Wie lässt sich Mundgeruch am besten bekämpfen?

Mundgeruch aus dem Magen wird auch Halitosis genannt. Dies ist ein Symptom von Mundgeruch, der durch Probleme des Magen-Darm-Systems verursacht wird. Es ist sehr schädlich für die Gesundheit der Menschen. Das Auftreten von Mundgeruch aus dem Magen hängt mit den schlechten Lebensgewohnheiten der Menschen zusammen. Wenn Sie also Mundgeruch aus dem Magen haben, müssen Sie damit beginnen, Ihre Lebensgewohnheiten zu ändern und anzupassen. Schauen wir uns an, wie sich Mundgeruch am besten bekämpfen lässt.

1. Mit dem Rauchen aufhören

Eine der Gefahren des Rauchens ist Mundgeruch. Rauchen schädigt das Zahnfleisch, verursacht Zahnverfärbungen und erhöht die Anfälligkeit für Mundhöhlenkrebs. Frei verkäufliche Nikotinpflaster können helfen, das Verlangen zu lindern. Wenn Sie Hilfe brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Raucherentwöhnungsprogramm oder fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Ihnen dabei helfen können, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören.

2. Spülen Sie Ihren Mund aus

Neben der Erfrischung des Atems kann antibakterielles Mundwasser auch orale Krankheitserreger reduzieren, das Ungleichgewicht der Mundflora regulieren und die Zähne besser schützen. Auch das Ausspülen des Mundes mit klarem Wasser nach dem Essen, um Speisereste aus dem Mund zu entfernen, kann zu einer Verbesserung Ihres Atems beitragen.

3. Verzichten Sie auf die Pfefferminzbonbons nach dem Essen und kauen Sie stattdessen zuckerfreien Kaugummi

Süßigkeiten enthalten Zucker, der das Bakterienwachstum im Mund fördert und das Mundgeruchsproblem verschlimmert. Deshalb sollten Sie auf zuckerfreien Kaugummi umsteigen. Kaugummi kann die Speichelsekretion fördern und die Abwehrfunktion verbessern. Es kann den säurehaltigen Substanzen im Zahnbelag widerstehen, die Karies und Mundgeruch verursachen können.

4. Halten Sie das Zahnfleisch gesund

Eine häufige Ursache für Mundgeruch ist eine Parodontitis. In den Zahnfleischtaschen sammeln sich Bakterien, die einen unangenehmen Geruch verursachen. 5. Halten Sie Ihren Mund feucht. Speichelmangel verschlimmert Karies und kann auch Mundgeruch verursachen. Wenn Ihr Mund zu trocken ist, trinken Sie täglich viel Wasser. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder der Verzehr von zuckerfreien Bonbons kann hilfreich sein. Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter, um die Luft im Raum feucht zu halten.