Was ist der Normalwert für niedrigen Blutdruck?

Für jede Krankheit gibt es bestimmte Symptome. Nur anhand dieser Symptome können wir erkennen, welche Art von Krankheit der Patient hat und was der Standard für niedrigen Blutdruck ist. Viele Menschen wissen nicht viel darüber. Wenn sie das Gefühl haben, an einer solchen Krankheit zu leiden, können sie auch entsprechende Untersuchungen durchführen, damit sie bei der Behandlung solcher Krankheiten eine gute Behandlungsmethode wählen können.

Was sind also die spezifischen Standards für niedrigen Blutdruck? Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung, damit wir ein Verständnis für niedrigen Blutdruck in unserem täglichen Leben bekommen und wissen, was zu tun ist. Insbesondere wenn Sie mit einem solchen Problem konfrontiert werden, wissen Sie, was zu tun ist.

Die Einheiten zur Berechnung des Blutdrucks sind im Allgemeinen Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) und Kilopascal (kPa). Die beiden können ineinander umgerechnet werden. Das Verhältnis zwischen ihnen beträgt etwa 7,5:1. Beim Umrechnen können Sie die Millimeter Quecksilbersäule einfach mit 4 multiplizieren und dann durch 30 dividieren, um den Kilopascalwert des Blutdrucks zu erhalten, und umgekehrt.

Der normale Blutdruckbereich liegt bei einem systolischen Druck zwischen 90 und 140 mmHg (12,0 bis 18,7 kPa) und einem diastolischen Druck zwischen 60 und 90 mmHg (8,0 bis 12,0 kPa). Oberhalb dieses Bereichs kann Bluthochdruck oder grenzwertiger Bluthochdruck vorliegen, und unterhalb dieses Bereichs kann Hypotonie vorliegen.

Hypotonie bezeichnet normalerweise einen Blutdruck unter 90/60 mmHg. Bei vielen gesunden Menschen liegt der Blutdruck darunter, aber wenn Symptome einer Hypotonie auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Bei manchen Menschen mit niedrigem Blutdruck kommt es aufgrund der unzureichenden Blutversorgung des Gehirns und des Körpers zu Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Angst vor Kälte und Schwäche in den Gliedmaßen.

Allgemeines Wissen zur täglichen Prävention bei Patienten mit niedrigem Blutdruck

1. Wenn Sie beim Schlafen den Kopf hochlagern, können Sie die Symptome von niedrigem Blutdruck lindern.

2. Trainieren Sie und verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Gewöhnen Sie sich an, Sport zu treiben, sich ausgewogen zu ernähren, eine fröhliche Persönlichkeit zu entwickeln, für ausreichend Schlaf zu sorgen und ein geregeltes und normales Leben zu führen.

3. Wenn Sie morgens aufstehen, sollten Sie Ihre Körperposition langsam ändern, um einen plötzlichen Blutdruckabfall zu vermeiden. Stehen Sie nicht plötzlich auf, sondern drehen Sie sich um und stehen Sie langsam auf. Beugen oder strecken Sie Ihre Gliedmaßen nicht zu heftig oder schnell. Wenn Sie beispielsweise schwere Gegenstände anheben oder heben oder nach dem Stuhlgang aufstehen, sollten Sie dies langsam tun. Die Temperatur des Badewassers sollte nicht zu heiß oder zu kalt sein, da Wärme die Blutgefäße erweitern und den Blutdruck senken kann, während Kälte die Blutgefäße stimulieren und den Blutdruck erhöhen kann. Duschen Sie häufig, um die Durchblutung anzuregen, oder waschen Sie Ihre Füße abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser. Besonders für ältere Menschen mit Krampfadern in den unteren Extremitäten ist das Tragen elastischer Socken, Strumpfhosen oder Bandagen zur Verbesserung des venösen Rückflusses ratsam. Menschen mit schlanker Statur sollten täglich mehr Wasser trinken, um das Blutvolumen zu erhöhen.

4. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, sollten Sie sich nicht zu lange in einer heißen oder sauerstoffarmen Umgebung aufhalten. Patienten mit leichter Hypotonie, die keinerlei Symptome aufweisen, benötigen keine medikamentöse Behandlung. Schwere Fälle gehen mit offensichtlichen Symptomen einher und erfordern eine aktive Behandlung, um die Symptome zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und ernsthaften Schaden zu verhindern.

Durch die obige Einführung haben wir ein gewisses Verständnis für die Standards von niedrigem Blutdruck, insbesondere für den gesunden Menschenverstand bei der Prävention. Daher müssen wir in unserem täglichen Leben Vorsichtsmaßnahmen treffen. Die Wahl der oben genannten vorbeugenden Maßnahmen ist eine gute Wahl und wird Ihrer Gesundheit nicht schaden. Gleichzeitig sollte im Alltag auf Maß bei der Ernährung und Bewegung geachtet werden, damit sich alle Aspekte des Körpers entfalten können.