Warum habe ich morgens immer Nasenbluten?

Im Alltag leiden manche Menschen morgens nach dem Aufwachen unter Nasenbluten. Dies liegt häufig daran, dass die Raumluft beim nächtlichen Schlafen zu trocken ist, was zu einer ungewöhnlichen Austrocknung der Nasenhöhle führt. Zu diesem Zeitpunkt sind die Nasenkapillaren besonders empfindlich und können leicht platzen. In diesem Fall können Sie die Luftfeuchtigkeit im Raum entsprechend erhöhen oder Ihre Ernährung anpassen.

Warum habe ich morgens immer Nasenbluten?

1. Wenn Sie morgens aufwachen, ist Ihre Nasenhöhle zu trocken, wodurch die Kapillaren in Ihrer Nase platzen und Nasenbluten entsteht. Das ist ganz normal und Sie müssen sich keine allzu großen Sorgen machen.

2. Wenn die Symptome einer Nasenblutung auftreten, müssen wir rechtzeitig Maßnahmen zur Blutstillung durchführen.

3. Schalten Sie den Luftbefeuchter jeden Abend vor dem Schlafengehen ein, um zu vermeiden, dass Sie in einem zu trockenen Raum schlafen.

4. Bei übermäßig starkem Nasenbluten sollten Sie unbedingt sofort einen Arzt aufsuchen, um negative Folgen zu vermeiden.

5. Wenn Nasenbluten auftritt, neigen Sie Ihren Kopf nicht nach hinten, damit das Blut nicht zurückfließen kann. Was wir zu diesem Zeitpunkt tun sollten, ist, den Kopf aufrecht zu halten, sich leicht nach vorne zu beugen und das Nasenbluten rechtzeitig abzulassen. Dies ist der richtige Ansatz.

6. Lassen Sie uns abschließend über die Bedeutung von Nahrungsergänzungsmitteln sprechen. Nasenbluten wird durch den Verzehr von zu viel trockenen Lebensmitteln, wie z. B. Alkohol, oder scharfem Essen usw. verursacht. Daher sollten wir diese Lebensmittel vermeiden und einige hitzereduzierende Lebensmittel zu uns nehmen.

Was man bei Nasenbluten essen kann

1. Erdnüsse

Erdnüsse werden auch Langlebigkeitsfrüchte genannt. Sie sind reich an ungesättigten Fettsäuren und enthalten kein Cholesterin, was zur Reinigung der Blutgefäße beitragen kann. Erdnüsse können einige Nasenbluten lindern, die durch einen schlechten Gerinnungsmechanismus verursacht werden. Erdnüsse ohne rote Schale können den Thrombozytengehalt erhöhen, die Thrombozytenqualität verbessern und Gerinnungsfaktordefekte verbessern und so die Blutgerinnung fördern.

2. Lotuswurzel

Laut dem „Compendium of Materia Medica“ ist „rohe Lotuswurzel süß und kalt, kann das Blut kühlen und Blutungen stoppen, Hitze entfernen und den Magen reinigen, vor allem Blutstauungen, Bluterbrechen, Blutungen aus Mund und Nase sowie Blutstauungen nach der Geburt beseitigen, Wunden und Knochenbrüche behandeln, Fieber und Durst, Cholera, Depressionen und Kater stoppen; gekochte Lotuswurzel ist süß und warm, kann Milz und Appetit stärken, das Blut auffüllen und das Herz nähren, vor allem die fünf inneren Organe nähren, das untere Jiao stärken, Nahrung verdauen, Durchfall stoppen und das Muskelwachstum fördern. Langfristiger Verzehr macht glücklich und lindert Ärger.“

3. Honig-Birnen-Paste

Honig ist von Natur aus süß und mild und wirkt auf die Meridiane von Lunge, Milz und Dickdarm. Er kann den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern, die Lunge nähren und den Hals befeuchten sowie entgiften. Birnen sind süß, leicht säuerlich und kühlend und wirken auf die Lungen- und Milzmeridiane. Sie können Durst, Husten und Verstopfung lindern. Wenn Sie beides zu einer Paste vermischen, kann dies den Hals befeuchten. Frisches grünes Blattgemüse, Gurken, Orangen, grüner Tee, Birnen und Karotten wirken ebenfalls gut hitzelösend.

4. Tremella

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin werden häufiges Nasenbluten meist durch Faktoren wie trockene Lunge und Bluterhitze verursacht. Tremella hat eine reinigende und befeuchtende Wirkung auf die Lunge und ist ein sehr gutes Erhaltungsnahrungsmittel. Patienten mit häufigem Nasenbluten können mehr Tremella-Suppe essen, die nicht nur dabei hilft, die Hitze in der Lunge zu beseitigen, sondern auch eine gesundheitsfördernde Wirkung hat.

5. Rote Datteln

Häufiges Nasenbluten führt unweigerlich zu körperlicher Schwäche und starkem Blutverlust. Datteln haben bekanntermaßen die Funktion, das Blut wieder aufzufüllen und Qi zu nähren. Wenn Sie also häufig unter Nasenbluten leiden, können Sie auch mehr rote Datteln essen, die nicht nur Ihr verlorenes Blut wieder auffüllen, sondern auch Qi regenerieren und Ihre Haut nähren.

6. Kürbis

Der Verzehr von Kürbissen trägt wesentlich dazu bei, die Haut zart zu halten, denn Kürbisse sind reich an Karotin und Vitamin C, das die Leber schützen kann und eine gewisse magenstärkende Wirkung hat. Kürbis ist reich an Nährstoffen. Neben essentiellen Aminosäuren wie Protein, Carotin, Vitaminen usw. enthält Kürbis auch die Elemente „Kobalt“, „Zink“ und „Eisen“. Sie sollten wissen, dass „Kobalt“ einer der wichtigen Bestandteile der roten Blutkörperchen im Blut ist; Zink beeinflusst direkt die Funktion reifer roter Blutkörperchen; Eisen ist das grundlegende Spurenelement für die Produktion von Hämoglobin. Dies sind alles gute Rohstoffe für Bluttonika.