Ist es die Schuld der Schuhe, dass Ihre Füße „wütend“ sind?

Heutzutage steigt der Lebensstandard der Menschen immer mehr und die Menschen legen großen Wert auf ihre Kleidung. Ob Mann oder Frau, zu Hause sollte es viele Kleidungsstücke und Schuhe geben. Manche Menschen achten darauf, dass die Kleidung zusammenpasst, und manche legen Wert auf den Geschmack der Schuhe. Aber wissen Sie, dass diese auch Ihrer Gesundheit schaden? Wissen Sie, dass Fußkrankheiten durch ungeeignetes Schuhwerk verursacht werden? Wissen Sie, wie Sie geeignete und gesunde Schuhe auswählen?

Fußprobleme entstehen durch falsches Schuhwerk

Eigentlich sollte jeder wissen, ob die Schuhe an seinen Füßen passen und bequem zu tragen sind. Manche Menschen bestehen aus Schönheitsgründen darauf, Schuhe zu tragen, auch wenn sie nicht passen, aber sie erkennen nicht, dass sie damit unsichtbar die Gesundheit ihrer Füße schädigen und Fußkrankheiten die Folge sind.

64 % der Fußerkrankungen bei Erwachsenen sind auf falsches Schuhtragen zurückzuführen

Eine tausend Meilen lange Reise beginnt mit einem einzigen Schritt und dieser ist untrennbar mit der Hilfe der Schuhe verbunden. Allerdings zeigten neuere Daten der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention, dass Fußerkrankungen bei Erwachsenen auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sind, wobei 64 % davon auf das falsche Tragen von Schuhen zurückzuführen sind. Solche schockierenden Zahlen zeigen uns, dass Schuhe, die eigentlich die „Beschützer“ der Füße sein sollen, manchmal die Rolle von Zerstörern spielen.

Viele Schuhe auf dem Markt reiben an den Füßen, haben schmale Sohlen und sind zu hart.

Diese Art von Schuhen hilft den Menschen nicht beim Gehen, sondern ist eher eine Fessel für die Füße. Heutzutage werden viele Damenschuhe schmal und hoch geschnitten, sodass sie beim Tragen zierlich wirken, was den Füßen jedoch den größten Schaden zufügt.

Heutzutage erholen sich viele junge Menschen relativ schnell, selbst wenn sie schlecht sitzende Schuhe tragen und ihre Füße verletzt sind. Nach ein paar Tagen oder über Nacht geht es ihnen wieder gut. Bei manchen Menschen mittleren und höheren Alters ist dies jedoch nicht der Fall. Wenn ihre Füße eingeklemmt oder abgenutzt sind, dauert die Genesung lange.

So wählen Sie die für Sie am besten geeigneten Schuhe aus

Laut Experten hängt der Grund, warum viele Erwachsene an Fußkrankheiten leiden, eng mit der falschen Schuhwahl zusammen. Daher ist es sehr wichtig, ein Paar Schuhe auszuwählen, das zu Ihnen passt. Hier geben wir Ihnen einige spezifische Tipps zur Schuhauswahl.

Erster Schritt

Am besten wählen Sie die Schuhe zwischen 15 und 18 Uhr aus, da die Füße zu dieser Zeit leicht anschwellen. Wenn sich die von Ihnen gewählte Größe zu dieser Zeit nicht klein anfühlt, können Sie sie auch zu anderen Tageszeiten problemlos tragen.

Probieren Sie die Anprobe im Stehen durch, da Ihre Füße im Stehen etwas größer sind als im Sitzen. Beim Anprobieren von Schuhen kann man nicht einfach die Schuhe anziehen, im Spiegel betrachten und dann kaufen. Man muss ein paar Mal hin und her laufen und vorsichtig ertasten, wie stabil die Schuhe sind und ob die Größe passt.

Der zweite Ansatz

Wenn Sie Schuhe anprobieren, bringen Sie am besten ein Paar saubere Socken mit, entweder aus Baumwolle oder Seide, denn im Einkaufszentrum werden Ihnen möglicherweise keine sauberen Socken zur Verfügung gestellt. Treffen Sie also im Voraus einige Vorbereitungen für die Gesundheit Ihrer Füße.

Der dritte Schritt

Etwa 2/3 der Menschen haben unterschiedliche Fußgrößen. Merken Sie sich, welcher Fuß länger und welcher kürzer ist, und probieren Sie die Schuhe mit beiden Füßen an. Wählen Sie Schuhe entsprechend dem etwas größeren Fuß. Sie können Schuhe nicht einfach anhand der Schuhgröße auswählen oder jemanden bitten, sie für Sie zu kaufen. Sie müssen sie selbst anprobieren, da die spezifische Größe der Schuhe aufgrund unterschiedlicher Leisten, Stile oder Markenmodellstandards variieren kann.

Die Füße dehnen sich in den verschiedenen Jahreszeiten aus und ziehen sich zusammen. Wenn Sie im Winter also preisreduzierte Sommerschuhe kaufen, kann die Größe, die Sie anprobieren, etwas kleiner ausfallen als im Sommer.

Der vierte Schritt

Die Füße dehnen sich in den verschiedenen Jahreszeiten aus und ziehen sich zusammen. Wenn Sie im Winter also preisreduzierte Sommerschuhe kaufen, kann die Größe, die Sie anprobieren, etwas kleiner ausfallen als im Sommer.

Der fünfte Zug

Die ideale Größe beträgt mindestens: Alle zehn Zehen können sich im Schuh frei bewegen, mit bequemer Polsterung und angemessenem Innenraum; die Wölbung der Sohle und der konkave Teil des Fußes passen sehr gut zum Fuß und das Sprungbein und die Zehen dürfen den Schuh nicht berühren; der Vorderfuß sollte einen gewissen Bewegungsspielraum haben;

Wenn beim Andrücken der Zehen an den Schuh zwischen Ferse und Schuhrückseite noch ein Fingerbreit Platz ist, hat der Schuh die richtige Größe. Die Sohlenoberseite an der Ferse sollte gut an der Ferse haften und beim Gehen nicht verrutschen. Schauen Sie von oben nach unten, ob Ihr Fußgewölbe mit der zentralen Krümmung des Schuhs übereinstimmt und prüfen Sie, ob der Schuhumfang richtig eng sitzt.

Der sechste Zug

Lassen Sie sich nicht von Schlussverkäufen oder vom Gefallen an den Schuhen verführen. Zu kleine Schuhe können sich auch bei längerem Tragen nur begrenzt weiten. Eine vorübergehende Veränderung der Fußgröße kann Hühneraugen, Blasen, Fuß-, Bein- und Rückenschmerzen sowie eine Reihe weiterer Symptome verursachen.

So wählen Sie geeignete und gesunde Schuhe aus

Der siebte Zug

Wenn das Paar Schuhe vor Ihnen das Design hat, von dem Sie immer geträumt haben, eine nahezu perfekte Rundung aufweist, in den modischsten Farben erstrahlt und einen angemessenen Preis hat. Man hat sich einfach auf den ersten Blick darin verliebt.

Schade, dass das Material nicht gut ist, daher rate ich dir, es einfach auszulassen. Wenn es Ihre finanzielle Situation erlaubt, empfiehlt es sich, Volllederschuhe mit Lederschaft, Lederfutter (glatt und ohne Nähte) und Ledersohle zu wählen. Da echtes Leder atmungsaktiv ist, Schweiß gut absorbiert und elastisch ist, passt es sich besser der Form Ihrer Füße an, fängt keinen Schweiß ein und ist angenehmer zu tragen. Die Ledersohlen und -absätze können außerdem Geräusche reduzieren.

Um die Qualität des Leders von Lederschuhen zu prüfen, sollten Sie nicht auf die Zehen, sondern auf die Seiten des Schuhs schauen. Beim Aussuchen von Schuhen ist es am besten, das Leder auf beiden Seiten anzufassen, um zu sehen, ob die Dicke gleichmäßig ist.

Der achte Zug

Um die Qualität des Leders von Lederschuhen zu prüfen, sollten Sie nicht auf die Zehen, sondern auf die Seiten des Schuhs schauen. Beim Aussuchen von Schuhen ist es am besten, das Leder auf beiden Seiten anzufassen, um zu sehen, ob die Dicke gleichmäßig ist.

Der neunte Zug

Durch die Wahl einer weichen und elastischen Sohle kann die Aufprallkraft gleichmäßiger verteilt werden. Beim Kauf von High Heels kann der Kauf einer Halbsohle den Druck auf die Füße ebenfalls moderat verringern. Obwohl Schuhe mit Lederabsätzen und Ledersohlen beim ersten Anprobieren möglicherweise rutschig sind, wird sich die Situation nach mehrmaligem Tragen deutlich verbessern.

Obwohl Metallabsätze modern und auffällig aussehen, gehen sie leicht kaputt und lassen sich kaum reparieren.

Der zehnte Zug

Generell gilt für eine bequeme Kombination: Je höher der Absatz, desto weiter die Hosenbeine; je niedriger der Absatz, desto schmaler die Hosenbeine. Wenn Sie also Schuhe mit niedrigen Absätzen oder flachem Absatz anprobieren, können Sie die Hosenbeine mithilfe einer kleinen Klammer enger machen und sich den Effekt ansehen.

Wählen Sie Schuhe, die etwas dunkler als Ihr Hautton sind, lassen Sie Ihre Beine länger und Sie größer wirken. Wenn Sie sich zwischen einigen Paar Schuhen entscheiden müssen, denken Sie darüber nach: Sind sie aus glänzenden Materialien, haben sie Schleifen, Schnallen oder Farbtupfer?

Denn diese können Ihre Beine leicht kürzer erscheinen lassen. Der starke Kontrast zwischen Zehen und Schaft lässt die Füße jedoch kleiner und zierlicher erscheinen.

Elfter Zug

Schuhe mit niedrigem Absatz und Fesselriemchen können zwar sexy wirken, lassen die Füße aber auch länger wirken. Schlanke Beine sind für solche Schuhe besser geeignet. Wenn es Ihnen besonders gut gefällt, empfehlen wir Ihnen, Schuhe mit Schnürsenkeln zu wählen, die Ihrer Hautfarbe nahe kommen.

Zwölfter Zug

Die meistverkauften Schuhe mit dicken Absätzen sehen zwar modisch und stylisch aus, aber wenn Sie nicht aufpassen, lassen sie Ihre Beine und Füße definitiv dicker aussehen. Aber es funktioniert überraschend gut mit einem luftigen Tüllrock oder einem Minirock im 60er-Jahre-Stil. Wenn Ihre Beine schmaler sind als der Durchschnitt, können Sie diese Art von Schuhen ohne Bedenken tragen.

Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Baden schnell ab

„Fußpilz wird häufig durch warmes und feuchtes Wetter, Pilzinfektionen, Vitamin-B-Mangel und verminderte Hautresistenz verursacht. Fußpilz ist im Sommer sehr verbreitet, insbesondere im Süden, wo etwa 60 % der Menschen in unterschiedlichem Ausmaß an Fußpilz leiden.“

Experten erklären, dass Fußpilz eine Krankheit ist, die durch eine Pilzinfektion verursacht wird. Es gibt viele Ursachen für sein Wachstum und es steht in direktem Zusammenhang mit Schuhen. „Denken Sie nicht, dass Sie keinen Fußpilz bekommen, wenn Sie ‚kühle‘ Kleidung tragen. Tatsächlich mögen Pilze warme und feuchte Umgebungen und wenn Sie Ihre Füße an heißen Tagen einer solchen Umgebung aussetzen, kann dies leicht zu Pilzbefall führen.“

Experten betonen, dass Menschen, die im Sommer gerne Sandalen tragen, bei Regen auf dem Weg zur und von der Arbeit zwangsläufig nasse Füße bekommen. Nur wenige Menschen denken daran, die Füße nass zu machen und abzutrocknen. „Erstens ist es unansehnlich und zweitens lästig. Man wischt höchstens das Regenwasser vom Spann. Doch wer weiß, dass die Nässe günstige Bedingungen für die Entwicklung von Fußpilz schafft.

Tragen Sie Lederschuhe, wenn Sie Fußpilz haben

Experten weisen auch darauf hin, dass viele Menschen es nicht gewohnt sind, ihre Füße nach dem Duschen abzuwischen und sie natürlich trocknen zu lassen. Auch wenn die Füße gewaschen werden, begünstigen feuchte Fußsohlen die Entwicklung von Pilzen. Trocknen Sie Ihre Füße deshalb nach jedem Duschen ab.

Ebenso sollten Sie darauf achten, dass Ihre Füße nach dem Schwimmen trocken bleiben. Wer im Sommer gerne an den Strand fährt, sollte darauf achten, dass die Füße nicht den ganzen Tag nass werden. Nach dem Strandspaziergang sollten die Füße rechtzeitig getrocknet werden.

Darüber hinaus gibt es Sommersandalen in vielen verschiedenen Ausführungen, darunter auch solche aus transparentem Kunststoff und zum Anklipsen. Der Clip-On-Teil von Flip-Flops besteht häufig aus nicht atmungsaktivem Material, das an der Mitte der Zehen reibt und der Genesung von Fußpilz nicht förderlich ist.

Experten empfehlen, dass Menschen mit Fußpilz Lederschuhe tragen. „Das Wichtigste bei der Behandlung von Fußpilz ist, die Füße trocken zu halten, damit Pilze nicht so leicht überleben können. Lederschuhe sind nicht nur atmungsaktiv, sondern auch schweißabsorbierend, deshalb sollten Sie sie häufiger tragen.“

Experten empfehlen, die Schuhe von Patienten mit Fußpilz nicht in einem Schuhschrank aufzubewahren, sondern an einem belüfteten Ort, beispielsweise einem Balkon, abzustellen. In Schuhe, die längere Zeit gelagert werden müssen, gibt man am besten ein Säckchen Kalk, um die Feuchtigkeit aufzunehmen.

Fazit: Nach dem Lesen der ausführlichen Einführung oben sollten Sie bereits wissen, dass Fußkrankheiten durch ungeeignetes Schuhwerk verursacht werden. Sie sollten auch wissen, wie Sie geeignete und gesunde Schuhe auswählen. Möchten Sie Ihr heute erworbenes Wissen über die Vorbeugung von Fußpilz mit Ihren Freunden teilen? Worauf warten Sie also noch? Handeln Sie jetzt.