Was sind die Ursachen für Schnarchen und Zähneknirschen im Schlaf?

Immer mehr Menschen leiden unter Schnarchen und Zähneknirschen im Schlaf. Obwohl diese Symptome keine großen Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben, beeinträchtigen sie die Schlafqualität anderer. Es gibt viele Gründe für Schnarchen und Zähneknirschen im Schlaf. Es kann eine Magen-Darm-Störung oder zu viel Druck bei der Arbeit sein. Sie können einige Tipps zur Behandlung anwenden oder ins Krankenhaus gehen, um das Problem zu untersuchen. Eine rechtzeitige Anpassung ist sehr wichtig.

Schlechte psychische Gesundheit

Zähneknirschen im Schlaf kann darauf zurückzuführen sein, dass die Person unter großem Stress steht oder schlecht gelaunt ist. Psychologische Faktoren können das Verhalten beeinflussen. Magen-Darm-Erkrankungen können das endokrine System einer Person stören und endokrine Anomalien verursachen sowie Schnarchen und Zähneknirschen im Schlaf verursachen. Zu müde sein. Manche Menschen verrichten normalerweise körperliche Arbeit und sind jeden Tag extrem müde, was auch dazu führen kann, dass sie im Schlaf mit den Zähnen knirschen. Auch ein Mangel an bestimmten Elementen, der Mangel an bestimmten Spurenelementen im Körper oder das Vorhandensein von Parasiten können zu Zähneknirschen im Schlaf führen.

Habituelles Bruxismus

Manche Menschen knirschen tagsüber gerne mit den Zähnen. Aufgrund dieser Gewohnheit knirschen sie nachts unwillkürlich mit den Zähnen, wenn sie schlafen. Ein unregelmäßiger Lebensstil und Veränderungen der Lebensgewohnheiten können zu Beschwerden im Körper führen und zu Bruxismus führen.

Behandlung

Putzen Sie vor dem Schlafengehen Ihre Zähne und spülen Sie Ihren Mund aus. Behalten Sie ein Stück Orangenschale 15 Minuten lang im Mund und spucken Sie es aus. Tun Sie dies jeden Tag und innerhalb einer Woche können Sie Schnarchen und Zähneknirschen heilen. Ländliche Erdarbeiten.

Frühlingszwiebeln haben entzündungshemmende und bakterizide Eigenschaften, die Infektionen bekämpfen, entzündete Schleimhäute beruhigen und die Durchgängigkeit des Rachens und der oberen Atemwege fördern. Sie eignen sich sehr gut für Patienten mit Schnarchen. Sie können die Nasengänge frei machen und mehr Luft durchlassen. Schnarchende Patienten können eine Woche lang jeden Tag vor dem Schlafengehen eine frische Frühlingszwiebel essen und diese so lange einnehmen, bis sich die Schnarchsymptome bessern.

Schnarchpatienten können auch chinesische Medizin als Volksheilmittel gegen Schnarchen verwenden. Die Methode ist: Nehmen Sie 10 Stücke Enzian und Engelwurz, waschen Sie sie, lassen Sie sie länger als 1 Stunde einweichen, geben Sie dann Wasser hinzu und kochen Sie sie bei starker Hitze, stellen Sie dann auf niedrige Hitze und lassen Sie sie 20 Minuten köcheln. Gießen Sie die Medizinflüssigkeit zur späteren Verwendung aus, kochen Sie sie dann auf dieselbe Weise ein zweites Mal, mischen Sie dann die beiden Medizinflüssigkeiten zusammen, nehmen Sie sie zweimal ein und Sie können die Wirkung der Linderung der Schnarchsymptome nach mehrmaliger Einnahme sehen.