5 Arten von Lebensmitteln für Büroangestellte, um im Frühling gesund zu bleiben

Seetang

Seetang enthält viel Jod, das die Synthese von Schilddrüsenhormonen unterstützt. Schilddrüsenhormone haben eine thermogene Wirkung. Daher kann der häufige Verzehr von Seetang im Spätwinter und frühen Frühling einen gewissen Effekt beim Schutz vor der Kälte haben. Der frühe Frühling ist die Jahreszeit, in der Bronchitis am häufigsten auftritt. Eine Vorbeugungsmaßnahme besteht darin, Hühnersuppe zu trinken. Hühnersuppe enthält eine spezielle Substanz, die die Durchblutung im Rachenraum und die Sekretion der Nasenschleimhaut fördert, was sehr hilfreich ist, um die Atemwege frei zu halten, Atemwegsviren zu beseitigen und Symptome wie Erkältung, verstopfte Nase, trockenen Hals und Husten zu lindern.

Hühnersuppe

Der frühe Frühling ist die Jahreszeit, in der Bronchitis am häufigsten auftritt. Eine Vorbeugungsmaßnahme besteht darin, Hühnersuppe zu trinken. Hühnersuppe enthält eine spezielle Substanz, die die Durchblutung im Rachenraum und die Sekretion der Nasenschleimhaut fördert, was sehr hilfreich ist, um die Atemwege frei zu halten, Atemwegsviren zu beseitigen und Symptome wie Erkältung, verstopfte Nase, trockenen Hals und Husten zu lindern.

Kalifornische Pflaumen

Gesundheitsexperten empfehlen, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Kalifornische Pflaumen lassen sich leicht essen und transportieren und stellen eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit dar, Obst zu verzehren. Trockenpflaumen enthalten wenig Natrium und können problemlos zu Salaten oder Sandwiches hinzugefügt werden. Gleichzeitig kann es auch direkt als Snack verzehrt werden. Kalifornische Pflaumen werden aus frischen, sonnengereiften und anschließend getrockneten Pflaumen hergestellt. Es enthält die gleichen Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe wie frische Pflaumen, ist aber jederzeit verfügbar. Laut neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen sind kalifornische Pflaumen reich an Antioxidantien. Antioxidantien können die menschliche Alterung verzögern und die jugendliche Vitalität bewahren.

Innereien

Leber, Nieren, Herz und andere innere Organe von Tieren enthalten viel Vitamin B2. Im zeitigen Frühjahr sind viele Menschen aufgrund eines Vitamin-B2-Mangels anfällig für Mundwinkelrhagaden.

Gelbes Gemüse

Karotten, Süßkartoffeln, Kürbisse, Tomaten usw. sind reich an Carotin und können die Immunität verbessern.