Wie entstehen Steine

Gallensteine, Nierensteine ​​und Zahnstein sind die drei häufigsten Steinarten, die große Auswirkungen auf die persönliche Gesundheit haben. Viele Menschen wissen nicht, dass Steine ​​viele Ursachen haben können. Die Entstehungsfaktoren von Steinen hängen mit mangelnder Mundpflege über einen langen Zeitraum zusammen. Ursachen für Zahnstein sind beispielsweise häufiges, falsches Zähneputzen, eine raue Zahnoberfläche, eine ungleichmäßige Anordnung und der Verzehr von vielen zuckerhaltigen Lebensmitteln.

Ursachen von Steinen

1. Die richtige Methode zum Zähneputzen nicht beherrschen oder keine Mundhygienegewohnheiten wie Zähneputzen und Gurgeln entwickeln.

2. Die Zahnoberfläche ist rau, die Zähne sind nicht ordentlich angeordnet und es gibt Restaurationen, die schwer zu reinigen sind.

3. Es hängt mit den Essgewohnheiten zusammen. Wenn Sie häufig weiche und empfindliche Lebensmittel essen, bildet sich Zahnstein schneller. Wenn Sie dagegen grobe Lebensmittel zu sich nehmen, wird die Zahnsteinbildung verhindert.

4. Menschen, die viel Saccharose zu sich nehmen, haben mehr Plaquebildung und mehr weiche Zahnsteinablagerungen.

5. Wenn Sie Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an Kalzium und Phosphor sind, bildet sich schneller Zahnstein.

So können Sie es verhindern

1. Achten Sie auf eine Anpassung der Ernährungsstruktur, essen Sie weniger weiche und klebrige Nahrung, insbesondere Kinder sollten weniger zuckerreiche Nahrung zu sich nehmen und entsprechend mehr ballaststoffhaltige Nahrung zu sich nehmen, um die Selbstreinigungsfunktion der Zähne zu verbessern und die Bildung von Zahnbelag zu verringern

2. Im täglichen Leben müssen wir uns auch gute Gewohnheiten aneignen, um die Bildung von Zahnstein zu verhindern. Dazu müssen wir unsere Zähne sorgfältig putzen, um Plaque auf der Zahnoberfläche zu entfernen.