Der Fuß ist das zweite Herz des menschlichen Körpers

Viele Leute sagen, dass Füße das zweite Herz eines Menschen sind, weil es an unseren Füßen viele Akupunkturpunkte gibt. Wenn wir uns unwohl fühlen, gehen wir für eine Fußmassage in ein Fußmassagestudio. Der Fußpfleger massiert die Akupunkturpunkte an den Füßen. Durch die Massagereaktion des Patienten kann der Fußpfleger feststellen, was mit dem Körper des Patienten nicht stimmt. Eine wirksame Massage kann auch unsere Müdigkeit lindern. Warum also sagen wir, dass Füße das zweite Herz des menschlichen Körpers sind?

Sobald das Herz aufhört zu schlagen, endet das menschliche Leben. Warum wird der Fuß als „zweites Herz“ des menschlichen Körpers bezeichnet? Denn die Füße können die Herzarbeit unterstützen und spielen ebenso wie das Herz eine wichtige Rolle bei der Förderung der Blutzirkulation im menschlichen Körper.

Die Füße sind am weitesten vom Herzen entfernt

Das Blut kann problemlos vom Herzen zu den Füßen fließen, von den Füßen jedoch nicht so leicht zurück zum Herzen. Zum einen ist dies auf die Schwerkraft zurückzuführen, zum anderen darauf, dass das Blut in den Füßen einen längeren Weg zurück zum Herzen zurücklegen muss und zusätzlich noch der Widerstand des Bauchdrucks vorhanden ist, sodass das Blut in den Füßen unter ausreichendem Druck stehen muss, um ungehindert fließen zu können.

Damit das venöse Blut in den Füßen ungehindert zum Herzen zurückkehren kann, reicht der durch den Herzschlag und die Einatembewegung des Brustkorbs erzeugte Unterdruck nicht aus.

Der menschliche Körper nutzt die Kraft der Fußmuskelkontraktion, um venöses Blut durch Kapillare, Venolen und Venen zurückzupumpen und zum Herzen zurückzufließen, wodurch der gesamte Blutkreislauf des menschlichen Körpers reibungslos ablaufen kann.

Da die Kraft der Kontraktion der Fußmuskulatur das Herz dabei unterstützen kann, wie eine Pumpe „Blut vom Herzen zurück zum Herzen zu schicken“, ist der Fuß nicht weniger wichtig als das Herz und wird daher als „zweites Herz“ des menschlichen Körpers bezeichnet.

Wenn die Füße ihre Rolle als „zweites Herz“ nicht gut erfüllen können, kann das venöse Blut in den Füßen nicht ungehindert zum Herzen zurückkehren und staut sich in den Füßen. Dies führt dazu, dass sich der Widerstand des Herzens beim Pumpen des arteriellen Blutes in die Beine erhöht, was wiederum die Intensität der Myokardarbeit steigert und dem Herzen schadet. Gleichzeitig staut sich eine große Menge venösen Blutes in den unteren Gliedmaßen, was zu einem Schweregefühl in den unteren Gliedmaßen, einem unbeholfenen Bewegen der Beine und Füße und auch zur Bildung einer Venenthrombose führt.

Gehen kann die Kontraktion und Dehnung der Muskeln rund um die Blutgefäße in den Füßen aktivieren, genau wie der Herzschlag, indem es sich wie eine Wasserpumpe dehnt oder zusammenzieht und so dem Herzen hilft, die Durchblutung anzuregen. Die Belastung des Herzens wird erheblich reduziert und das Blut wird besser zirkuliert. Nur wenn Qi und Blut im gesamten Körper reibungslos fließen, kann das Leben voller Vitalität sein.

Gehen ist die einfachste und bequemste Möglichkeit, Herzerkrankungen vorzubeugen. Bei den meisten Menschen kann Gehtraining Arteriosklerose vorbeugen und das Risiko von Herzerkrankungen um 30 % senken. Wer täglich 10.000 Schritte geht, senkt sein Risiko für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen um 60 %.

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gehen als „die beste Übung der Welt“. Statistiken: Jeder Schritt kann 50 % der Durchblutung des Körpers fördern, die Durchblutung anregen und Blutstauungen beseitigen; er kann 50 % der Blutgefäße des Körpers zusammendrücken, was ein einfaches „Gefäßtraining“ ist und hilft, die Elastizität der Blutgefäße aufrechtzuerhalten; er kann mindestens 50 % der Muskeln trainieren und hilft, das gesamte Muskelvolumen aufrechtzuerhalten. Experten empfehlen gesunden Erwachsenen, ihr Leben lang täglich zu gehen, was eine regelmäßige Form der körperlichen Betätigung ist.