Wird es dunkel, wenn ich nachts laufe?

Heutzutage glauben die Leute oft, eine schöne Haut könne ihr Aussehen verbessern. Laufen ist für viele Menschen eine Möglichkeit, regelmäßig Sport zu treiben. Manche haben jedoch gehört, dass nächtliches Laufen bestimmte Veränderungen im menschlichen Körper verursacht. Wenn Sie beispielsweise nachts laufen, kann sich die Hautfarbe von weiß zu schwarz verfärben. Eigentlich gibt es hierfür keine wissenschaftliche Grundlage. Wird es dunkel, wenn Sie nachts laufen?

Laufen am Abend lässt Ihre Haut nicht dunkler werden. Es kann die Durchblutung beschleunigen, das Schwitzen fördern und entgiften, was gut für die Haut ist.

Erstens steigt die Körpertemperatur nachts auf natürliche Weise an, so dass Ihnen nicht kalt wird und Sie Ihre Gliedmaßen leichter vollständig entspannen können, was sich auch für aerobes Training eignet.

Zweitens können Sie nach dem Schwitzen beim nächtlichen Laufen duschen. Sie müssen sowieso vor dem Schlafengehen duschen, sodass Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen können. Wenn Sie morgens laufen, sind Sie erschöpft und müssen nach Hause gehen, um zu duschen, und dann zur Arbeit oder zur Schule gehen, was Ihr normales Leben an diesem Tag beeinträchtigt.

Tagsüber scheint die Sonne, und die ultravioletten Strahlen bräunen die Haut, was sogar Vorschulkinder verstehen. Nachts scheint der Mond, aber ich habe nie gehört, dass der Mond Menschen bräunen kann, zumindest habe ich das nicht gehört.

Schließlich ist Laufen eine aerobe Übung. Es wird empfohlen, an Orten mit guter Luftqualität zu trainieren und das Laufen auf Straßen mit starkem Verkehr zu vermeiden. Der Luftdruck sinkt nachts und an bodennahen Stellen setzen sich leicht Schadstoffe wie Blei ab. Wenn sie während des Trainings eingeatmet werden, ist dies sehr gesundheitsschädlich. Es wird empfohlen, an Orten mit Grünpflanzen zu laufen, sich nach dem Training ausreichend auszuruhen und dann zu duschen und Salz nachzufüllen.

Ich weiß nicht, ob es gut für Ihre Haut ist, nachts draußen zu laufen, aber ich kann Ihnen versichern, dass Ihre Haut definitiv nicht dunkler wird, solange Sie nicht ultravioletter Strahlung ausgesetzt sind oder genetische Mutationen, Hautkrebs oder andere Krankheiten haben. Denken Sie daran, sich mit Gesichtsreiniger zu waschen, zweimal täglich ist ausreichend!