Was man essen sollte, um zu entgiften, Feuer zu reduzieren und Akne zu beseitigen

Wut ist die Hauptursache für Akne und Akne hängt außerdem mit Giftstoffen im Körper zusammen. Wenn Sie Akne also loswerden möchten, sind Entgiftung und Hitzereduzierung sehr wirksam. Im Leben gibt es jedoch viele Arten von Nahrungsmittelzutaten, die entgiftend und hitzereduzierend wirken, wie etwa Bittermelone und Birne. Wenn Sie also Akne im Gesicht haben, können Sie die unten vorgestellten Methoden zur Akneentfernung ausprobieren, um die Auswirkungen der Akne loszuwerden.

Was kann man essen, um durch innere Hitze verursachte Akne zu entgiften?

1. Bittermelone

Obwohl Bittermelone bitter schmeckt und viele Menschen sie nicht gerne essen, ist sie dennoch sehr wirksam bei der Reduzierung von Hitze. Um die Akne im Gesicht schnell loszuwerden, ist es daher besser, mehr Bittermelone zu essen.

2. Apple

Äpfel sind kühle Früchte. Wenn Sie aufgrund innerer Hitze Akne haben, kann der Verzehr von mehr Äpfeln helfen, die innere Hitze zu reduzieren. Darüber hinaus sind Äpfel reich an Vitaminen, die ebenfalls eine gewisse Rolle bei der Aknebekämpfung spielen und dazu beitragen können, dass Akne schneller abklingt.

3. Grapefruit

Pampelmusen sind auch sehr wirksam bei der Reduzierung von Hitze. Der Verzehr von mehr Grapefruits kann die Heilung von Akne fördern. Und Grapefruit hat zudem eine abführende und entgiftende Wirkung, wodurch Giftstoffe schnell aus dem Körper ausgeschieden werden können.

4. Lotussamenkern

Der Kern des Lotussamens schmeckt bitter und hat eine kalte Wirkung. Der Verzehr des Kerns des Lotussamens kann das Herzfeuer zerstreuen, weshalb viele Menschen bittere Nahrungsmittel zur Entgiftung zu sich nehmen. Lotussamenkerne können nicht nur direkt verzehrt, sondern auch zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Wenn Sie der Teezubereitung einige Bambusblätter oder Lakritze hinzufügen, können die Lotussamenkerne die Entgiftung noch effektiver gestalten.

5. Birne

Birnen sind sehr gute Früchte, um Hitze abzubauen und innere Hitze zu reduzieren. Wenn wir Birnen essen, während wir innere Hitze haben, spüren wir im Allgemeinen ein kühles Gefühl in unserem Hals, sobald wir sie essen. Dies ist die Wirkung von Birnen beim Abbau von Hitze und beim Reduzieren innerer Hitze. Wenn Sie also aufgrund innerer Hitze Akne im Gesicht haben, können Sie mehr Birnen essen, um die innere Hitze zu reduzieren und zu entgiften.

6. Mungobohnen

Mungbohnen sind auch ein gutes Nahrungsmittel, um Hitze zu beseitigen und innere Hitze zu reduzieren. Wenn Sie aufgrund innerer Hitze Akne haben, können Sie die Mungbohnen waschen und daraus Mungbohnensuppe kochen. Wenn Sie die Mungbohnensuppe kochen, können Sie auch etwas Geißblatt hinzufügen und beides zusammen kochen. Es kann Hitze beseitigen und entgiften, innere Hitze schnell beseitigen und die Akne auf der Haut schneller heilen lassen.

Welche Entgiftungsmethoden gibt es für Frauen?

1. Natürliche Entgiftungsmethode mit Zitronenwasser

Zitrone ist wirklich eine gute Sache. Wenn Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen ein großes Glas Zitronenwasser trinken, kann dies Ihre Haut entgiften und verschönern. Diese Methode ist einfach und praktisch. Sie kann entgiften, beim Abnehmen helfen und Erkältungen vorbeugen. Sie müssen sie jedoch konsequent anwenden, damit sie wirksam ist. Zitronenwasser kann Schadstoffe im Körper beseitigen, den Darm aufhellen, entgiften und reinigen. Es kann auch den Durst löschen und das Verlangen nach Essen dämpfen. Es ist keine spezielle Diät erforderlich, sodass Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen können.

2. Trainieren Sie mäßig

Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern trägt auch zur Entgiftung bei. Wie wir alle wissen, kann Wasser durch Urin und Schweiß ausgeschieden werden. Urin kann Stoffwechselabfälle abtransportieren und Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Die Haut hat denselben Effekt. Durch mäßige körperliche Betätigung schwitzt Ihr Körper ausreichend, um Giftstoffe auszuspülen.

3. Essen Sie mehr Vollkornprodukte und Obst zur Entgiftung

Der Verzehr von mehr Vollkorn und Obst kann die Darmperistaltik fördern, Verstopfung vorbeugen und uns dabei helfen, Abfallstoffe und Gifte auszuscheiden. Wenn wir von innen heraus verjüngt werden, sehen wir auch schön aus. Sojamilch, Gemüse, Obst, grüner Tee und Wasser müssen täglich konsumiert werden. Grobe Körner (wie Bohnen, Mais, Hirse), weißer Pilz, schwarzer Pilz, Pilze, Honig, Sesam, rote Datteln, Chrysanthemen, Seetang, Wolfsbeere und Knochensuppe sollten regelmäßig gegessen werden. Dies sind alles gute Dinge, die sowohl nahrhaft als auch entgiftend sind.

4. Entgiftungsmethode mit grünem Saft

Entgiftungsmethode mit grünem Saft. Diese Methode wird von vielen japanischen und taiwanesischen Künstlern verwendet, und viele Frauen entscheiden sich dafür, grünen Saft zu trinken. Beim sogenannten Grünsaft handelt es sich um aus jungen Gerstenblättern/jungen Weizenkeimlingen gepressten Saft, alternativ kann man auch direkt fertigen Grüngerstenblattsaft zum Trinken kaufen. Es kann den Darm entgiften und reinigen, Verstopfung lindern und Strahlung widerstehen, da es viele Ballaststoffe enthält. Wenn Sie eine Weile dabei bleiben, werden Sie sich erfrischt fühlen. Längerfristiges Trinken kann zudem die häufig zu Allergien und Akne neigende Haut verbessern.

5. Entgiftungsmethode mit braunem Zucker

Es ist bekannt, dass brauner Zucker entgiftend und feuchtigkeitsspendend wirkt. Was die konkrete Methode betrifft, können Sie es direkt essen oder eine Gesichtsmaske daraus machen und diese auf Ihr Gesicht auftragen und in Ihre Haut einmassieren, was ebenfalls gute Ergebnisse erzielt. Die genaue Herstellungsmethode ist wie folgt: Geben Sie etwa einen kleinen Löffel braunen Zucker in eine Rührschüssel; geben Sie die dreifache Menge Honig wie braunen Zucker hinzu. Wenn Sie empfindliche Haut haben, geben Sie mehr Honig hinzu; rühren Sie gleichmäßig um und lassen Sie es fünf Minuten lang stehen, damit es sich setzt; die oberste Schicht aus Honig und braunem Zucker ist fertig. Tragen Sie es zum Schluss auf das nasse Gesicht auf, massieren Sie es sanft ein und spülen Sie es anschließend ab.

6. Seien Sie nett zu Ihrer Leber

Die Leber ist das größte Entgiftungsorgan des menschlichen Körpers. Es zerlegt die Nahrung mithilfe entgiftender Enzyme, wobei die guten Bestandteile erhalten bleiben und die schlechten ausgeschieden werden. Allerdings werden nicht alle Giftstoffe von der Leber ausgeschieden. Wenn wir nicht auf unsere Ernährung achten und häufig Junkfood wie Barbecue, Maocai und Malatang essen, ist die Leber machtlos. Darüber hinaus gibt langes Aufbleiben und Essen an Imbissständen und kaltes Bier mit engen Freunden um ein oder zwei Uhr morgens der Leber nicht einmal Zeit zum Ausruhen und stimuliert sie auf verschiedene Weise. Wie kann sie gut funktionieren? Ihre Leber gehört ganz Ihnen. Sie wird Ihnen von ganzem Herzen und ohne Hintergedanken dienen. Warum behandeln wir sie nicht gut? Wie das Sprichwort sagt: „Man ist, was man isst“, und tierische Leber ist eine großartige Möglichkeit, die Leber zu ernähren. Darüber hinaus haben Joghurt, Sojaprodukte, Honig usw. eine hitzelösende und entgiftende Wirkung, stärken die Milz und regenerieren das Qi und sind auch hervorragend zur Ernährung der Leber geeignet.