöne Legenden über Polygonum multiflorum. Egal wie viele Legenden es gibt, sie alle beweisen, dass es als traditionelle chinesische Medizin einen hohen Stellenwert hat. Ja, es stärkt auf seine eigene Art und Weise die Nierenenergie.

Wie kann man das Nieren-Qi wieder auffüllen? Yamswurzel. In der chinesischen Medizin wird es als „erstklassiges“ Arzneimittel bezeichnet. Es stärkt nicht nur Milz und Lunge, sondern ist auch sehr wirksam bei der Wiederauffüllung der Nierenessenz.

. Auch als Jiangyao-Säule bekannt. Es ist von Natur aus mild und im Geschmack salzig. Sie sind vielleicht nicht sehr vertraut damit, aber das macht nichts. Solange Sie wissen, wie wirksam es die Nieren stärkt, ist das ausreichend.