So vermeiden Sie die Klimaanlagenkrankheit

Im Sommer möchten die meisten Menschen mit einer Klimaanlage leben, weil die Temperaturen relativ hoch und das Wetter heiß ist. Wenn Sie zu dieser Zeit keine Klimaanlage verwenden, kann es zu einem Hitzschlag kommen. Wenn Sie sich jedoch häufig unter einer Klimaanlage aufhalten, kann es zu einer Klimaanlagenkrankheit kommen. Klimaanlagenkrankheiten sind besonders schwer zu behandeln und sollten daher so weit wie möglich vermieden werden. Wie können Sie also Klimaanlagenkrankheiten vermeiden?

Hier sind einige einfache Situationen:

1. Wenn der Sommer beginnt, werden Sie spüren, dass Ihr Nacken und Ihre Schultern kalt, angespannt und steif werden, wenn es windig ist oder Sie einen Ventilator oder eine Klimaanlage benutzen. Sie sollten darauf achten, denn das bedeutet, dass das kalte Übel in Ihre Halswirbelsäule eingedrungen ist. Wenn Sie außerdem an einer zervikalen Spondylose leiden, werden Sie starke Schmerzen verspüren. In schweren Fällen werden Sie, wenn Sie sich nachts erkälten, feststellen, dass Ihr Nacken steif ist, wenn Sie morgens aufwachen. In manchen Fällen kann Ihr Nacken sogar häufig steif sein.

Lösung: Erhöhen Sie die Temperatur der Klimaanlage, um zu vermeiden, dass die Klimaanlage oder der Ventilator in Richtung Ihrer Halswirbelsäule bläst. Tragen Sie beim Ausgehen nachts einen Schal, um die Kälte abzuhalten. Alternativ können Sie Ihre Halswirbelsäule auch jeden Abend eine halbe Stunde lang mit einem heißen Handtuch wärmen. Achten Sie darauf, dass Sie sich nach der Wärmekompresse nicht erkälten.

2. Wenn Sie morgens aufstehen oder nachts aufwachen und sich umdrehen, verspüren Sie ein steifes, wundes und schmerzhaftes Gefühl im Rücken, begleitet von Schwierigkeiten beim Aufstehen. Die Symptome werden gelindert oder verschwinden, wenn Sie sich nach dem Aufstehen eine Weile bewegen. Dieses Phänomen weist darauf hin, dass die böse Kälte in den Blasenmeridian und das Lenkergefäß eingedrungen ist und die Meridiane im Rücken blockiert, wodurch das Yang Qi nicht mehr fließt und die böse Kälte stagniert, was Schmerzen verursacht.

Lösung: Decken Sie sich nachts mit einer Decke zu und lassen Sie Ihren Rücken nicht frei, um Kälte zu vermeiden. Sie können auch eine dünne Weste tragen, um das Eindringen kalter Luft zu verhindern. Sie können zu Hause durchschnittlich 40 Minuten am Tag Moxibustion durchführen, um Ihren Rücken aufzuwärmen. Wenn Sie zu Hause einen Feuerbecher oder einen Gasbecher haben, werden Sie nach zehn Minuten Schröpfen in wenigen Tagen geheilt. Wer wirklich keine hat, kann sich auch eine Infrarot-Wunderlampe kaufen und damit täglich backen.

So beugen Sie der Klimaanlagenkrankheit vor

1. Blicken Sie nicht direkt in die Lüftungsöffnung, sonst erkälten Sie sich leicht.

2. Der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außenbereich sollte 5 Grad nicht überschreiten.

3. Für regelmäßiges Lüften sorgen.

4. Bleiben Sie nicht zu lange in einem klimatisierten Raum. Wenn Sie sich länger als vier Stunden in einem klimatisierten Raum aufhalten, sollten Sie etwa dreißig Minuten lang nach draußen gehen.

5. Reinigen Sie die Klimaanlage regelmäßig, um die Luft sauber zu halten. 6. Versuchen Sie, die Klimaanlage beim Schlafen so wenig wie möglich zu nutzen. Wenn Sie die Klimaanlage nutzen, stellen Sie sie am besten mit einem Timer auf 1-2 Stunden ein.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Betreiben Sie die Klimaanlage nicht zu häufig und wechseln Sie nicht ständig die Betriebsart. Vermeiden Sie es, den Kompressor in kurzer Zeit kontinuierlich zu starten. Es ist strengstens verboten, den Kompressor innerhalb von drei Minuten nach dem Stoppen neu zu starten.

2. Die Temperatureinstellung sollte angemessen sein, nicht zu niedrig oder zu hoch.

3. Wenn Sie die Klimaanlage im Sommer verwenden, sollte das Innengerät die Luft in eine nahezu horizontale Richtung zuführen. Wenn Sie die Klimaanlage im Winter verwenden, sollte das Innengerät die Luft schräg nach unten zuführen. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.

4. Halten Sie den Luftauslass frei.