Schützen Hiobs Tränen die Leber?

Wir müssen unsere Leber im täglichen Leben schützen, denn die Leber ist ein sehr wichtiger Teil des menschlichen Körpers. Sie spielt hauptsächlich die Rolle, den menschlichen Stoffwechsel zu fördern und die Nährstoffaufnahme zu beschleunigen. Es ist jedoch ein weit verbreitetes Phänomen, dass Lebererkrankungen durch die Unachtsamkeit der Menschen verursacht werden, und Hiobstränen sind etwas, das der menschlichen Gesundheit sehr zuträglich ist. Kann also das regelmäßige Essen von Hiobstränen die Leber in Ihrem Körper schützen?

1. Die 22-Wort-Regel zur Ernährung und zum Schutz der Leber: Mehr Wasser trinken. Der frühe Frühling ist kalt und trocken und man kann leicht dehydrieren. Mehr Wasser trinken kann den Körper mit Flüssigkeit versorgen, die Durchblutung verbessern und den Stoffwechsel anregen. Mehr Wasser trinken ist auch gut für die Verdauung, Aufnahme und Ausscheidung von Abfallprodukten und verringert die Schädigung der Leber durch Metaboliten und Giftstoffe. Weniger trinken. Im frühen Frühling ist die Kälte stärker und das Trinken einer kleinen Menge Alkohol ist gut für die Menstruation, die Anregung der Durchblutung, die Beseitigung von Blutstauungen und die Förderung des Anstiegs des Leber-Yang. Sie sollten jedoch nicht zu viel trinken, da die Fähigkeit der Leber, Alkohol zu verstoffwechseln, begrenzt ist. Zu viel Trinken schadet der Leber. Ausgewogene Ernährung: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineralien usw. in Lebensmitteln sollten in einem angemessenen Verhältnis gehalten werden.

2. Achten Sie gleichzeitig auf ein ausgewogenes Verhältnis der fünf Geschmacksrichtungen. Versuchen Sie, weniger scharfe Speisen zu sich zu nehmen und mehr frisches Gemüse und Obst zu essen. Essen Sie nicht zu viel und haben Sie kein ungleichmäßiges Hunger- und Sättigungsgefühl. Seien Sie gut gelaunt. Da die Leber gerne entspannt ist und Depressionen hasst, kann Wut leicht zu einer Stagnation von Leber-Qi und Blut führen und Krankheiten verursachen. Zunächst müssen Sie lernen, Ihre Wut zu kontrollieren und Ihr Bestes tun, um ruhig, optimistisch und fröhlich zu sein, um das Leberfeuer zu löschen und das Leber-Qi normal und reibungslos wachsen zu lassen. Treiben Sie im Frühling mäßig Sport und führen Sie saisonale Outdoor-Aktivitäten wie Spazierengehen, Ausflüge, Ballspielen und Tai Chi durch. Dadurch können nicht nur das Qi und das Blut des Körpers reibungslos fließen, das Ausscheiden von Altem und die Aufnahme von Neuem gefördert und der Körper gestärkt werden, sondern auch die Leber beruhigt und der Zweck des Leberschutzes erreicht werden. Tragen Sie lockere Kleidung, lockere Gürtel und offenes Haar, und der Körper kann gestreckt werden. Qi und Blut stagnieren nicht. Das Leber-Qi und das Blut fließen reibungslos und der Körper wird zwangsläufig stark.

3. Grundsätze der Nahrungsergänzung: Die Leber nähren, Yang stärken und Erkältungen vorbeugen

4. ■ Lebernährende und erkältungssichere Gerichte: Heringsfilet in Tomatensauce: Hering nährt die Leber, verbessert das Sehvermögen, nährt den Magen und stärkt die Milz. Geeignet für Menschen mit chronischen Erkrankungen, Neurasthenie, chronischer Hepatitis, chronischer Nephritis, vegetarische Linseneintopf: Linsen gelten als erste Wahl als vegetarisches Stärkungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen im Frühling. Sie eignen sich besonders für ältere Menschen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Patienten mit Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und zerebrovaskulären Erkrankungen.

5. ■ Lebernährende und kälteresistente Suppe: Lauch- und Schweinelebersuppe: Lauch ist von Natur aus warm und würzig. Wenn man ihn im Frühling isst, kann er helfen, die Yang-Energie wieder aufzufüllen. In Kombination mit Schweineleber kann er das Leberblut nähren. Geeignet für Patienten mit Lebererkrankungen, Nachtblindheit, Verstopfung usw.

6. ■ Leberfördernder und Erkältungs vertreibender Brei Schwarzer Reisbrei: Schwarzer Reis ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Er enthält 15 Arten von Aminosäuren und mehrere Vitamine. Er kann Leber, Milz, Magen und Nieren nähren. Er ist ein gutes Stärkungsmittel im Frühling. Dieser Brei ist für Frauen mit Leber- und Niereninsuffizienz sowie körperlicher Schwäche nach der Geburt geeignet. Roter Dattelbrei: Rote Datteln nähren Qi und Blut, sind gut für die Leber, stärken Milz und Magen und wärmen und nähren Yang. Dieser Brei ist geeignet bei Milz- und Magenschwäche, die durch Appetitlosigkeit und weichen Stuhl, Qi- und Blutmangel, Thrombozytopenie, Anämie, chronische Hepatitis, Unterernährung usw. verursacht wird.

7. ■ Leberschützender und Erkältungsvertreibender Tee Honig-Schwarztee: 5 Gramm Schwarzteeblätter in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser aufbrühen, abdecken und eine Weile köcheln lassen; eine angemessene Menge Honig und braunen Zucker hinzufügen und einmal täglich vor den Mahlzeiten trinken, um den Magen zu wärmen. Dieser Tee eignet sich für den Frühling, wenn das Leber-Qi stark und die Milz- und Magenfunktion nicht gut ist. Frühlingszwiebel-Ingwer-Tee: 1 Frühlingszwiebel zerdrücken und in Stücke schneiden. In einen Topf geben und 1 Schüssel kochendes Wasser hinzufügen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen. 1 Prise Schwarzteeblätter und 1 Löffel Ingwersaft hinzufügen. Starken Tee zubereiten und heiß trinken. Dann mit einer Decke zudecken und zu Bett gehen. Er kann die Wärme erhöhen und die Kälte abhalten. Erkältungen im frühen Frühling vorbeugen und behandeln. Rezepte zur Magenpflege https://static.cndzys.com/20160922/84f5480ee2ae0f8d789cd8b514b260b0.jpg

8. Nahrungsmitteleffekt: Der Papain in Papaya hilft bei der Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln. Angefertigte Insuffizienz.