Die Vor- und Nachteile des Schwimmens für Kinder

Für Kinder ist regelmäßiges Schwimmen sehr vorteilhaft. Es trainiert ihre Herz-Lungen-Fähigkeiten und koordiniert ihre körperliche Entwicklung. Man kann sagen, dass es viele Vorteile hat. Beim Schwimmen ist jedoch Vorsicht geboten. Eltern sollten ihre Kinder begleiten, um Gefahren beim Schwimmen zu vermeiden. Außerdem sollte darauf geachtet werden, dass Kinder vor dem Schwimmen Aufwärmübungen machen.

Die Vorteile des Schwimmens für Kinder : 1. Der komplexe Vorgang des Schwimmens wird vom Gehirn gesteuert, sodass die Gehirnfunktion während des Schwimmens verbessert wird. Dies äußert sich in einer schnellen Reaktionsfähigkeit des Gehirns auf die äußere Umgebung und einer guten geistigen Entwicklung. 2. Kinder, die regelmäßig schwimmen, können ihren Herzmuskel entwickeln, haben einen aktiven Stoffwechsel und einen langsameren und stärkeren Herzschlag als gleichaltrige Kinder, was sie auf größere körperliche Belastungen vorbereitet. 3. Wenn Kinder regelmäßig schwimmen, verbessert sich die Funktion ihres Atmungssystems, was sich in einer größeren Lungenkapazität und einer längeren Atemanhaltezeit äußert. 4. Regelmäßiges Schwimmen kann überschüssiges Fett abbauen, die Muskeln in allen Körperteilen beanspruchen und den Körper formschön und gesund machen. 5. Regelmäßiges Schwimmen kann auch die Kälteresistenz und Widerstandskraft von Kindern verbessern. 6. Allerdings birgt das Schwimmen auch einige potenzielle Gefahren, daher sollten Eltern Vorsichtsmaßnahmen treffen und ihre Kinder streng beaufsichtigen.

Nachteile des Kinderschwimmens: 1. Kinder müssen beim Schwimmen von ihren Eltern begleitet werden. Versuchen Sie, einen Wasserstandbereich mit einem höheren Sicherheitsfaktor auszuwählen, der auf den Wasserfähigkeiten, dem Alter, der Größe und anderen Faktoren des Kindes basiert. Darüber hinaus muss ein auf die Eigenschaften des Kindes abgestimmter schrittweiser Lernplan vorhanden sein, damit das Kind Interesse am Schwimmen entwickeln und so den Trainingszweck erreichen kann. 2. Bringen Sie Ihren Kindern vor dem Schwimmen unbedingt bei, dass sie sich daran gewöhnen, zuerst Aufwärmübungen zu machen, ihre Gliedmaßen zu trainieren und ihren Körper mit kaltem Wasser abzuwischen, um sich an die Wassertemperatur zu gewöhnen. 3. Kinder haben nur begrenzte körperliche Kräfte, deshalb sollten sie nicht zu lange im Wasser bleiben. Wenn sie sich müde oder unwohl fühlen, sollten sie sofort an Land gebracht werden, um Unfälle zu vermeiden. 4. Kinder sollten nicht zu viel essen, bevor sie ins Wasser gehen. Wenn Nahrung in die Luftröhre gedrückt wird, kann es leicht zum Ersticken kommen. Um die körperlichen Kräfte ihrer Kinder wieder aufzufüllen, können Eltern ihren Kindern eine halbe Stunde vor dem Schwimmen eine entsprechende Menge Essen geben, damit sie weder Hunger noch Völlegefühl verspüren.

5. Kinder sollten nicht sofort ins Schwimmbecken gehen, wenn sie stark schwitzen. Sie sollten den Schweiß zunächst mit einem trockenen Handtuch abwischen und warten, bis sich ihre Poren verkleinern, bevor sie ins Schwimmbecken gehen. 6. Der Badeanzug, die Badekappe usw. sollten geeignet sein. Um Unfälle zu vermeiden, wählen Sie keine Badekappe oder keinen Badeanzug, bei dem eine Kordel um den Hals gebunden werden muss. Sie können für Ihr Kind auch ein Paar Ohrstöpsel kaufen, um einer durch eindringendes Wasser verursachten Mittelohrentzündung vorzubeugen. 7. Nach dem Schwimmen können Sie Ihre Augen mit Kochsalzlösung ausspülen oder spezielle Augentropfen verwenden, um die Gesundheit Ihrer Augen zu schützen. 8. Reinigen Sie Ihren Körper nach dem Schwimmen unbedingt, um zu vermeiden, dass Chemikalien aus dem Schwimmbadwasser auf der Haut verbleiben und Hautallergien auslösen. Um eine Schädigung der Zähne durch das Bleichmittel im Schwimmbadwasser zu vermeiden, können Sie gleichzeitig Ihre Zähne sofort nach dem Schwimmen putzen oder Ihren Mund ausspülen. 9. Kinder sollten 1 bis 2 Wochen nach überstandener Erkältung nicht schwimmen.