Was sind die Symptome von zwanghaftem Denken?

Heutzutage leiden viele Menschen in unterschiedlichem Ausmaß an Zwangsgedanken. Da die Symptome bei manchen Menschen nur leicht ausgeprägt sind, werden sie oft nicht bemerkt. Manche sind deutlicher, aber die Leute kümmern sich nicht darum. Obwohl Zwangsgedanken unseren Körper nicht beeinträchtigen, beeinträchtigen sie unser normales Leben in gewissem Maße. Was sind die Symptome von Zwangsgedanken? Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

Zwanghaftes Denken ist eines der Symptome einer Zwangsneurose und äußert sich hauptsächlich darin, dass man an der Richtigkeit des eigenen Verhaltens zweifelt und weiß, dass es unnötig ist, aber nur schwer wieder loszuwerden ist. Beispielsweise zweifelt man daran, dass der Wasserhahn zu Hause nicht zugedreht oder die Tür nach dem Ausgehen nicht abgeschlossen ist. Obwohl man viele Male überprüft und bestätigt hat, dass alles richtig gemacht wurde, zweifelt man danach immer noch. Manchmal äußert es sich darin, dass eine Idee im Kopf auftaucht und dann unfreiwillig mit einer anderen Idee assoziiert wird. Wenn andere beispielsweise „guter Mensch“ sagen, denkt man immer an „böse Kerle“, wenn andere „heilig“ sagen, denkt man an „schmutzig“, und manchmal sind die Assoziationen des Patienten obszön und blasphemisch. Diese Art unkontrollierbarer Assoziation lässt den Patienten oft leiden. Es gibt auch zwanghaftes Denken und zwanghaftes Erinnern.

Alle Menschen mit Zwangsstörungen machen diese Erfahrung: Ihr Schmerz liegt in der Schwierigkeit, bestimmte Gedanken, die in ihrem Bewusstsein auftauchen, zu unterdrücken. Doch je mehr sie versuchen, diese Gedanken zu unterdrücken und zu beseitigen, desto deutlicher wird der Schmerz.

Einige Psychologen haben die Theorie des „Mit dem Strom schwimmen“ vorgeschlagen, das heißt, wenn Patienten zwanghafte Gedanken haben, sollten sie sich nicht wehren oder zurückhalten, sich zwingen, nicht daran zu denken, sondern mit dem Strom schwimmen. Wenn zwanghafte Gedanken auftauchen, ignorieren Sie sie einfach und lassen Sie sie los. Schafft der Patient diesen Schritt, wird er schon bald überrascht feststellen, dass die Zwangsgedanken verschwunden sind oder zumindest weniger schmerzhaft sind. Natürlich erfordert die Anpassung an die Natur, dass die Patienten sie verstehen und wiederholt üben, um sie zu meistern. Das ist nichts, was man einfach durch Worte erreichen kann. Im Allgemeinen müssen die Patienten vier bis acht Wochen lang einmal wöchentlich zur psychologischen Beratung und Behandlung zum Arzt gehen und bei Bedarf auch die vom Arzt zugewiesenen Aufgaben erledigen. Im Falle einer Zwangsstörung führen viele Menschen zwanghaftes Händewaschen als Beispiel an und erwecken so bei ihnen die Illusion, dass Händewaschen eines der Symptome einer Zwangsstörung sein muss, was jedoch nicht der Fall ist.

Es kommt häufig vor, dass ein zugrunde liegender Zwang, beispielsweise Zwangsgedanken, vorliegt. Dies kommt häufig bei Menschen vor, die den Dingen gern auf den Grund gehen. Diese Art von Person stellt immer langweilige oder vorübergehend unbeantwortbare Fragen: wie „Woher komme ich, wohin gehe ich, warum bin ich immer derjenige, der verletzt wird, warum wächst ein Mensch von einer befruchteten Eizelle zu einem Erwachsenen heran“ und „Was ist Erfolg, gibt es eine Erfolgsformel?“ und denkt dann immer wieder darüber nach, während er Hausaufgaben macht, arbeitet und vor dem Schlafengehen. Er unterscheidet sich von denen, die einen forschenden Geist haben. Diejenigen, die forschend forschen, geben diese Idee manchmal auf und wechseln sogar zu anderen Forschungsbereichen, aber Menschen mit zwanghaftem Denken sind nicht so. Wenn sie aufhören, über diese Probleme nachzudenken, werden sie das Gefühl haben, als sei die Ordnung ihres Lebens gestört, und sie werden sich offensichtlich unwohl fühlen. Bevor dieses Problem nicht gelöst ist, möchte ich nicht an andere Probleme denken und bin zu faul, irgendetwas zu tun. Für normale Menschen scheint es jedoch unnötig, sich um diese Art von Problemen zu kümmern, oder sie können mit nur ein oder zwei Worten gelöst werden. Die seltsamen Fragen, die den Patienten durch den Kopf gehen, bleiben noch lange bestehen. Mit der Zeit werden diese Gedanken immer hartnäckiger und die Patienten fühlen sich sehr schmerzlich und hilflos.

Darüber hinaus sind Menschen mit zwanghaftem Denken sehr gut im Reden, weil sie einer Sache zu viel Aufmerksamkeit schenken, sodass sie das Thema studieren, aber man kann feststellen, dass sie offensichtlich paranoid sind, ein bisschen „besessen“ sind und manchmal sehr ehrgeizig wirken. Zu diesem Zeitpunkt müssen wir vorsichtig sein, aber Menschen mit diesem Symptom sind sich dessen nicht bewusst und denken, dass sie für eine große Sache kämpfen.

Ich habe einige einfache Aussagen zu den Symptomen von Zwangsgedanken gemacht. Ich glaube, dass Sie nach der Lektüre ein neues Verständnis von Zwangsgedanken haben werden. Tatsächlich können alle negativen Symptome überwunden werden, wenn Sie mehr darauf achten, Ihre Aufmerksamkeit abzulenken und im täglichen Leben einen guten und optimistischen Lebenszustand beizubehalten. Ich hoffe, meine Antwort ist hilfreich für Sie und wünsche Ihnen gute Gesundheit.