Welches Essen ist besser bei Wind-Hitze-Kälte

Im Sommer und Herbst sind Menschen anfälliger für Wind-Hitze-Erkältungen. Die häufigsten Symptome einer Wind-Hitze-Erkältung sind rote, geschwollene und schmerzende Kehlen sowie klebriger gelber Auswurf. Bei leichten Beschwerden kann eine Diättherapie zur Linderung und Behandlung sehr gute Wirkung zeigen.

Was essen bei Wind-Hitze-Kälte?

1. Wasserkastanie

Es eignet sich für Menschen mit Wind-Hitze-Erkältung, Husten mit gelbem Schleim, Halsschmerzen, trockenem Mund und Durst. Es wirkt hitzelösend, schleimlösend und durststillend. Es kann roh, gekocht oder als Saft getrunken werden. Wenn Sie es in Wasser mit Quallenhaut kochen und trinken, ist seine schleimlösende und hustenlindernde Wirkung besser.

2. Mungobohnen

Die Mungbohne selbst ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das Hitze klärend und entgiftend wirkt. Wenn Sie an fiebrigen Erkrankungen wie exogener Wind-Hitze, Erysipel oder innerer Hitzeinvasion leiden, können Sie während der Einnahme chinesischer Medizin auch Mungobohnen zu sich nehmen, da diese eine gute therapeutische Wirkung haben. Um zu vermeiden, dass Sie zu kalte Mungobohnen essen, müssen Sie keine Mungobohnensuppe trinken. Sie können sie auch auf eine andere Art essen, nämlich Mungobohnenbrei.

3. Bittermelone

Bittermelone ist bitter, ungiftig, von Natur aus kalt und wirkt auf die Meridiane von Herz, Leber, Milz und Lunge. Es hat die Wirkung, Hitze abzuleiten und Sommerhitze zu lindern, Hitze abzuleiten und zu entgiften, Müdigkeit zu lindern und den Geist zu klären, Qi zu beleben und Müdigkeit zu lindern, sowie die Nieren zu stärken und die Urinausscheidung zu fördern. Wenn Ihnen heiß ist und Sie Durst haben oder ein Hitzepickel am Körper spüren, können Sie versuchen, Bittermelone in Ihren Sommerspeiseplan aufzunehmen.

4. Tofu

Die Einnahme von hochwertigem Eiweiß bei einer Erkältung kann die Selbstheilungsfähigkeit Ihres Körpers verbessern. Zu den hochwertigen Proteinen gehört auch Tofu. Tofu ist reich an Nährstoffen und wird als „Pflanzenfleisch“ bezeichnet. Tofu schmeckt süß und leicht kühl und kann Milz und Magen nähren, Hitze beseitigen und Trockenheit befeuchten, die Harnausscheidung fördern sowie Hitze und Giftstoffe lindern. Tofu kann als eigenständiges Gericht, als Hauptzutat oder als Beilage verwendet werden. Er kann in Suppen verwendet, gebraten oder gedünstet werden.

5. Wintermelone

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Wintermelone von Natur aus kühl ist, süß und leicht im Geschmack und in die Lungen, den Dickdarm und die Blasenmeridiane eindringt. Sie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und die Sommerhitze zu lindern, und ist ein gutes Nahrungsmittel für Patienten mit Wind-Hitze-Erkältungen. Wenn Sie Wintermelonensuppe zubereiten, waschen Sie am besten die Schale der Wintermelone und geben Sie sie mit Schale und Kernen in den Topf, um die Suppe zu kochen. Dadurch hat sie eine bessere harntreibende Wirkung.