Warum ist das Gesicht so gelb?

Viele Frauen sind mit ihrer Hautfarbe sehr unzufrieden, insbesondere wenn sie einen gelblichen Teint haben. Nicht nur bei Frauen, ein fahler und gelber Teint lässt jeden lustlos aussehen. Wenn Ihr Teint also gelb ist, sollten Sie auf die Pflege achten. Neben der Pflege Ihrer Haut durch die Verwendung einiger Hautpflegeprodukte können Sie Ihren Hautzustand auch über die Ernährung regulieren. Was ist also der Grund für einen fahlen und gelben Teint?

1. Anämie

Die meisten Frauen leiden unter Anämie. Aus diesem Grund kann ihr Gesicht dunkel und stumpf erscheinen. Daher wird Mädchen bei Anämie empfohlen, mehr eisenhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, wie etwa: schwarzen Pilz, Seetang, Haaralgen, Hirtentäschel, schwarzen Sesam, Lotuswurzelpulver usw. Gleichzeitig können Sie auch einige blutanreichernde Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie etwa: Tierleber, rote Datteln, mageres Fleisch, Longan, Engelwurz usw.

1. Hirsebrei mit braunem Zucker: Hirse wärmt den Magen, brauner Zucker und rote Datteln füllen das Blut auf; lassen Sie die Hirse zunächst 30 Minuten einweichen, entfernen Sie das Kerngehäuse der roten Datteln und hacken Sie sie für die spätere Verwendung; bringen Sie zunächst Wasser in einem Kochtopf zum Kochen, geben Sie dann die Hirse hinein und lassen Sie sie köcheln, bis die Hirse aufquillt, geben Sie dann die roten Datteln hinzu, rühren Sie gleichmäßig um und lassen Sie alles weiter köcheln. Wenn die roten Datteln gar sind, geben Sie braunen Zucker hinzu und das Gericht ist servierbereit.

2. Nährhafte Suppe aus Erdnüssen und roten Datteln: Waschen Sie die roten Datteln, Erdnüsse und Pilze, geben Sie sie in einen Tontopf, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie sie bei starker Hitze. Lassen Sie sie dann köcheln, bis die Erdnüsse gar sind. Geben Sie braunen Zucker hinzu und lassen Sie alles eine Weile köcheln. Dann ist die Suppe essfertig.

3. Lotussamen- und Longan-Suppe: jeweils 30 Gramm Lotussamen und Longan-Fleisch, 20 Gramm rote Datteln und eine entsprechende Menge Kandiszucker. Die Lotussamen einweichen, schälen, das Kerngehäuse waschen und zusammen mit dem gewaschenen Longanfleisch und den roten Datteln in einen Schmortopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und kochen, bis die Lotussamen weich sind. Nach Belieben Kandiszucker hinzufügen. Trinken Sie 1-2 Mal pro Woche vor dem Schlafengehen eine Suppe mit Lotussamen, roten Datteln und Longanfleisch. Dieses Rezept hat eine herzdurchblutende Wirkung, stärkt Milz und Magen und eignet sich gegen Symptome wie Anämie, Müdigkeit, Neurasthenie, Herzklopfen, Vergesslichkeit und Schlafstörungen.

4. Geschmorte Eier aus Gojibeeren und roten Datteln: 10 Gramm Gojibeeren, 10 rote Datteln und 2 Eier. Zusammen kochen. Nachdem die Eier gar sind, schälen Sie sie und kochen Sie sie weitere 10 Minuten. Essen Sie einmal am Tag oder jeden zweiten Tag Eier und trinken Sie die Suppe. Es gleicht Mangelerscheinungen aus, fördert die Qi- und Blutfunktion und stärkt Milz und Magen. Es kann zur Behandlung von Anämie eingesetzt werden und kann auch zur Behandlung von Symptomen wie körperlicher Schwäche, Schwindel, Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit und verminderter Sehkraft verwendet werden.

2. Milzschwäche

Ein fahler Teint ist meist auf eine Milzschwäche und eine schlechte Durchblutung von Qi zurückzuführen. Wenn Gesicht und Urin beide gelb sind, handelt es sich meist um Gelbsucht. Gelbsucht wird in Yang-Gelbsucht und Yin-Gelbsucht unterteilt. Helle Gelbsucht ist Yang-Gelbsucht, die durch die Einwirkung feuchter Hitze verursacht wird, während dunkle Gelbsucht wie rauchiger Urin Yin-Gelbsucht ist, die durch Stagnation von Kälte und Feuchtigkeit verursacht wird. Wenn die Haut gelb und fett ist, liegt dies an einer Milzschwäche und einer schlechten Durchblutung von Qi, was zu einer Stagnation von Wasser im Körper führt.

1. Acht-Schätze-Brei: Je 5 Gramm Lotussamen, Wasserkastanien, Coix-Samen, Yams, Longan, rote Datteln und weiße Linsen sowie 100 Gramm polierter Reis. Zu Brei kochen und essen. Es kann Qi und Blut nähren, die Milz stärken und den Körper kräftigen. Es eignet sich bei körperlicher Schwäche, Appetitlosigkeit sowie Qi- und Blutmangel.

2. Brei aus Yamswurzel und Hiobstränen: 50 Gramm Yamswurzel, 15 Gramm Hiobstränen, 100 Gramm polierter Reis, zu Brei kochen und essen. Es kann Qi wieder auffüllen, Milz und Magen stärken und Durchfall stoppen. Es eignet sich bei Appetitlosigkeit, Blähungen und weichem Stuhlgang, die durch eine schwache Milz und einen schwachen Magen verursacht werden.

3. Ungeordneter Tagesablauf

Ein abnormaler Lebensstil führt zu Stoffwechselstörungen und unsauberer Entgiftung, was zu einem dunkelgelben Teint führt. Gegen dieses Problem können wir nur unsere Arbeits- und Ruhezeiten ändern, früh zur Ruhe kommen und mehr Wasser trinken, damit die Stoffwechselfunktion des Körpers besser funktioniert und der Körper in einem besseren Gesundheitszustand bleibt.

4. Zu wenig Bewegung

Ich glaube, dass viele Mädchen heutzutage nicht gerne Sport treiben, weil sie es nicht durchhalten können und sich immer zu müde fühlen, sodass sie nicht genug Sport treiben. Tatsächlich wird der Körper träge, wenn man zu lange keinen Sport treibt, die Giftstoffe können nicht ausgeschieden werden und sich zu stark im Körper ansammeln, was zu einer dunkelgelben Hautfarbe führt. In dieser Hinsicht sollten wir mehr Sport treiben. Sie können nach dem Abendessen eine halbe Stunde joggen gehen oder nach dem Abendessen spazieren gehen, was auch eine gute Wahl ist. Bleiben Sie auf jeden Fall in Bewegung und bleiben Sie nicht träge, denn das lässt nicht nur Ihr Hautbild schlecht aussehen, sondern auch Ihren Körper schwächen.

5. Unvollständiges Abschminken

Mädchen lieben Schönheit von Geburt an, und Schminken ist eine ganz normale Sache. Daher ist das Abschminken besonders wichtig. Wenn Sie nach einem Tag des Schminkens nach Hause gehen, ohne das Make-up richtig zu entfernen, verträgt die Haut Ihres Gesichts dies nicht und es treten verschiedene Probleme auf, wie z. B. ein dunkler und stumpfer Teint, Mitesser und Akne. Wenn Sie also einen bezaubernden Glanz auf Ihrem Gesicht behalten möchten, sollten Sie darauf bestehen, das Make-up richtig zu entfernen. Am besten entfernen Sie das Make-up vollständig, indem Sie kreisend einmassieren.

6. Unzureichende Hautpflege

Wenn die Hautpflege nicht richtig durchgeführt wird, führt dies auch zu stumpfer Haut. Wenn die Haut trocken oder unterernährt ist, wird sie stumpf und glanzlos. Neben der Reinigung der Haut müssen wir uns auch gut um sie kümmern. Feuchtigkeitslotion und Lotion sind ebenso wichtig wie Feuchtigkeitscreme. Tragen Sie zwei- bis dreimal pro Woche eine Gesichtsmaske auf. Denken Sie auch daran, Ihre Gesichtshaut täglich mit Massageöl zu massieren. Dies hilft der Haut in Ihrem Gesicht, Giftstoffe besser auszuscheiden, wodurch Ihr Teint weißer und strahlender wird.

7. Die Hornschicht ist zu dick

Wenn die Hornschicht in Ihrem Gesicht zu dick ist, sieht Ihr Teint stumpf und dunkelgelb aus. Ein Peeling einmal wöchentlich ist daher unerlässlich.

Die traditionelle chinesische Medizin lehrt uns, dass die meisten körperlichen Probleme durch mangelnde Wärmezufuhr verursacht werden. Besonders im kalten Frühling sollten Freundinnen darauf achten, sich warm zu halten und kalte Hände zu vermeiden; Patienten mit Durchfall sollten ihren Nabel wirksam warm halten. Im Alltag sollten Sie weniger rohes und kaltes Obst und Gemüse essen bzw. weniger Getränke zu sich nehmen und dafür mehr Ingwertee trinken.