Gesichtsschwellung nach dem Aufwachen

Viele Menschen haben Gesichtsödeme erlebt, die nicht nur die Schönheit des Gesichts beeinträchtigen, sondern auch dazu führen, dass die Menschen lustlos aussehen. Wenn Gesichtsödeme über einen längeren Zeitraum bestehen, sollten Sie auch in Betracht ziehen, ob sie durch Krankheiten wie akute und chronische Nephritis verursacht werden. In schweren Fällen besteht sogar die Möglichkeit, dass sich ein Tumor entwickelt. Nehmen Sie es niemals auf die leichte Schulter. Lebensmittelvergiftungen und andere Faktoren können ebenfalls Gesichtsödeme verursachen. Was also tun, wenn das Gesicht nach dem Aufstehen anschwillt?

Zu viel Wasser trinken

Ein geschwollenes Gesicht wird durch Ödeme aufgrund übermäßiger Wasseraufnahme verursacht. Bei Ödemen sind die Auswirkungen nicht signifikant. Sie müssen lediglich die Wasseraufnahme reduzieren und einige harntreibende Substanzen wie rote Bohnen oder andere Bohnen zu sich nehmen, um die Beschwerden zu lindern.

Durch Kälte verursacht

Wenn eine Person eingefroren wird, schwillt sie natürlich an, genauso wie wenn Sie Schweinefleisch in den Kühlschrank legen: Sein Volumen nimmt nach dem Einfrieren zu. Wenn sich Menschen im Freien häufig erkälten und Wasser eingelagert wird, kommt es natürlicherweise zu einer Schwellung des Gesichts.

Schlafmangel

Wenn Sie lange aufbleiben oder Ihre Schlafqualität nicht besonders gut ist und es zu Schlafmangel kommt, kann dies auch zu Schwellungen im Gesicht führen. Daran führt kein Weg vorbei. Du kannst deinen Schlaf lediglich nachholen bzw. deine Schlafqualität verbessern.

Zu viel Salz essen

Wenn Sie zu viel Salz essen, schwillt Ihr Gesicht ständig an. Wenn Sie zu viel Salz essen, kann Ihr Körper überschüssiges Wasser nicht ausscheiden. Daher müssen Sie leichte Kost zu sich nehmen, um die Schwellung Ihres Gesichts zu lindern.

Ernährungsfehler

Manche Menschen trinken gerne kalte Getränke oder essen kühle Speisen. Im Sommer ist das in Ordnung, im Winter jedoch nicht zu empfehlen. Auch im Sommer sollten Sie Wassermelonen nur in Maßen essen, da sie sonst zu Schwellungen im Gesicht führen.

Zu viel Druck

Wenn Sie zu viel Stress haben, können Sie bestimmte physiologische Dinge nicht rechtzeitig verstoffwechseln, sodass sich dies natürlich auf Ihrem Gesicht zeigt. Emotionen oder Abfallprodukte in Ihrem Körper zeigen sich auf Ihrem Gesicht, was auch zu Schwellungen Ihres Gesichts führen kann. Verbessern Sie Ihre persönliche Stimmung und reduzieren Sie Stress.

Kosmetisches Gift

Manche Menschen haben geschwollenes Gesicht, was viel mit Kosmetik zu tun hat. Möglicherweise ist diese Kosmetik für Sie nicht geeignet oder Sie reagieren allergisch darauf. Vermeiden Sie die Verwendung ähnlicher Kosmetika oder Kosmetika mit Inhaltsstoffen, gegen die Sie allergisch sind.

Behandlung

1. Bewahren Sie eine optimistische Stimmung und treiben Sie über einen längeren Zeitraum angemessene Übungen wie Gehen, Joggen und Training mit Fitnessgeräten, um die körperliche Fitness zu steigern und die Anpassungsfähigkeit zu verbessern.

2. Bei der Auswahl von Lebensmitteln sollten Sie dem Grundsatz folgen, Lebensmittel zu wählen, die reich an Proteinen, Vitaminen und anorganischen Salzen, fettarm, cholesterinarm, zucker- und salzarm sind. Sie können mehr Lebensmittel wie Sellerie, Rettich, Spinat, Tomaten, Sojabohnen, Pilze, Knoblauch, Obst und Sojaprodukte essen.

3. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und einen geregelten Lebenswandel. Die Hauptursache für Körperödeme ist, dass sich zu viel Wasser im Körper ansammelt und nicht ausgeschieden werden kann. Warum kann es nicht ausgeschieden werden? Beginnen wir mit dem normalen Stoffwechsel des Körpers.

Wie kann man Schwellungen schnell reduzieren?

1. Massieren Sie das Kiefergelenk

Methode: Sie können das Kiefergelenk vor den Mahlzeiten massieren. Öffnen Sie Ihre Hände, legen Sie Daumen und Zeigefinger zusammen und legen Sie Mittelfinger, Ringfinger und kleinen Finger zusammen. Platzieren Sie den Bereich zwischen Mittelfinger und Zeigefinger unter Ihrem Ohr. Öffnen Sie Ihren Mund und reiben Sie Ihre Wangen sanft nach oben. Schließen Sie dann Ihren Mund und reiben und massieren Sie Ihren Kiefer sanft von oben nach unten. Wiederholen Sie dies 10 Mal hin und her.

Prinzip: Eine Massage kann die Gesichtsmeridiane öffnen, die Durchblutung fördern und Giftstoffe ausscheiden, was sehr hilfreich bei der Beseitigung von Gesichtsschwellungen ist.

2. Legen Sie abwechselnd heiße und kalte Kompressen auf Ihr Gesicht

Methode: Legen Sie zuerst ein heißes Handtuch auf Ihr Gesicht, wenden Sie dann eine kalte Kompresse an und wiederholen Sie dies dreimal. Die Einwirkzeit für Heiß- und Kaltkompressen im Gesicht sollte im Verhältnis 1:2 aufgeteilt werden und die Anwendung sollte mindestens 15 Minuten dauern.

Prinzip: Abwechselnd heiße und kalte Gesichtskompressen können die Blutgefäße zusammenziehen, erweitern und dann wieder zusammenziehen, wodurch die Durchblutung der Haut gefördert und der Abfluss überschüssiger Feuchtigkeit aus dem Gesicht unterstützt wird.

Hinweis: Die Temperatur des Heiztuchs sollte gut kontrolliert werden und nicht zu heiß sein.

3. Trinken Sie schwarzen Kaffee

Methode: Trinken Sie nach dem Frühstück eine Tasse reinen schwarzen Kaffee. Nach etwa 30 Minuten bis 1 Stunde werden Sie feststellen, dass die Schwellung in Ihrem Gesicht verschwunden ist.

Prinzip: Das im schwarzen Kaffee enthaltene Koffein hat eine entwässernde und harntreibende Wirkung und beschleunigt die Aufnahme von Kalorien im Körper, sodass Gesichtsschwellungen, insbesondere Augenschwellungen, schnell verschwinden können.

4. Gesichtsreiniger mit Kohlensäure

Methode: Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Gesichtsreiniger mit Kohlensäure.

Prinzip: Das Waschen des Gesichts mit einem kohlensäurehaltigen Gesichtsreiniger kann die Durchblutung der Haut am Morgen fördern, die Haut mit frischem Sauerstoff versorgen, die alten Abfallstoffe in der Haut nach der Nachtruhe verstoffwechseln und dadurch Schwellungen, Rauheit und Mattheit verbessern und die Aufnahme von Feuchtigkeit und Nährstoffen durch die Zellen beschleunigen.