Kann man Longan noch essen, wenn sie außen weiße Haare haben?

Longans mit weißen Haaren auf der Außenseite sind in der Regel nicht essbar, da diese leicht Darmerkrankungen hervorrufen können.

Auf der Außenseite von Longan befinden sich weiße Haare, die durch lange Lagerzeit oder unsachgemäße Lagerung verursacht werden können, wodurch der Longan verdirbt und schimmelt. Longan enthält eine große Menge an Bakterien oder giftigen Substanzen. Wenn diese Bakterien in den Körper gelangen, können sie den Darm ernsthaft schädigen und zu Darmfunktionsstörungen, offensichtlicher Blähungen oder Durchfall führen. Außerdem geht der Nährwert von Longan in großen Mengen verloren, der Geschmack nimmt ab und es wird leicht bitter, essen Sie also keine verdorbenen Lebensmittel.

Der Nährwert von Longan ist im Allgemeinen relativ hoch. Es ist reich an Proteinen oder Kohlenhydraten sowie Spurenelementen wie Kalzium, Eisen und Zink. Nach dem Verzehr kann es das Blut auffüllen. Gleichzeitig kann es auch Qi- und Blutmangel sowie Schlaflosigkeit verbessern und die persönliche Immunität wirksam verbessern. Es ist zum Verzehr während der Schwangerschaft geeignet, um das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu fördern, aber die Aufnahme sollte kontrolliert werden, da Longan ein sanftes Nahrungsmittel ist. Zu viel Verzehr kann leicht zu hohem Blutzucker führen und auch Halsschmerzen oder Mundgeschwüre verursachen.

Diabetiker können im Alltag keine Longan essen, da sie dann leicht Schwierigkeiten haben, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Sie sollten auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten und mehr Äpfel, Bananen oder proteinreiche Lebensmittel essen.