6 Tipps, die Ihnen helfen, „Klassenaversion“ loszuwerden

Es ist nicht unverzeihlich, dass Sie aufgrund Ihrer Abneigung gegen die Arbeit vorübergehend ineffizient bei der Arbeit werden. Wenn dies jedoch über einen längeren Zeitraum anhält, werden Sie immer wieder von einem Gefühl des Versagens umgeben sein, körperliches und geistiges Unbehagen und sogar Selbsthass verspüren. Deshalb können wir uns genauso gut entspannen, tief durchatmen, uns sagen, dass das Problem nicht so ernst ist, wie wir dachten, und den richtigen Weg finden, uns anzupassen. Dann ist „Arbeitsaversion“ nur eine Gelegenheit, uns daran zu erinnern, unsere Arbeit und sogar unseren familiären und persönlichen Status zu überprüfen. Wir haben die Macht, schlechte Dinge in gute Dinge zu verwandeln.

1. Denken

Überlegen Sie, warum Sie arbeiten. Ist es, um Ihren persönlichen Wert zu verwirklichen? Dann müssen Sie prüfen, ob Ihr aktueller Job Sie interessiert, ob er das ist, was Sie gut können, und ob Sie genug Geduld haben, um Erfahrungen zu sammeln. Wenn Ihr einziger Grund für die Arbeitsaufnahme der eigene Lebensunterhalt ist, dann bedeutet Ihre Arbeitsmüdigkeit, dass es zu viele Dinge gibt, bei denen Sie keine Kompromisse eingehen können, und Sie müssen sorgfältig darüber nachdenken, was Sie wirklich wollen.

2. Planung

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Arbeitsbelastung zu hoch ist, sollten Sie nicht gleich loslegen. Nehmen Sie ein weißes Blatt Papier und schreiben Sie nacheinander die Dinge auf, die Sie erledigen müssen. Ordnen Sie sie nach Dringlichkeit und beginnen Sie dann mit dem ersten Punkt. Und versprechen Sie sich, dass Sie nach all dem eine Pause einlegen.

3. Kommunikation

Wenn Sie keine Zustimmung von Ihrem Chef bekommen, stimmt wahrscheinlich etwas mit Ihrer Arbeitsanweisung nicht. Eine rechtzeitige Kommunikation ist viel besser, als sich den Kopf zu zerbrechen, um es herauszufinden. Plaudern Sie mehr mit Kollegen, auch wenn es sich um Klatsch handelt, der nichts mit der Arbeit zu tun hat. Wenn zwischenmenschliche Beziehungen enger werden, haben wir das Gefühl dazuzugehören, Menschen und Dinge zu brauchen und von ihnen gebraucht zu werden.

4. Überprüfung

Welche Dinge machen Sie bei der Arbeit am unglücklichsten? Schreiben Sie sie auf und überlegen Sie dann, was Sie tun müssen, um mit diesen Dingen zufrieden zu sein. Keine Sorge, die meisten Schlussfolgerungen sind lächerlich, aber sie werden die Leute zu einem wissenden Lächeln bringen.

5. Entspannen Sie sich

Versuchen Sie, Ihre Arbeit während der Arbeitszeit zu erledigen und sich in Ihrer Ruhezeit vollkommen zu entspannen. Singen Sie die ganze Nacht Karaoke, schlafen Sie bis zum Umfallen, lesen Sie ein motivierendes Buch, laden Sie Freunde zum Essen ein und lassen Sie Ihrem Kummer freien Lauf ... Kurz gesagt: Tun Sie, womit Sie sich verwöhnen möchten.

6. Kontrolle

Lassen Sie Ihrer Arbeitsaversion keinen freien Lauf. Neben der Prüfung Ihrer Arbeit und der Anpassung Ihrer Denkweise ganz persönlich müssen Sie auch darauf achten, Ihre schlechte Laune nicht auf andere, insbesondere wichtige Familienmitglieder, zu übertragen. Denken Sie immer daran, dass die einzigen Menschen, die uns immer bedingungslos unterstützen, unsere Familie sind.