So führen Sie eine Moxibustion selbst durch

Die Vorteile der Moxibustion lassen sich Tausende von Jahren zurückverfolgen. In der Antike verwendeten die Menschen Moxibustion häufig, um Krankheiten vorzubeugen. Moxibustion kann den Körper sehr gut regulieren und verschiedene systemische Probleme behandeln. Moxibustion kann einige körperliche Schwächen oder schwer auszurottende Krankheiten wirksam lindern. Es ist nicht schwierig, Moxibustion zu Hause durchzuführen. Sie müssen nur die Utensilien und Moxa-Sticks vorbereiten, damit Sie die Moxibustion einfach durchführen können.

Ist Moxibustion magisch?

Unterschätzen Sie nicht einen kleinen Moxa-Stick, der sich nach dem Anzünden um Sie herum bewegt, und mögen Sie seinen Geschmack nicht. Er kann Ihnen große Vorteile bringen (denken Sie nicht einmal daran, zehn Packungen scharfe Nudeln gegen einen Moxa-Stick von mir einzutauschen). Als nächstes werde ich Ihnen sagen, was die Vorteile sind (der Text ist etwas professionell, Sie werden es langsam erleben):

1. Erwärmung der Meridiane und Vertreibung böser Kälte: Moxa-Sticks bestehen aus hochwertigem, gealtertem Moxa, das Feuer ist weich und warm, mit starker Durchdringung, die die Meridiane erwärmen und Kälte vertreiben und das Böse mit Feuer bekämpfen kann.

2. Fördern Sie Qi und Blutzirkulation, beseitigen Sie Blutstauungen und lösen Sie Knötchen auf: Die bei der Moxibustionstherapie verwendete Moxa hat die Eigenschaft einer aromatischen Bewegung. Die Wärme und der besondere Geruch, die beim Verbrennen freigesetzt werden, können die Meridiane des menschlichen Körpers schnell öffnen und die Zirkulation von Qi und Blut beschleunigen.

3. Qi erwärmen und auffüllen, Yang wiederherstellen und Mangel beheben: Die warme Moxibustionstherapie nährt und stärkt den Körper, kann die Funktion des menschlichen Immunsystems anregen, den Stoffwechsel fördern, das Innere stärken und das Äußere verbinden. Die Moxibustionstherapie verfügt über eine besondere, reine Yang-Natur, die den Menschen ausreichend Yang, Essenz und Blut zuführen, den Körper stärken und die Funktionen des Verdauungs-, Kreislauf-, Ausscheidungs-, Fortpflanzungs- und Harnsystems verbessern kann. Es zielt auf Fettleibigkeit und die daraus resultierende Muskeltaubheit, Gliedmaßenlähmung, unregelmäßigen Stuhlgang, Rücken- und Beinschmerzen, Kurzatmigkeit bei Bewegung und Müdigkeit ab. Wie im „Inneren Kanon des Gelben Kaisers“ steht: „Wenn rechtschaffenes Qi im Inneren gespeichert ist, kann das Böse nicht eindringen. Wo sich Böses sammelt, wird das Qi schwach sein.“

4. Krankheiten vorbeugen und den Körper stärken: Regelmäßige Moxibustion an Zusanli, Guanyuan, Dazhui und anderen Akupunkturpunkten kann die positive Energie des Körpers stimulieren, die Widerstandskraft gegen Krankheiten verbessern und eine Rolle bei der Gesundheitsvorsorge und Stärkung des Körpers spielen.

Bringen Sie Ihnen bei, wie Sie Moxibustion ganz einfach zu Hause durchführen können.

Bereiten Sie zunächst eine Blechdose vor (eine Teedose oder eine Mondkuchendose reicht aus); zünden Sie dann jeden Tag vor dem Schlafengehen einen Moxa-Stick an und wenden Sie nacheinander Moxibustion auf Guanyuan, Zusanli und andere Akupunkturpunkte an. Bei jeder Moxibustion sollten Sie sich konzentrieren und ruhig bleiben, die vom Moxa-Stick abgegebene Wärme spüren und in aller Ruhe den Duft der Moxa-Blätter genießen. Legen Sie die Moxa-Sticks nach der Moxibustion schließlich in die Eisenbox und verschließen Sie diese mit einem Deckel. Die Moxa-Sticks erlöschen automatisch aufgrund von Sauerstoffmangel.

1. Guanyuan-Akupunkturpunkt: Auch als Dantian bekannt, befindet sich drei Zoll unterhalb des Nabels (drei Zoll entsprechen der Breite von vier Fingern zusammen). Wirksamkeit: Er kann die Zirkulation von Qi und Blut fördern, Lebensenergie auffüllen, Gebärmutterhalserosion, unregelmäßige Menstruation, Dysmenorrhoe und andere gynäkologische Erkrankungen verhindern und behandeln und kann Frauen helfen, Qi und Blut zu nähren. Alle Frauen sollten diesen Akupunkturpunkt mit Moxibustion behandeln.

2. Zusanli: Befindet sich 3 Zoll unterhalb der äußeren Kniescheibe. Der Akupunkturpunkt befindet sich an derselben Stelle wie der Guanyuan-Akupunkturpunkt, 4 horizontale Finger unterhalb der äußeren Kniescheibe und 1 horizontalen Finger vom Schienbein entfernt. Wirkung: Zusanli ist der wichtigste Akupunkturpunkt zur Stärkung des Körpers. Moxibustion kann die Immunität stärken, Milz und Magen stärken und die Durchblutung fördern. Auch bei Rheuma und kalten Beinen ist es sehr wirksam. 3. Setzen Sie sich aufrecht hin und senken Sie den Kopf. Der Dazhui-Punkt befindet sich am unteren Ende des Halses, in der Vertiefung unterhalb des Dornfortsatzes des siebten Halswirbels. Wirksamkeit: Es kann bei Schüttelfrost im Nacken- und Rückenbereich älterer Menschen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel durch übermäßige Beanspruchung des Gehirns, Nackensteifheit und Beschwerden durch übermäßiges Beugen über einem Schreibtisch oder Senken des Kopfes, zervikaler Spondylose und vaskulären Spannungskopfschmerzen verwendet werden. Der Dazhui-Punkt hat auch eine signifikante fiebersenkende Wirkung. Moxibustion am Dazhui-Punkt kann Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältungen, Bronchitis und Lungenentzündung vorbeugen und behandeln. Es kann auch zur Vorbeugung und Behandlung von Emphysemen und Asthma eingesetzt werden.

4. Sanyinjiao: 3 Zoll direkt über der Spitze des inneren Knöchels, in der Vertiefung nahe der Knochenkante am hinteren Rand des Schienbeins. Wirksamkeit: Sanyinjiao wird auch „Gynäkologisches Sanyinjiao“ genannt. Es ist auch der Gesundheitsakupunkturpunkt Nummer eins für Frauen. Es kann alle gynäkologischen Erkrankungen wie unregelmäßige Menstruation, Metrorrhagie, Leukorrhoe, Amenorrhoe, Gebärmuttervorfall usw. behandeln.

Tipps: Generell sollte die Moxibustion einmal täglich für jeweils 20 Minuten durchgeführt werden. Bei der Moxibustion müssen Sie vorsichtig sein, um Verbrennungen zu vermeiden. Die Haut sollte in einem gewissen Abstand vom Körper gehalten werden, nicht zu nah, um Verbrennungen zu vermeiden. Im Allgemeinen ist lokal ein leichtes Brennen zu spüren.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Moxibustion-Massage

1. Berühren Sie innerhalb einer halben Stunde nach der Moxibustion kein kaltes Wasser, waschen Sie sich nicht die Hände und nehmen Sie kein Bad. 2. Trinken Sie nach der Moxibustion mehr warmes Wasser als üblich (auf keinen Fall kaltes Wasser). 3. Moxibustion wird innerhalb einer Stunde nach einer Mahlzeit nicht empfohlen. Bei einem Puls von mehr als 90 Schlägen pro Minute ist eine Moxibustion verboten: zu hungrig, zu voll oder betrunken. 4. Eine Moxibustion an entzündeten Körperstellen ist verboten. Bei Schwangeren ist eine Moxibustion am Unterleib nicht erlaubt. Eine Moxibustion im Gesicht ist nicht erlaubt. 5. Nach 22 Uhr ist eine Moxibustion am besten nicht mehr möglich.