Was bedeutet Wannenbad?
| Baden ist eine Methode der Selbstreinigung. Es hat viele Vorteile. Es entfernt nicht nur Flecken auf der Körperoberfläche, sondern spielt auch eine Rolle bei Fitness und Gesundheitspflege. Das Reiben der Haut während des Badens ist wie eine Massage, die Blutgefäße freimachen und Müdigkeit lindern kann. Mit der Verbesserung des Lebensstandards haben die Menschen große Neuerungen bei den Bademethoden eingeführt, wodurch Wannenbäder populär wurden. Schauen wir uns an, was Wannenbäder bedeuten. Eine Art des Badens, bei der Wasser in eine Badewanne gegeben wird und die Menschen im Wasser liegen und sich schrubben. Beim Wannenbaden müssen Sie darauf achten, dass die Wassertemperatur nicht zu hoch, der Wasserstand nicht zu hoch und die Badezeit nicht zu lang ist, da es sonst zu negativen Beschwerden wie Atembeschwerden, Schwindel usw. kommen kann. Optimal ist, wenn der Wasserstand bis zur Brust reicht, die Wassertemperatur bei ca. 42° liegt und die Badedauer 10-20 Minuten beträgt. Darüber hinaus sollten ältere und schwangere Frauen beim Baden vorsichtig sein. Erstens, um zu verhindern, dass ihnen aufgrund ihrer besonderen körperlichen Verfassung schwindelig wird, und zweitens, um zu verhindern, dass sie beim Ein- und Aussteigen aus der Badewanne ausrutschen und stürzen. Vorteile des Badens für Frauen: Trockene Vulva, übermäßiger Vaginalausfluss und Beschwerden sind die unsäglichen Probleme, die viele Freundinnen plagen. Die Vorteile des Badens sind einfach und leicht umzusetzen. Es kann die Durchblutung der weiblichen Vulva fördern und Beschwerden der Vulva wie Feuchtigkeit, übermäßigen Vaginalausfluss und andere Symptome wirksam lindern. Freundinnen sollten von dieser nützlichen Methode wissen! So baden Sie richtig: 1. Reinigen Sie das Becken mit Seife und Bürste. 2. Füllen Sie das Becken zu etwa 80 % mit sauberem, warmem Wasser. Geben Sie keine Seife oder Salvator hinzu. Tauchen Sie die Innenseite Ihres Handgelenks ins Wasser, um die Temperatur zu messen und sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist, damit sich die Vulva nicht verbrüht. 3. Nachdem Sie die Vulva gereinigt haben, legen Sie sie 1-2 Mal am Tag etwa 10-15 Minuten lang in ein Becken mit warmem Wasser. Sofern Ihr Arzt nichts anderes verordnet, müssen Sie dem Wasser keine Medikamente hinzufügen. 4. In Bezug auf die Ernährung können Sie mehr Vitamin C, Joghurt, Yakult usw. essen, um den vaginalen pH-Wert tendenziell in Richtung Säure zu senken. 5. Es wird empfohlen, Baumwollunterwäsche zu tragen, um den Schweiß besser aufzunehmen. 6. Bei Ausfluss sollten Sie am besten keine Slipeinlagen und Damenbinden verwenden, da Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass die Unterwäsche schmutzig wird, die Vagina luftdichter wird und Infektionen verursacht. Es wird empfohlen, Einwegunterwäsche zu tragen. |
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