Wie man das Leberfeuer reguliert

Übermäßiges Leberfeuer ist ein weit verbreitetes Phänomen. Es hängt mit dem unregelmäßigen Lebensstil der Menschen und der ungesunden Ernährung zusammen. Darüber hinaus kann die Stimmung auch dieses Phänomen verursachen. Wenn dies geschieht, neigen die Menschen zu einigen unangenehmen Symptomen, darunter Kopfschmerzen, trockene Augen, bitterer Mund, Verstopfung, Zahnfleischschmerzen usw. Wie kann man also übermäßiges Leberfeuer regulieren? Die folgenden Experten werden es vorstellen.

Es gibt viele Gründe, die zu übermäßigem Leberfeuer führen. Wenn dieses Symptom nicht kontrolliert und behandelt wird, wenn es auftritt, kann der Patient leicht eine Lebererkrankung entwickeln. Sobald Symptome eines übermäßigen Leberfeuers auftreten, ist es daher notwendig, rechtzeitig eine wirksame Kontrolle und Behandlung durchzuführen. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Einführung.

1. Behalten Sie gute Laune

Versuchen Sie, weniger wütend zu sein, ruhig zu bleiben, Ihre Emotionen zu stabilisieren, stets gut gelaunt und fröhlich zu sein, den Stress im Leben zu reduzieren und, egal was passiert, werden Sie nicht wütend, um Ihre Leber nicht zu schädigen und Ihrer Wut keine Chance zu geben, hochzukommen.

2. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Leberfunktion entlasten

Zu den wichtigsten empfohlenen Nahrungsmitteln gehören Bittermelone, weiße und Mungbohnensuppe, grüner Tee, Gurke, Tomate, Wassermelone, frisches grünes Blattgemüse, Orange, Grapefruit, Mandel, Traube, Apfel, Weißdorn, Erdbeer-Mungbohnenbrei usw.

3. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Sorgen Sie dafür, dass Sie täglich ausreichend schlafen, treiben Sie ausreichend Sport, lernen Sie, sich zu entspannen, bleiben Sie nicht lange auf, essen Sie nicht zu kalte Speisen, nehmen Sie häufig warme Bäder, treiben Sie ausreichend Sport, bleiben Sie gut gelaunt usw., essen Sie weniger oder vermeiden Sie kalte, scharfe und reizende Speisen.

4. Essen Sie weniger süße und scharfe Speisen

Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die leicht entzündungsfördernd wirken oder süß oder scharf sind, um das Leberfeuer nicht zu verschlimmern. Essen Sie weniger scharfe, frittierte, gegrillte und fettige Speisen. Granatapfel, Longan, Orange, Ananas, Litschi, Pilze, Süßkartoffeln, Kartoffeln, Lamm usw. sind alles süße und scharfe Speisen, essen Sie also weniger davon, wenn das Leberfeuer stark ist. Gleichzeitig ist vom Verzehr von Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Chili, Pfeffer, Paprika, Wein sowie geräucherten und gerösteten Lebensmitteln abzuraten.

5. Konditionierung mit chinesischer Medizin

Um ein Aufflammen des Leberfeuers zu verhindern, können Sie eine einfache Konditionierungsmaßnahme der chinesischen Medizin anwenden. In der traditionellen chinesischen Medizin werden zur Behandlung häufig Braunalgen, Maulbeerblätter, Chrysanthemen oder Geißblatt sowie Artemisia capillaris verwendet.

Oben wird erklärt, wie man übermäßiges Leberfeuer reguliert. Im Allgemeinen kann es durch die Stimmung, Ernährung, Lebensführung oder traditionelle chinesische Medizin reguliert werden. Menschen mit hohem Leberfeuer wird empfohlen, mehr abgekochtes Wasser zu trinken, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen und auch auf eine gute Belüftung der Innenräume zu achten.