Wie ist die Schlafposition auf der linken Seite?

In diesem Leben hat jeder seine eigene Schlafhaltung. Nur wenn Sie eine Schlafhaltung finden, die zu Ihnen passt, können Sie leicht einschlafen. Bei schwangeren Frauen wird der Bauch jedoch mit fortschreitender Schwangerschaft deutlicher sichtbar. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie auch auf Ihre Schlafhaltung achten. Wenn die Schlafhaltung nicht korrekt ist, kann dies die gesunde Entwicklung des Fötus im Körper beeinträchtigen. Im Allgemeinen empfehlen Ärzte, auf der linken Seite zu schlafen. Was ist also die Schlafposition auf der linken Seite?

Das Blut der Gebärmutter kommt aus der Gebärmutterarterie. Wenn eine schwangere Frau auf der linken Seite liegt, kann sich die nach rechts gedrehte Gebärmutter nach links verschieben. Dies kann die Spannung der Gebärmutterblutgefäße verringern, den Blutfluss in der Plazenta erhöhen, die Sauerstoffversorgung des Fötus in der Gebärmutter verbessern und das Wachstum und die Entwicklung des Fötus fördern. Dies ist von großer Bedeutung, um die Geburt von untergewichtigen Babys zu reduzieren und die perinatale Mortalität zu senken. Insbesondere bei wachstumsverzögerten Föten können durch die Liegeposition auf der linken Seite bessere Behandlungsergebnisse erzielt werden. Da der Druck auf die untere Hohlvene verringert wird, werden die Ödeme in den unteren Gliedmaßen gelindert, wenn die Venen in den unteren Gliedmaßen angehoben sind und der Rückfluss nicht behindert wird.

Während der Wehen sollte das Baby auf der linken Seite liegen. Der Schwerpunkt des Fötus im Fruchtwasser kann dazu genutzt werden, den Kopf des Fötus sanft entlang des schrägen Durchmessers des Beckens abzusenken. Bei guten Uteruskontraktionen können leichte Kopffehlstellungen korrigiert, die Häufigkeit von Dystokie verringert und die Intensität der Uteruskontraktionen verstärkt werden, was sich positiv auf den Wehenverlauf auswirkt und das Auftreten von Gebärmutterhalsödemen und Rückenlagesyndrom verringert. Schwangere in der Spätschwangerschaft sollten deshalb auf der linken Seite liegen.

Die Liegeposition auf der linken Seite ist während der gesamten Schwangerschaft sehr wichtig. Natürlich können Schwangere auch ihre Schlafposition entsprechend anpassen. Die Liegeposition auf der linken Seite spielt eine entscheidende Rolle für die Entwicklung des Körpers und des Fötus der schwangeren Frau. Mütter müssen sich nicht allzu viele Sorgen machen. Für eine gesunde Entwicklung des Fötus ist es förderlich, auf die nötige Ruhe und ausreichend Schlaf zu achten. Wenn sich der Fötus im Mutterleib normal entwickelt, ist er bei der Geburt gesünder.