Haarausfall ohne Schuppen

Haarausfall ist in unserem täglichen Leben weit verbreitet und hat viele Ursachen. Die häufigste Ursache ist die seborrhoische Dermatitis, die eine wichtige Ursache für Haarausfall ist. Es gibt auch viele Ursachen für seborrhoische Dermatitis, wie z. B. schlechte Ernährung und mangelnde Aufmerksamkeit bei der Hautreinigung, die zu dieser Art von Haarausfall führen können. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, rechtzeitig eine regelmäßige Behandlung durchzuführen und die Ernährung im täglichen Leben zu intensivieren.

Diätpflege bei seborrhoischer Dermatitis

1. Sie sollten mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Vitamin A, B2, B6 und E sind. Denn die Vitamine A, B2 und B6 wirken regulierend und hemmend auf die Fettsekretion. Vitamin E kann die Durchblutung der Haut fördern und die Funktion der Talgdrüsen verbessern, was bei der Behandlung dieser Krankheit hilfreich ist. Zu den Lebensmitteln, die reich an den oben genannten Vitaminen sind, gehören Tierleber, Karotten, Kürbis, Kartoffeln, Kohl, Sesamöl, Rapsöl usw.

2. Achten Sie darauf, die Fettmenge in Ihrer Ernährung zu kontrollieren. Nehmen Sie nicht zu viel Fett zu sich, da dies sonst die Symptome verschlimmert. Die gesamte Nahrungsfettzufuhr sollte etwa 50 Gramm pro Tag betragen.

3. Eine proteinreiche Ernährung kann angemessen sein, da Protein für die Aufrechterhaltung eines normalen Hautverhornungsstoffwechsels und einer normalen Durchgängigkeit der Haarfollikel von Vorteil ist. Sie sollten auch darauf achten, weniger Süßigkeiten zu essen, da eine zuckerreiche Ernährung Fettdysplasie fördern und mehr Fett produzieren kann.

4. Es ist auch wichtig, eine jodreiche Ernährung zu vermeiden, da eine jodreiche Ernährung zu Verhornung oder Verstopfung der Haarfollikel führen kann. Sie sollten den Verzehr von Meeresfrüchten wie Seetang und Meeresalgen kontrollieren.

5. Versuchen Sie, weniger oder keine scharfen oder anderen reizenden Lebensmittel zu essen. Denn reizende Nahrungsmittel können leicht das endokrine System des Körpers beeinträchtigen, Hautjucken verursachen und die Behandlung beeinträchtigen. Zu den scharfen und reizenden Lebensmitteln gehören Chilischoten, Pfefferpulver, Senf, rohe Zwiebeln, roher Knoblauch und Weißwein.

Tägliche Pflege bei seborrhoischer Dermatitis

1. Verwenden Sie fettentfernende und peelende Produkte nicht zu häufig. Obwohl seborrhoische Dermatitis häufig in Bereichen mit mehr Talgdrüsen auftritt, kann übermäßiges Entfetten und Peeling leicht zu ihrem Auftreten führen. Die meisten Frauen lieben es jedoch, diesen Bereich zu entfetten und zu peelen, beispielsweise mit Nasenaufklebern, Peelingmasken, Mungobohnenpulver und Luffawasser. Dies sollte streng verboten werden.

2. Sorgen Sie für angemessenen Schutz: Sobald eine seborrhoische Dermatitis auftritt, können Sie neben der Vermeidung weiterer Schäden auch einige wenig empfindliche Cremes zum Schutz verwenden, um so schnell wie möglich einen guten Talgfilm zu bilden und weitere Schäden zu vermeiden! Nicht übermäßig reinigen: Bei Haut mit seborrhoischer Dermatitis kann die Verwendung eines weniger reizenden Gesichtsreinigers weitere Schäden vermeiden und ein Wiederauftreten verhindern.

3. Es ist nicht ratsam, Make-up-Entfernerprodukte wie Make-up-Entferner, wasserabwaschbares Reinigungsöl usw. zu verwenden. Um das Öl wasserlöslich zu machen, werden manchen wasserabwaschbaren Make-up-Ölen neben Make-up-Entfernern oft viele Tenside zugesetzt, die bei Patienten mit seborrhoischer Dermatitis häufig zu Hautreizungen führen.

4. Vermeiden Sie das Kratzen der betroffenen Haut und den Kontakt von Reizstoffen mit der betroffenen Haut.

5. Halten Sie Ihre Haut sauber, insbesondere die Bereiche mit hoher Talgsekretion.