Wie soll der Körper entgiften?

Je mehr Giftstoffe sich im menschlichen Körper ansammeln, desto schlechter ist die körperliche Verfassung und desto wahrscheinlicher ist es, dass man krank wird. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, wird verdaut und verstoffwechselt, ein Teil verbleibt im Körper und ein Teil wird ausgeschieden. Die Stoffe, die im Körper verbleiben, können Nährstoffe oder schädliche und giftige Stoffe sein, daher muss der menschliche Körper entgiftet werden. Werfen wir einen Blick auf die sieben Giftstoffe im menschlichen Körper und wie man sie entgiftet, was auch Ihre Haut verbessern und Ihren Körper gesünder machen kann.

1. Blutgift

Bei übermäßigem Verzehr unterschiedlicher Nahrungsmittel und zu vielen Lebensmittelzusatzstoffen sammeln sich Blutgifte im Körper an, insbesondere bei Menschen mit eingeschränkter Leber-Entgiftungsfunktion. Im Sommer wird gerne an Straßenständen gegessen, wodurch die Gefahr einer Blutvergiftung steigt. Durch den übermäßigen Konsum von Alkohol steigt der Alkoholgehalt im Blut an, wodurch eine Ethanolvergiftung entstehen kann, die ebenfalls in die Kategorie der Blutvergiftung fällt.

Trinken Sie grünen Tee oder essen Sie mehr Trauben, Wassermelonen, Mungobohnen usw., um die Entgiftung zu unterstützen. Sie können auch den Shaofu-Punkt massieren. Darüber hinaus müssen Sie die Menge an Alkohol kontrollieren, die Sie trinken, denn obwohl einige Lebensmittel eine gewisse nüchterne Wirkung haben, können sie die durch Alkohol verursachte Ansammlung von Giftstoffen nicht beseitigen.

2. Harnstoff

Die meisten Giftstoffe im menschlichen Körper müssen von der Leber und den Nieren entgiftet werden. Daher sind die Nieren das wichtigste Entgiftungsorgan des menschlichen Körpers. Sie können Giftstoffe aus dem Blut herausfiltern und über den Urin ausscheiden. Ursachen für die Ansammlung von Harnstoff können eine unzureichende Nierenfunktion, zu geringe Wasseraufnahme oder eine übermäßige Aufnahme von Giftstoffen sein.

Trinken Sie zwischen 17:00 und 19:00 Uhr vor dem Abendessen auf nüchternen Magen ein Glas Wasser. Zu dieser Zeit ist der Nierenmeridian „im Einsatz“. Ein Glas Wasser zu trinken kann helfen, das Nieren-Qi zu mobilisieren, die Nieren und die Blase zu reinigen und Harnsteinen vorzubeugen. Sie sollten weniger Lebensmittel mit vielen Zusatzstoffen essen, täglich ausreichend Wasser trinken und mehr Gemüse und Obst essen.

3. Gasgift

Qi-Toxizität kann „externen“ oder „endogenen“ Ursprungs sein. Mit Fremdluft ist meist die verunreinigte Luft gemeint, die wir einatmen. Mehr als 1.000 Liter Luft nimmt der Mensch täglich in die Lunge auf und dabei gelangen auch viele Schadstoffe wie Bakterien, Viren, Staub usw. in den Körper. Als endogen werden Abgase wie Kohlendioxid bezeichnet, die der Mensch bei der normalen Atmung produziert.

Alternativ können Sie sich auch für eine Entgiftung entscheiden, indem Sie tief durchatmen, frische Luft mit großen Zügen einatmen und verdorbene Luft mit großen Zügen ausatmen. Diese Methode der tiefen Atmung kann die Lunge reinigen. Darüber hinaus können Sie auch mehr lungennährende Lebensmittel wie Birnen, Lilien usw. essen. Wenn Sie Giftstoffe in Ihrem Körper reduzieren möchten, sollten Sie sich im Alltag leicht ernähren und mehr frisches Obst und Gemüse essen.